شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 8
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 71

    موضوع: رژیم گروهی تلفیقی به مدت ۲هفته با کاهش ۶تا۸کیلوگرم(سیب۵روز-۴روزه -کدو بادمجان۴روز)

    1. #1
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50

      رژیم گروهی تلفیقی به مدت ۲هفته با کاهش ۶تا۸کیلوگرم(سیب۵روز-۴روزه -کدو بادمجان۴روز)

      سلام دوستان خوبم

      اینجا یه تاپیک رژیم گروهی هست که به محض اینکه به تعداد حاضرین به ۴نفر برسه کار خودش و شروع میکنه
      دلیل اینکه من این تاپیک رو به صورت تلفیقی راه انداختم اینه که معمولا بعد از رژیمای کوتاه مدت هوس به خوردنی های مجاز و غیر مجاز بالا میره و همین باعث میشه نتیجه کارمون خیلی زود از دست بره
      اینجا ۳تابرنامه هست
      ۱)رژیم پنج روزه سیب(کاهش ۳-۲کیلوگرم)
      ۲)رژیم سریع ۴روزه(کاهش۲کیلوگرم)
      ۳)رژیم ۵روزه کدو بادمجان(کاهش ۳-۲کیلو گرم)
      ورزش تو این تاپیک ازاده و اصل پایبندی به رژیمه ؛بدیهیه که اگه ورزش هم باشه نتایج بهتری به دست میاریم
      احالا هر کی هست وزن شروع و نوع ورزشش رو بگه تا با هم استارت بزنیم
      من از امروز تا روزی که به تعداد لازم برسیم روز۱رژیم سیب رو تکرار میکنم
      منتظرتون هستم دوستای گلم
      راستی اگه دوس دارین انگیزه تون از کاهش وزن رو بگید/ممنون
      رژیم 5 روزه سیب و کاهش 4 کیلوگرم
      مونیک »وزن شروع:۷۷/۵
      نارگل
      ساعده»۷۶/۵
      مینا»۸۷
      سودی خانوم ۷۸
      ستاره»۱۰۵
      خاتون»۱۰۵
      Eri»۹۷
      به محض اینکه لپ تاپ برسه دستم جدول درست میکنم



      لینک رژیم
      *** رژیم بادمجان و کدو ((بدون مصرف گوشت)) برای 5 روز***
      لینک رژیم
      رژیم 5 روزه سیب و کاهش 4 کیلوگرم
      لینک رژیم

      رژیم سریع 4 روزه
      ویرایش توسط باربی اینده : 10 مرداد 1394 در ساعت 23:51
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    2. 6 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (29 مهر 1393),mahbobe (02 اسفند 1393),mahya1369 (26 مهر 1393),parchami7 (28 مهر 1393),فریندخت (06 اسفند 1393),رهاجان (14 اردیبهشت 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      نارگل آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,483
      میانگین پست در روز
      0.66
      سن
      37
      قد
      160
      وزن شروع
      118.600
      وزن هدف
      فعلا 99
      وزن فعلی
      105
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام ساعده جون منم هستم

      ولی اعلام وزن نمیکنم چون حالا حالا ها قصد ندارم برم رو ترازو اخه چند وقته تا میام شروع کنم یه اتفاقی واسم افتاده و از رژیم فاصله گرفتم

      من هر وقت به 90 برسم اعلام وزن میکنم

      بعد دو هفته الان که اومدم سایت دیدم این تایپک رو درست کردی منم یا علی گفتم و با شما همراه شدم

      به امید کاهش اومدم و اینکه اولین رژیمی که از سایت گرفتم رژیم سیب بود

      پس منم هستم امیدوارم ایندفعه دیگه مشکلی واسم پیش نیاد

      تو رو خدا واسم دعا کنید
       وقتي وجود خدا رو "باورت" بشه،خدا يه نقطه ميذاره زير باورت و "ياورت" ميشه 

    5. 2 کاربر، ارسال نارگل را لایک کرده اند:

      افسون11 (28 مهر 1393),خ.محمدی (28 مهر 1393)

    6. #22
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط نارگل نمایش پست ها
      سلام ساعده جون منم هستم

      ولی اعلام وزن نمیکنم چون حالا حالا ها قصد ندارم برم رو ترازو اخه چند وقته تا میام شروع کنم یه اتفاقی واسم افتاده و از رژیم فاصله گرفتم

      من هر وقت به 90 برسم اعلام وزن میکنم

      بعد دو هفته الان که اومدم سایت دیدم این تایپک رو درست کردی منم یا علی گفتم و با شما همراه شدم

      به امید کاهش اومدم و اینکه اولین رژیمی که از سایت گرفتم رژیم سیب بود

      پس منم هستم امیدوارم ایندفعه دیگه مشکلی واسم پیش نیاد

      تو رو خدا واسم دعا کنید
      سلام عزیزم
      باشه شما اعلام وزن نکن
      من مطمئنم حسابی کم میکنی
      اصلا با هم باشیم رژیم گرفتن از غذا خوردن خوشمزه تر میشه
      پس یا علی
      امروز و با سیب شروع میکنیم
      البته من صبح زود نمیتونم میوه بخورم و میذارم ساعت ۱۱اینا میخورم که معده ام اذیت نشه

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مونیک نمایش پست ها
      سلام ستاره و ساعد عزیز

      من هم می خوام با شما همراه شم . از فردا شروع کنیم .

      فقط اگه می شه یه توضیح بابت رژیم اول بگین لطفا.


      وزن الان من 77.5 ( متاسفانه) . انشا الله که تا پایان این دو هفته بتونم کمش کنم .
      سلام عزیزم.ببخشید مونیک جان من دیر جواب دادم
      حقیقتش با گوشی سخته و نمیشه
      البته من دائم سر میزنم ولی. پستای جدید بهم اعلام نمیشه و بعد میفهمم شما پست گذاشتین
      رژیم و که فهمیدی چطوره
      پس با هم شروع میکنیم
      سعی کن گزارش بدی حتی جزئیات و
      هرچی بیشتر باهم در ارتباط باشیم نتیجه بهتری میگیریم
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    7. #23
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط خاتون نمایش پست ها
      سلام دوستای گلم منم از امروز شروع میکنم اگه میشه منم رو اضافه کنید وزن شروع105ورزش پیاده روی
      سلام خاتون عزیزم
      البته که میشه
      راستی ورزشم داری؟

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط خاتون نمایش پست ها
      سلام دوستای گلم منم از امروز شروع میکنم اگه میشه منم رو اضافه کنید وزن شروع105ورزش پیاده روی
      سلام خاتون عزیزم
      البته که میشه
      راستی ورزشم داری؟

      - - - Updated - - -

      بچه ها تو تاپیک رژیم سیب خوندم که میتونیم این رژیم و با میوه های دیگه هم بگیریم
      گفته بود با پرتقال نتیجه حتی بهتری میده
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    8. #24
      ستاره60 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      65
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      129
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      32
      قد
      155
      وزن شروع
      105
      وزن هدف
      هدف اول95
      وزن فعلی
      105
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      سلام دوستان عزیزم امروزفقط بایدسیب بخوریم سیب خیلی خوبه من عاشقشم تاالان یه سیب خوردم
      موفق باشید

    9. کاربر زیر پست ستاره60 را لایک کرده است:

      افسون11 (28 مهر 1393)

    10. #25
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      منم از صبح تا حالا فقط یه سیب خوردم
      دلم درد گرفته ولی حتی دل دردم دوس دارم!!!
      وقتی فکر میکنم ۲هفته دیگه یه تکون اساسی خوردم دلم گرم میشه
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    11. #26
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      من ناهارم ۲تا سیب خوردم
      ولی خوردن اب سخته
      نارگل جان شما بار اول که رژیم سیب گرفتی چقد باهاش کم کردی؟
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    12. #27
      mina32 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      125
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      36
      قد
      173
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khaste
      سلام خوبین منم هستم وزن شروع 87 از امروز شروع میکنم انشاالله نتیجه خوبی بگیرم

    13. کاربر زیر پست mina32 را لایک کرده است:

      افسون11 (28 مهر 1393)

    14. #28
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط mina32 نمایش پست ها
      سلام خوبین منم هستم وزن شروع 87 از امروز شروع میکنم انشاالله نتیجه خوبی بگیرم
      سلام
      مینا جان خوشحالم که شما هم به ما پیوستی
      اسمت و اضافه میکنم
      حتما کاهش خوبی خواهیم داشت
      موفق باشی
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    15. #29
      eri آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      34
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      350
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      39
      قد
      166
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      92
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      من از امروز شروع کردم
      من توانستم

    16. #30
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط eri نمایش پست ها
      من از امروز شروع کردم
      اری وزن شروعت و بزنم ۹۷؟
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

  • صفحه 3 از 8
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید