شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234
    نمایش نتایج: از 31 به 37 از 37

    موضوع: رژیم چهار روزه سریع

    1. #1
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      رژیم چهار روزه سریع

      از27-5-97 شنبه تا سه شنبه 30-5-97 وزن شروع وزن پایان
      سعیده69 64 63.300
      fatemeh.ta 86.700 85.200
      sahar 74.600 73.300
      پریچهر82 73 70.500
      رژیم 4 روزه
      روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
      روز دوم : مثل روز اول
      روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
      روز چهارم : مثل روز سوم
      این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
      8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
      ویرایش توسط پریچهر82 : 09 شهریور 1397 در ساعت 12:30

    2. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      fatemeh.ta (27 مرداد 1397),sahar. (27 مرداد 1397),نارگل2 (29 مرداد 1397),سعیده69 (26 مرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام روز چهارم هم بدون تقلب گذشت + 60 دقیقه پیاده روی +20 حرکات زمینی

    5. کاربر زیر پست پریچهر82 را لایک کرده است:

      fatemeh.ta (31 مرداد 1397)

    6. #32
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام وقتتون بخیروزن صبح چهارشنبه 70/500 :cheerleader3::999:

    7. #33
      fatemeh.ta آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      33
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      19
      قد
      166
      وزن شروع
      89.700
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلاممممممم
      اینم نتیجه این رژیم عالی
      وزن اول ۸۶.۷۰۰
      وزن اخر۸۵.۲۰۰

    8. کاربر زیر پست fatemeh.ta را لایک کرده است:

      پریچهر82 (02 شهریور 1397)

    9. #34
      sahar. آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      43
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      29
      قد
      161
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      از27-5-97 شنبه تا سه شنبه 30-5-97 وزن شروع وزن پایان
      سعیده69 64 63.300
      fatemeh.ta 86.700 85/200
      sahar 74.600 ?
      پریچهر82 73 70/500
      رژیم 4 روزه
      روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
      روز دوم : مثل روز اول
      روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
      روز چهارم : مثل روز سوم
      این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
      8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
      سلام خوشگلا ببخشید که نتونستم سر تاریخ مقرر بیام و نتیجه رو بگم اما وزنم ۷۳.۳۰۰

      - - - Updated - - -

      بچه هاااااا شماها برنامه بعدیتون واسه رژیم چیه پیشنهاد بدین همه باهم همراه بشیم و به هم انگیزه بدیم

    10. کاربر زیر پست sahar. را لایک کرده است:

      پریچهر82 (02 شهریور 1397)

    11. #35
      sahar. آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      43
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      29
      قد
      161
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه هاااااا شماها کجایین تو کدوم تایپیک هستین واسه رژیم گروهی

    12. کاربر زیر پست sahar. را لایک کرده است:

      پریچهر82 (02 شهریور 1397)

    13. #36
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط sahar. نمایش پست ها
      بچه هاااااا شماها کجایین تو کدوم تایپیک هستین واسه رژیم گروهی
      سلام سحر جون کاهشت رو تبریک میگم من میخوام رژیم یک هفته بدون گرسنگی رو هفته دیگه از یکشنبه شروع کنم من تو کی پایه هست میزارم خوشحال میشم با من همراه باشی

    14. #37
      sahar. آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      43
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      29
      قد
      161
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام سحر جون کاهشت رو تبریک میگم من میخوام رژیم یک هفته بدون گرسنگی رو هفته دیگه از یکشنبه شروع کنم من تو کی پایه هست میزارم خوشحال میشم با من همراه باشی
      ۵ مرسی عزیز دلم منمم بهت تبریک میگم موفقیتتو . من با اون رژیم خیلی آشنا نیستم . اما باهاتون همراهی میکنم و یه هفته باحالو باهاتون میگذرونم با انید کلی موفقیت

    15. کاربر زیر پست sahar. را لایک کرده است:

      پریچهر82 (04 شهریور 1397)

  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید