-
کاربر فعال
رژیم چهار روزه سریع
از27-5-97 شنبه تا سه شنبه 30-5-97 |
وزن شروع |
وزن پایان |
|
سعیده69 |
64 |
63.300 |
|
fatemeh.ta |
86.700 |
85.200 |
|
sahar |
74.600 |
73.300 |
پریچهر82 |
73 |
70.500 |
|
رژیم 4 روزه
روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
روز دوم : مثل روز اول
روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
روز چهارم : مثل روز سوم
این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
ویرایش توسط پریچهر82 : 09 شهریور 1397 در ساعت 12:30
-
4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:
fatemeh.ta (27 مرداد 1397),sahar. (27 مرداد 1397),نارگل2 (29 مرداد 1397),سعیده69 (26 مرداد 1397)
-
26 مرداد 1397 22:10
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر فعال
سلام روز چهارم هم بدون تقلب گذشت + 60 دقیقه پیاده روی +20 حرکات زمینی
-
کاربر زیر پست پریچهر82 را لایک کرده است:
fatemeh.ta (31 مرداد 1397)
-
کاربر فعال
سلام وقتتون بخیروزن صبح چهارشنبه 70/500 :cheerleader3::999:
-
-
کاربر تازه وارد
سلاممممممم
اینم نتیجه این رژیم عالی
وزن اول ۸۶.۷۰۰
وزن اخر۸۵.۲۰۰
-
کاربر زیر پست fatemeh.ta را لایک کرده است:
پریچهر82 (02 شهریور 1397)
-
02 شهریور 1397, 18:34
#34
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
پریچهر82
از27-5-97 شنبه تا سه شنبه 30-5-97 |
وزن شروع |
وزن پایان |
سعیده69 |
64 |
63.300 |
fatemeh.ta |
86.700 |
85/200 |
sahar |
74.600 |
? |
پریچهر82 |
73 |
70/500 |
رژیم 4 روزه
روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
روز دوم : مثل روز اول
روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
روز چهارم : مثل روز سوم
این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
سلام خوشگلا ببخشید که نتونستم سر تاریخ مقرر بیام و نتیجه رو بگم اما وزنم ۷۳.۳۰۰
- - - Updated - - -
بچه هاااااا شماها برنامه بعدیتون واسه رژیم چیه پیشنهاد بدین همه باهم همراه بشیم و به هم انگیزه بدیم
-
کاربر زیر پست sahar. را لایک کرده است:
پریچهر82 (02 شهریور 1397)
-
02 شهریور 1397, 18:55
#35
کاربر تازه وارد
بچه هاااااا شماها کجایین تو کدوم تایپیک هستین واسه رژیم گروهی
-
کاربر زیر پست sahar. را لایک کرده است:
پریچهر82 (02 شهریور 1397)
-
02 شهریور 1397, 21:39
#36
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
sahar.
بچه هاااااا شماها کجایین تو کدوم تایپیک هستین
واسه رژیم گروهی
سلام سحر جون کاهشت رو تبریک میگم من میخوام رژیم یک هفته بدون گرسنگی رو هفته دیگه از یکشنبه شروع کنم من تو کی پایه هست میزارم خوشحال میشم با من همراه باشی
-
-
02 شهریور 1397, 22:18
#37
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
پریچهر82
سلام سحر جون کاهشت رو تبریک میگم من میخوام رژیم یک هفته بدون گرسنگی رو هفته دیگه از یکشنبه شروع کنم من تو کی پایه هست میزارم خوشحال میشم با من همراه باشی
۵ مرسی عزیز دلم منمم بهت تبریک میگم موفقیتتو . من با اون رژیم خیلی آشنا نیستم . اما باهاتون همراهی میکنم و یه هفته باحالو باهاتون میگذرونم با انید کلی موفقیت
-
کاربر زیر پست sahar. را لایک کرده است:
پریچهر82 (04 شهریور 1397)