شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 8 از 8
  • نخستنخست
  • ... 678
    نمایش نتایج: از 71 به 71 از 71

    موضوع: رژیم گروهی تلفیقی به مدت ۲هفته با کاهش ۶تا۸کیلوگرم(سیب۵روز-۴روزه -کدو بادمجان۴روز)

    1. #1
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50

      رژیم گروهی تلفیقی به مدت ۲هفته با کاهش ۶تا۸کیلوگرم(سیب۵روز-۴روزه -کدو بادمجان۴روز)

      سلام دوستان خوبم

      اینجا یه تاپیک رژیم گروهی هست که به محض اینکه به تعداد حاضرین به ۴نفر برسه کار خودش و شروع میکنه
      دلیل اینکه من این تاپیک رو به صورت تلفیقی راه انداختم اینه که معمولا بعد از رژیمای کوتاه مدت هوس به خوردنی های مجاز و غیر مجاز بالا میره و همین باعث میشه نتیجه کارمون خیلی زود از دست بره
      اینجا ۳تابرنامه هست
      ۱)رژیم پنج روزه سیب(کاهش ۳-۲کیلوگرم)
      ۲)رژیم سریع ۴روزه(کاهش۲کیلوگرم)
      ۳)رژیم ۵روزه کدو بادمجان(کاهش ۳-۲کیلو گرم)
      ورزش تو این تاپیک ازاده و اصل پایبندی به رژیمه ؛بدیهیه که اگه ورزش هم باشه نتایج بهتری به دست میاریم
      احالا هر کی هست وزن شروع و نوع ورزشش رو بگه تا با هم استارت بزنیم
      من از امروز تا روزی که به تعداد لازم برسیم روز۱رژیم سیب رو تکرار میکنم
      منتظرتون هستم دوستای گلم
      راستی اگه دوس دارین انگیزه تون از کاهش وزن رو بگید/ممنون
      رژیم 5 روزه سیب و کاهش 4 کیلوگرم
      مونیک »وزن شروع:۷۷/۵
      نارگل
      ساعده»۷۶/۵
      مینا»۸۷
      سودی خانوم ۷۸
      ستاره»۱۰۵
      خاتون»۱۰۵
      Eri»۹۷
      به محض اینکه لپ تاپ برسه دستم جدول درست میکنم



      لینک رژیم
      *** رژیم بادمجان و کدو ((بدون مصرف گوشت)) برای 5 روز***
      لینک رژیم
      رژیم 5 روزه سیب و کاهش 4 کیلوگرم
      لینک رژیم

      رژیم سریع 4 روزه
      ویرایش توسط باربی اینده : 10 مرداد 1394 در ساعت 23:51
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    2. 6 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (29 مهر 1393),mahbobe (02 اسفند 1393),mahya1369 (26 مهر 1393),parchami7 (28 مهر 1393),فریندخت (06 اسفند 1393),رهاجان (14 اردیبهشت 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      خاتون آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      486
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      48
      قد
      163
      وزن هدف
      هرچه کمتر ،بهتر
      وزن فعلی
      103
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط سودی خانوم نمایش پست ها
      سلام عزیزم. به نظرم کم نیست.آفرین.مهم اینکه کم شده.من ۱،۱۰۰ کم کردم. فکر کنم چون بعد سیب بوده هر دو هم سخت بودن بدنمون عادت کرده. ما باید ادامه بدیم. از امروز ۵ روز کدو بادمجون .پیش به سوی لاغری
      گلم کم نیست منم باوجوحو اینکه رعایت کردم ولی بازم هیچی کم نکردم تازه نا امید هم شدم پس پیش بسوی رزیم بامجون تا به امید خدا با هاش حسابی کم کنیم
      ادم ها را بدون اینکه به وجودشان نیاز داشته باشی


      دوست بدار کاری که خدا با ما می کند

  • صفحه 8 از 8
  • نخستنخست
  • ... 678

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید