شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 5 از 7
  • نخستنخست
  • ... 34567
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 41 به 50 از 68

    موضوع: رژیم گروهی پل مکنا از اسفند ۹۴

    1. #1
      مژگان۵۹/۵ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      سی
      قد
      ۱۵۹
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      ۶۵ تا پایان اردیبهشت-تا نیمه تیر
      وزن فعلی
      ۷۵
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3

      رژیم گروهی پل مکنا از اسفند ۹۴

      سلام
      اینم یه تاپیک جدید واسه خانومای با انگیزه و متحول زیباتن
      ان شاالله تو اولین فرصت پست اول رو ویرایش میکنم و شیک و پیکش میکنم
      خوب جدولم میتونین از تاپیک رژیم گروهی قبلی کپی کنید
      و هرشب گزارشاتون و تو جدول بذارید
      زیباتنی های عزیز هر کی هست بیاد مشخصاتش و بده تا من تو پست اول بذارم
      ورزشتونم بگید
      و اینکه تصمیم دارید تو چه مدت چند کیلو از اضافه وزنتون رو دور بندازید
      منتظر حضور فعالتون هستم
      اولین نفرم خودمم !مژگان ٬۱ساعت پیاده روی و دو ٬میخوام تا ۳۱ اردیبهشت ۱۱ کیلو از اضافه وزنم و پرت کنم دووووور !وزن هدفم میشه۶۵
      ویرایش توسط مژگان۵۹/۵ : 19 اسفند 1394 در ساعت 20:13
      من تا ۳۱ اردیبهشت ۹۵ ٬ ۱۱کیلو از اضافه وزنم رو دور میریزمبه همین سادگی ...ما همان چیزی میشویم که باور داریم

    2. 4 کاربر، ارسال مژگان۵۹/۵ را لایک کرده اند:

      linda1 (20 اسفند 1394),parchami7 (26 اسفند 1394),raha78 (25 اسفند 1394),مریم بانویی (09 اردیبهشت 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #41
      parrotia آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      212
      میانگین پست در روز
      0.06
      قد
      164
      وزن شروع
      ۸۹
      وزن هدف
      فعلا65
      وزن فعلی
      -
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام منم دوست دارم دوباره بیام تو جمعتون. به نظرتون با شیرخوار دوماهه میشه از این رژیم استفاده کرد؟

    5. کاربر زیر پست parrotia را لایک کرده است:

      یکتا اذری (22 فروردین 1395)

    6. #42
      zahrahallajian آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      126
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      22
      قد
      165
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      هدف اول60.هدف دوم58
      وزن فعلی
      62.56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام دوست عزيز

    7. کاربر زیر پست zahrahallajian را لایک کرده است:

      parrotia (29 فروردین 1395)

    8. #43
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط parrotia نمایش پست ها
      سلام منم دوست دارم دوباره بیام تو جمعتون. به نظرتون با شیرخوار دوماهه میشه از این رژیم استفاده کرد؟
      سلام دوست من
      خوووش اومدی
      دوستم؛ پل مکنا رژیم نیست ، بلکه یه روش دائمی و تضمینی هستش برای درست و اگاهانه غذاخوردن که ما سالها بدنمونا ازش محروم کردیم پس میتونی با خیال راحت از این روش استفاده کنی هیچ گونه ممنوعیت داخلش نیست که بدنتو از غذای خاصی محروم کنی مخصوصا برای شما که یه کوچولوی نازم داری و باید مراقب تغذیت بااشی ، فقط 4قانونشو چند باری بخون و سعی کن اجراش کنی ضمن اینکه خودتم تجربشو داری ویه نکته اینکه بفهمی دقیقا کی گرسنت میشه و احساس سیریم تشخیص بدی، از تجربیات دوستان هم میتونی استفاده کنی ....
      گوش دادن به فایل صوتی هرچه بیشتر ،بهترررررر
      داخل همین تایپک هست.
      موفق باااشی
      ویرایش توسط یکتا اذری : 22 فروردین 1395 در ساعت 09:09
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    9. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      parrotia (29 فروردین 1395)

    10. #44
      zahrahallajian آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      126
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      22
      قد
      165
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      هدف اول60.هدف دوم58
      وزن فعلی
      62.56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      از نظر من هیچ مشکلی نداره پیروی از این روش چون همه قوانین این روش با گفته های دین اسلام هم خوانی داره.و دین ما بهترین و درسترين گفته ها رو داره.مثلا حضرت علی هم ميفرمايند که تا گشنه نشدید چیزی نخورید و وقتی سیر شدید دست از غذا خوردن بکشید.این کتابم دقیقا اینو میگه یا اینکه این کتاب میگه یه لقمه رو حداقل بیست بار بجوید ولی دينمون میگه تا چهل بار.میبینید در یک جهت اند .فقط چون این روش خیلی سریع جواب میده حتما با اجازه دکترتون قرص تقویت کننده و ویتامینه بخورید.من کاهش نه کیلویی تو چهل روز باعث شد بارها در حد غش بزم چون به بدنم شوک وارد شده بود به خاطره همین اصرار دارم رو ویتامین.من اون موقع نخوردم.حتما هم فایل صوتی رو هر شب گوش بدید هرچند خوابتون ببره.اشکال نداره.

    11. کاربر زیر پست zahrahallajian را لایک کرده است:

      یکتا اذری (22 فروردین 1395)

    12. #45
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      دوست عزیز لطفا خصوصی رو چک کنید
      سپاااس
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    13. #46
      zahrahallajian آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      126
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      22
      قد
      165
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      هدف اول60.هدف دوم58
      وزن فعلی
      62.56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      یکتا جون اینجا جوابتونو میدم که بقیه دوستانم استفاده کنن.اما اگه سوالی بود تو پی وی ازم بپرسید.
      من خب از خوندن کتاب شروع کردم و همچنین تجربه های خوب بکها تو این سایت به من انگیزه داد که واقعا این روش جواب میده.با اینکه اهل ورزشم ولی از قصد تو اون مدت گذاشتم کنار ببینم واقعا این روش به تنهایی جواب میده یا نه.من هر شب به فایل صوتی گوش میدادم .و همراهش تصور میکردم و اصولا بعد ده دقیقه خواب بودم ولی همچنان رو ضمیر ناخودآگاهم اثر داشت.بارها تو روز خودمو تو بدن ایده الم تصور میکردم .مثلا داشتم تو خونه راه میرفتم یه دفعه چشمامو می بستم احساس میکردم شکمم رفته تو.روناي پام کوچیک و خوش اندام شدن.و بعد چشمامو باز میکردم.حتی بارها تو کوچه و خیابون جاهای خلوت این ما رو کردم.تا با تمام وجود اون بدن ایده آل رو احساس کنم.نکته دوم حتما حتما مقداری غذا آخره بشقابتون بزارید.بزارید بدن هر وقت سیر شد اعلام کنه.با این کار بهش یاد میدید تا بشقاب خالی نشده هم میتونه سیگنال سیری بده.نکته بعدی همه چیز تکرار میکنم هر چی دوست دارید بدون هیچ نگرانی ای بخورید.بدنتونو آزاد بزارید.مثل کتاب که میگه زن حامله همان چیزی که بدنش نیاز داره رو ویار میکنه شما هم به بدنتون اجازه بدید هر وقت هر چی میگه رو بخوریدّ

    14. کاربر زیر پست zahrahallajian را لایک کرده است:

      حوراء (26 فروردین 1395)

    15. #47
      zahrahallajian آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      126
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      22
      قد
      165
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      هدف اول60.هدف دوم58
      وزن فعلی
      62.56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      دوستان اگه باهم تبادل اطلاعات کنید خیلی زودتر جواب ميگيريدها...چرا اینجا آنقدر خلوته

    16. کاربر زیر پست zahrahallajian را لایک کرده است:

      یکتا اذری (26 فروردین 1395)

    17. #48
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      سلام زهرا جون.ممنون از اطلاعات مفیدت.
      فقط یک سوال.من متعجبم از اینکه شما میگید انقدر سریع وزن کم کردین ک حتی چند بار تا حد غش کردنم رفتین.
      ما همش تبلیغ این روش رو میکنیم ک چون سازگار با نیازهای بدن هست بهترین و سالم ترین روشه.
      ولی اینکه این روش باعث ضعف در بدن شما شده مخالف ادعای پل مکنا در سلامت و علمی بودن روشش هست و به نظرم نشون میده اونطور که باید این روشو به کار نگرفتین و شاید در کنارش بازهم سختی هایی رو به خودتون تحمیل کردین.
      حوراء

    18. #49
      zahrahallajian آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      126
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      22
      قد
      165
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      هدف اول60.هدف دوم58
      وزن فعلی
      62.56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام حورا جان.عزیزم من کلا فشار پایین هستم در حالت عادی فشارم تقریبا نه هست.چون اون موقع یه تغییر وزن زیاد بعد از چندین سال داشتم احساس میکنم به خاطره همین فشارم یه دفعه می افتاد در حد هفت میشد.دلیلش ضعف بدنم بود.و گشنگی دلیلش نبود.اصلا گشنه نبودم.به خاطره همین اصرار در ویتامین خوردن دوستان دارم.وگرنه من حتی یک درصدم سختی نکشیدم برای وزن کم کردن.فقط نمیدونم الان چرا دوباره احساس سیری احساس نمیکنم.یکی کمک کنه لطفا..

    19. 2 کاربر، ارسال zahrahallajian را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (28 فروردین 1395),حوراء (29 فروردین 1395)

    20. #50
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      چرا این تایپک دیگه فعال نیست ؟
      کجااااااااااااااااااایید ؟
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

  • صفحه 5 از 7
  • نخستنخست
  • ... 34567
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید