-
مدیر کل سایت
چالش رژیم زیگزاگی (از همین امروز به ما بپیوندید)
سلام دوستای زیباتنی عزیزم
من تصمیم داشتم رژیم زیگزاگی بگیرم . بعدش فکر کردم شاید بهتر باشه یه تاپیک گروهی بزنم تا بقیه دوستانی که دوست دارن با این روش رژیم بگیرن هم بیان و احیانا اگر کمک خواستن به اونا و به همدیگه کمک کنیم.
اول از خودم شروع میکنم و گزارش روزانه ام رو اینجا یا وبلاگم میذارم . به وبلاگ دوستانی که دوست داشته باشن در این رژیم گروهی شرکت کنند هم سر میزنم و کامنت میذارم .
+ توجه کنید که این تاپیک هم یه تاپیک گروهی مثل همه تاپیک های چالشی دیگه ی سایته و شما میتونید با همین روش رژیم در مسابقات کاهش وزن هفتگی که محبوبه جون زحمتش رو میکشه شرکت کنید. خودم هم اونجا شرکت کردم.
+ من شخصا علاقه دارم این رژیم رو بگیرم و این اصلا به معنی تجویز این رژیم برای سایرین نیست. زیباتن یه سایت پزشکی نیست. یه سایت همدلیه برای کمک به همدیگه برای کاهش وزن. بنابراین هر کسی با توجه به شرایط خودش مختاره این رژیم رو بگیره یا نه.
شرکت کنندگان تا این لحظه و وزن شروعشون:
Zenith: 57
arsheda: 64.800
zahra_banoo: 65
arezoo66: 64
77: ساعده
97: آلاهیدا
setare20151 : 71
-
11 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (11 شهریور 1397),iman. (12 شهریور 1397),mahbobe (14 شهریور 1397),omberto (21 شهریور 1397),setare20151 (13 شهریور 1397),یاقوت (15 مهر 1397),کیجا (11 شهریور 1397),آلاهیدا (13 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397),بئاتریس (12 شهریور 1397)
-
11 شهریور 1397 10:12
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
zahra_banoo
سلام سلام خانومای گل
بچه ها من
پل مکنا رو دیدم شدید وسوسه شدم انجامش بدم کسی اینجا تجربه اش رو داره؟
صبحانه:۵ گرم حلوا شکری+۱ کف دست بدون انگشت نان سنگک ۷۴ کالری
میان وعده:۸۰ گرم انار+۵۰ گرم خربزه ۷۰ کالری
ناهار:برنج ۳ قاشق+قرمه سبزی ۱ قاشق+۶ قاشق ماست ۲۰۷ کالری
عصرانه:۱ عدد گوجه فرنگی+شکلات برنجکی ۷۸ کالری
شام:نصف ملاقه عدس پخته شده ۸۷ کالری
جمع کالری دریافتی:۵۱۰ کالری
تاسوعا و عاشورا ورزش نکردم پشتم باد خورده از فردا حتما ورزش شروع می کنم
سلام گلم. خوب شد اومدی چالش مهر آخه همه بچه های اینجا اونجان(چه جمله ای!) جمعمون جمعه
بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم
-
کاربر زیر پست آلاهیدا را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
آلاهیدا
سلام گلم. خوب شد اومدی چالش مهر آخه همه بچه های اینجا اونجان(چه جمله ای!) جمعمون جمعه
سلام عزیزم.تایپیک چالش مهر کی راه اندازی میشه؟
من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید : " گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "
-
2 کاربر، ارسال zahra_banoo را لایک کرده اند:
Zenith (06 مهر 1397),آلاهیدا (03 مهر 1397)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
zahra_banoo
سلام عزیزم.تایپیک چالش مهر کی راه اندازی میشه؟
سلام عزیزم.راه اندازی شده.اسمش چالش عشق مهر هست
مشخصاتتو برا آرشیدا بفرست.
اونجا منتظرتم بانو
بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم
-
کاربر زیر پست آلاهیدا را لایک کرده است:
-
مدیر کل سایت
سلام به همه
یعنی دو هفته نبودما! تاپیک رو ول کردین رفتین؟! تو دوربین ها میدیدمتون ولی اینقدر درگیر بودم که نمیتونستم بیام سایت. حتی فرصت نداشتم بیام این تبلیغ کننده های بی اخلاق رو اخراج کنم. کل سایت رو پر از تاپیک های تبلیغاتیشون کرده بودن.
در مورد عدم فعالیتتون توی این تاپیک شوخی میکنم. مهم نیست این تاپیک یا هر تاپیک دیگه ای. همینکه دارم میبنم همه اعضای این تاپیک دارن همچنان به رژیمشون (حالا با هر روشی) تو هر تاپیکی ادامه میدن اهمیت داره. آخه همش نگران بودم حالا که خودم دو هفته است نیومدم به این تاپیکی که استارترش خودم بودم نکنه انگیزه شما هم کم بشه و رژیمتون رو رها کنید.
همه پست های این دو هفته که نبودم رو خوندم. خیلی خیلی خوشحال شدم که دوستان این تاپیک تا چند روز بعد از رفتن من و الان همچنان در حال ادامه مسیر تلاششون هستند.
من هم بعد از غیبتم شدیدا درگیر بودم . این بین یه ماموریت کاری چند روزه هم پیش اومد که البته منتهی شد به سفر شخصی! در مورد رژیمم تا 3 روز رعایت کردم و بعد زمانی که دیدم فرصت و امکان کالری شماری ندارم(ترازوی وزن کردن مواد غذایی همراه نبود. شب ها فرصت تکمیل لیست کالری هام تو نرم افزار رو نداشتم و...) تصمیم گرفتم ادامه اش رو با رژیم پل مکنا پیش برم.
نتیجه نهایی اینکه الان در وزن 54.600 هستم. اگر درست یادم باشه آخرین باری که وزن کردم 18 شهریور بود که در وزن 55.200 بودم. روی هم رفته از روز 11 شهریور که زیکزاکی رو شروع کردم تا امروز که داره 25 روز میگذره 2 کیلو و 400 گرم کم کردم که با توجه به شرایطم تو این چند وقت راضی هستم و برای کاهشش هم قطعا ادامه میدم تا به 53 برسم. برنامه ام برای ادامه رژیم همون پل مکنای محبوب و دوست داشتنیه . ولی احتمالا نمیرسم بیام گزارش روزانه رو بدم. ترجیح میدم بخشی از وقتم رو توی تاپیک های پرسش و پاسخ برای رفع سوالات دوستان زیباتنی بذارم و بخش دیگه اش رو هم برای امور فنی سایت.
-
کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
Zenith
سلام به همه
یعنی دو هفته نبودما! تاپیک رو ول کردین رفتین؟! تو دوربین ها میدیدمتون ولی اینقدر درگیر بودم که نمیتونستم بیام سایت. حتی فرصت نداشتم بیام این تبلیغ کننده های بی اخلاق رو اخراج کنم. کل سایت رو پر از تاپیک های
تبلیغاتیشون کرده بودن.
در مورد عدم فعالیتتون توی این تاپیک شوخی میکنم. مهم نیست این تاپیک یا هر تاپیک دیگه ای. همینکه دارم میبنم همه اعضای این تاپیک دارن همچنان به رژیمشون (حالا با هر روشی) تو هر تاپیکی ادامه میدن اهمیت داره. آخه همش نگران بودم حالا که خودم دو هفته است نیومدم به این تاپیکی که استارترش خودم بودم نکنه انگیزه شما هم کم بشه و رژیمتون رو رها کنید.
همه پست های این دو هفته که نبودم رو خوندم. خیلی خیلی خوشحال شدم که دوستان این تاپیک تا چند روز بعد از رفتن من و الان همچنان در حال ادامه مسیر تلاششون هستند.
من هم بعد از غیبتم شدیدا درگیر بودم . این بین یه ماموریت کاری چند روزه هم پیش اومد که البته منتهی شد به سفر شخصی! در مورد رژیمم تا 3 روز رعایت کردم و بعد زمانی که دیدم فرصت و امکان کالری شماری ندارم(ترازوی وزن کردن مواد غذایی همراه نبود. شب ها فرصت تکمیل لیست کالری هام تو نرم افزار رو نداشتم و...) تصمیم گرفتم ادامه اش رو با رژیم
پل مکنا پیش برم.
نتیجه نهایی اینکه الان در وزن 54.600 هستم. اگر درست یادم باشه آخرین باری که وزن کردم 18 شهریور بود که در وزن 55.200 بودم. روی هم رفته از روز 11 شهریور که زیکزاکی رو شروع کردم تا امروز که داره 25 روز میگذره 2 کیلو و 400 گرم کم کردم که با توجه به شرایطم تو این چند وقت راضی هستم و برای کاهشش هم قطعا ادامه میدم تا به 53 برسم. برنامه ام برای ادامه رژیم همون
پل مکنای محبوب و دوست داشتنیه . ولی احتمالا نمیرسم بیام گزارش روزانه رو بدم. ترجیح میدم بخشی از وقتم رو توی تاپیک های پرسش و پاسخ برای رفع سوالات دوستان زیباتنی بذارم و بخش دیگه اش رو هم برای امور فنی سایت.
خانوووم
ما طرفدارتییییم
باشی و نباشی هم ندااااره
ما هم چون همه تو چالش مهر جمع شدیم این ورا کمتر پیدامون شد وگرنه برنامه لاغریمون سرجاشه و با تغییر تاپیک تغییر نمیکنه
خاطرت جمع خانووووم
بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم
-
کاربر زیر پست آلاهیدا را لایک کرده است:
-
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
آلاهیدا
خانوووم
ما طرفدارتییییم
باشی و نباشی هم ندااااره
ما هم چون همه تو چالش مهر جمع شدیم این ورا کمتر پیدامون شد وگرنه برنامه لاغریمون سرجاشه و با تغییر تاپیک تغییر نمیکنه
خاطرت جمع خانووووم
خیالم راحت شد برم دوربین ها رو بردارم بیارم توی اون تاپیک نصب کنم
-
کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Zenith
خیالم راحت شد
برم دوربین ها رو بردارم بیارم توی اون تاپیک نصب کنم
سلام زینت جون از اینکه می بینم بچه ها همچنان فعالند خوشحالم راستی به سفارش شما تصمیم گرفتم نام کاربری مو تغییر بدم میشه
-
2 کاربر، ارسال گل نرگس را لایک کرده اند:
یکتا اذری (11 مهر 1397),آلاهیدا (13 مهر 1397)
-
کاربر تازه وارد
سلام من یک دختر ۱۳۶ کیلویی نا امید هستم
-
کاربر زیر پست سحرتپلی را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم
-
-
کاربر فعال
سلاااام
صبح خوووووودم بخییییر!
بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم
-