شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 19
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 182

    موضوع: چالش رژیم زیگزاگی (از همین امروز به ما بپیوندید)

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      چالش رژیم زیگزاگی (از همین امروز به ما بپیوندید)

      سلام دوستای زیباتنی عزیزم

      من تصمیم داشتم رژیم زیگزاگی بگیرم . بعدش فکر کردم شاید بهتر باشه یه تاپیک گروهی بزنم تا بقیه دوستانی که دوست دارن با این روش رژیم بگیرن هم بیان و احیانا اگر کمک خواستن به اونا و به همدیگه کمک کنیم.
      اول از خودم شروع میکنم و گزارش روزانه ام رو اینجا یا وبلاگم میذارم . به وبلاگ دوستانی که دوست داشته باشن در این رژیم گروهی شرکت کنند هم سر میزنم و کامنت میذارم .

      + توجه کنید که این تاپیک هم یه تاپیک گروهی مثل همه تاپیک های چالشی دیگه ی سایته و شما میتونید با همین روش رژیم در مسابقات کاهش وزن هفتگی که محبوبه جون زحمتش رو میکشه شرکت کنید. خودم هم اونجا شرکت کردم.

      نکته مهم اینکه هر کس این تاپیک رو میبینه از هر زمان که باشه میتونه به جمعمون اضافه بشه.

      اینم تاپیک رژیم زیگزاگی برای کسانیکه با این رژیم آشنایی ندارن

      + من شخصا علاقه دارم این رژیم رو بگیرم و این اصلا به معنی تجویز این رژیم برای سایرین نیست. زیباتن یه سایت پزشکی نیست. یه سایت همدلیه برای کمک به همدیگه برای کاهش وزن. بنابراین هر کسی با توجه به شرایط خودش مختاره این رژیم رو بگیره یا نه.


      شرکت کنندگان تا این لحظه و وزن شروعشون:

      Zenith: 57
      arsheda: 64.800
      zahra_banoo: 65
      arezoo66: 64
      77: ساعده
      97: آلاهیدا
      setare20151 : 71
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 11 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (11 شهریور 1397),iman. (12 شهریور 1397),mahbobe (14 شهریور 1397),omberto (21 شهریور 1397),setare20151 (13 شهریور 1397),یاقوت (15 مهر 1397),کیجا (11 شهریور 1397),آلاهیدا (13 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397),بئاتریس (12 شهریور 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      Arezoo66 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      170
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      سلام دوستای زیباتنی عزیزم

      من تصمیم داشتم رژیم زیگزاگی بگیرم . بعدش فکر کردم شاید بهتر باشه یه تاپیک گروهی بزنم تا بقیه دوستانی که دوست دارن با این روش رژیم بگیرن هم بیان و احیانا اگر کمک خواستن به اونا و به همدیگه کمک کنیم.
      اول از خودم شروع میکنم و گزارش روزانه ام رو اینجا یا وبلاگم میذارم . به وبلاگ دوستانی که دوست داشته باشن در این رژیم گروهی شرکت کنند هم سر میزنم و کامنت میذارم .

      + توجه کنید که این تاپیک هم یه تاپیک گروهی مثل همه تاپیک های چالشی دیگه ی سایته و شما میتونید با همین روش رژیم در مسابقات کاهش وزن هفتگی که محبوبه جون زحمتش رو میکشه شرکت کنید. خودم هم اونجا شرکت کردم.

      نکته مهم اینکه هر کس این تاپیک رو میبینه از هر زمان که باشه میتونه به جمعمون اضافه بشه.

      اینم تاپیک رژیم زیگزاگی برای کسانیکه با این رژیم آشنایی ندارن

      + من شخصا علاقه دارم این رژیم رو بگیرم و این اصلا به معنی تجویز این رژیم برای سایرین نیست. زیباتن یه سایت پزشکی نیست. یه سایت همدلیه برای کمک به همدیگه برای کاهش وزن. بنابراین هر کسی با توجه به شرایط خودش مختاره این رژیم رو بگیره یا نه.


      شرکت کنندگان تا این لحظه و وزن شروعشون:

      Zenith: 57
      arsheda: 64.800
      سلام منم هستم متاسفانه طی دوهفته از ۶۲ رسیدم به ۶۴ انشاالله طی دوهفته از شر ۲ کیلو خلاص بشم

    5. 3 کاربر، ارسال Arezoo66 را لایک کرده اند:

      arsheda (12 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)

    6. #12
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      سلااام گزارش یکشنبه 11شهریور=

      ص=نصف کوکی+1تکه کاکایو تلخ=250کالری

      میان وعده1=1خوشه انگور=200کالری

      ن=4 ک دست نان+20 خلال سیب زمینی سرخ کرده=500 کالری

      میان وعده2=2 اب نبات+2یان چای=50کالری

      ش=2 ک دست نان+1 کتلت+1 ق سس کچاپ=350کالری

      کالری دریافت کل=1350(در هفته دوروز ازاد داشتم که تموم شددد و تا اخ هفته باید فستینگو رعایت کنم:7165:)
      ویرایش توسط arsheda : 12 شهریور 1397 در ساعت 21:09
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    7. 3 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)

    8. #13
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط zahra_banoo نمایش پست ها
      سلام.منم هستم.فقط من از قبل رژیم داشتم کالری دریافتیم هم بین ۴۰۰ تا نهایت ۷۰۰ بوده به نظرت روی من این رژیم اثر داره؟؟وزن الانم ۶۵ کیلو هست
      عزیزم من پیشنهاد میکنم یک روز رو با کالری آزاد(روز تقلب) بگیر و بعد این رژیم رو با ما شروع کن.
      من به پست اول اضافه میکنم شما رو.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    9. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)

    10. #14
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Arezoo66 نمایش پست ها
      سلام منم هستم متاسفانه طی دوهفته از ۶۲ رسیدم به ۶۴ انشاالله طی دوهفته از شر ۲ کیلو خلاص بشم
      سلام عزیزم. شما هم به جدول اضافه شدید. بله باید از شر این دو کیلو راحت بشی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    11. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)

    12. #15
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط arsheda نمایش پست ها
      سلااام گزارش یکشنبه12شهریور=

      ص=نصف کوکی+1تکه کاکایو تلخ=250کالری

      میان وعده1=1خوشه انگور=200کالری

      ن=4 ک دست نان+20 خلال سیب زمینی سرخ کرده=500 کالری

      میان وعده2=2 اب نبات+2یان چای=50کالری

      ش=2 ک دست نان+1 کتلت+1 ق سس کچاپ=350کالری

      کالری دریافت کل=1350(در هفته دوروز ازاد داشتم که تموم شددد و تا اخ هفته باید فستینگو رعایت کنم:7165:)
      همین اول کاری تقلبت رو استفاده کردی؟
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)

    14. #16
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      همین اول کاری تقلبت رو استفاده کردی؟
      هههه اره دیگه گردش بودیم به دو دلیل یک شکمو بودن ودو متوجه نشدن اطرافیان ازرزیمم و شروع به نصیحت کردناشون همین اول کاری تقلبمو کردم و تا اخر هفته بچه خوبی میشم:899:
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    15. 3 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)

    16. #17
      zahra_banoo آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      44
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      عزیزم من پیشنهاد میکنم یک روز رو با کالری آزاد(روز تقلب) بگیر و بعد این رژیم رو با ما شروع کن.
      من به پست اول اضافه میکنم شما رو.
      چشم عزیزم ممنون پس من فردا روز آزاد می گیرم از دو روز دیگه با شما ادامه میدم❤
      من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید : " گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "

    17. 4 کاربر، ارسال zahra_banoo را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (12 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)

    18. #18
      Arezoo66 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      170
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      امروز فستینگم تا حالا یه لیوان آب طالبی بدون شکر و یه قهوه تلخ
      جمعا ۸۰ کالریپیش بسوی خوش اندامی

    19. 3 کاربر، ارسال Arezoo66 را لایک کرده اند:

      arsheda (12 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)

    20. #19
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      بچه ها بیاید وقتی پست های همدیگه رو میخونیم لایکشون کنیم تا فرد بدونه پستش رو خوندیم و همراهش هستیم
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    21. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397),zahra_banoo (13 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)

    22. #20
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      بچه ها بیاید وقتی پست های هکدیگه رو میخونیم لایکشون کنیم(دکمه تشکر زیر پست) تا فرد بدونه پستش رو خوندیم و همراهش هستیم
      اره من همیشه همینکارو میکنم روش خوبیه

      - - - Updated - - -

      گزارش دوشنبه12 شهریور=

      ص=2 ک دست نان+نصف کتلت=300 کالری

      میان وعده1=1سیب کوچک+1خیار=45کالری

      ن=8 ق برنج+2 ق قیمه=450 کالری

      میان وعده2=1 تکه کاکایو تلخ=50 کالری

      ش=1 لیوان چای+2 ساقه طلایی=150 کالری

      کل کالری دریافتی=995 کالری(ههههه خو چیه بلاخره زیر هزار تاس)
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    23. 4 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397),zahra_banoo (13 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)

  • صفحه 2 از 19
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید