رژيم گروهي بر مبناي شير و ساقه طلايي

[Mehregan1986]

اين بار ميخوايم رژيم ساقه طلايي رو با كمك هم بصورت گروهي بگيريم

لطفا همكاري كنيد
تا دوشنبه ٩٢/٠٦/١٨ ساعت ١٢ شب وقت ثبت نام داريد

لطفا
تاريخ شروع رژيمتون
وزن شروع
وزن پايان

رو حتما موقع ثبت نام بگوييد

سعي ميكنيم شروع رژيم روز سه شنبه ٩٢/٠٦/١٩ باشه،البته بازم هر كي ديرتر يا زودتر شروع كرد بياد ثبت نام كنه،ولي سعي كنيم همه باهم توي يه تاريخ شروع كنيم خيلي بهتره ها

اینم لینگ رژیم ساقه طلایی و شیر
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...html#post89999

نام شركت كننده	وزن شروع	وزن هدف	طول مدت رژيم
مملي شيطون	74	72
نهال5	72.5	70
نورا	64	63
شهرزاد	73	72.300
شهره
يلدا	84.5	84
مامان مهسا	77.700	76.5
هلي
Farideh32		73
خاتون	103.5	100
مامان مرضيه	85	84
Parchami7	67	66
Bratz	64.5	63
Fofoli	93.5	92
Old lady	62.200
Mehregan1986	97.5	97
Ati60	82.5
Somy	59.5	59
Mac	66.900	63

[مملي شيطون]

مهرگان چه زود شروع کردی :89: من فعلا روز دوم دوکان هستم

[Mehregan1986]

مهرگان چه زود شروع کردی :89: من فعلا روز دوم دوکان هستم

عزيزم شروع رژيم رو كردم سه شنبه،خوبه ديگه؟؟ميتوني مملي جونم؟؟
تا سه شنبه دوكان تموم ميشه؟

[مملي شيطون]

عزيزم شروع رژيم رو كردم سه شنبه،خوبه ديگه؟؟ميتوني مملي جونم؟؟
تا سه شنبه دوكان تموم ميشه؟

اهان این خوبه تا اون روز تموم میکنم اره هستم اسم منم بنویس ولی باید وزن اون روزمون رو بگیم دیگه آره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الان بگم ممکنه با دوکان کم کنم

[Mehregan1986]

اهان این خوبه تا اون روز تموم میکنم اره هستم اسم منم بنویس ولی باید وزن اون روزمون رو بگیم دیگه آره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الان بگم ممکنه با دوکان کم کنم

نه ،همون موقع بگو عزيزم،منم وزنم رو اخر روز دوشنبه ميام ميگم يا ديگه فوقش تا ساعت ٨ صبح روز سه شنبه
چون الان كه نميشه وزن شروع رژيم ساقه

[نهال5]

مهرگان شايد منم بيام تا اون روز ديگه فكر كنم خونم باشم

[مملي شيطون]

مرسی مهرگان جون میخاستم بگم مهلت ثبت نام رو تا دوشنبه کن دیدم خودت کردی مرسی عزیزم

[tinkerbell]

منم هستم اما هنوز انگورو نگرفتم
امروز انگورا رو خریدم
احتمالا من از چهارشنبه بیام ساقه طلایی
ساقه طلایی رو خیلی دوس دارم
راستی یه سوال میشه شیرو جدا خورد ساقه طلایی هم جدا ؟
حالا دوشنبه میام دقیق میگم از کی شروع میکنم و اینا
مرسی مهرگان جونی

- - - Updated - - -

منم هستم اما هنوز انگورو نگرفتم
امروز انگورا رو خریدم
احتمالا من از چهارشنبه بیام ساقه طلایی
ساقه طلایی رو خیلی دوس دارم
راستی یه سوال میشه شیرو جدا خورد ساقه طلایی هم جدا ؟
حالا دوشنبه میام دقیق میگم از کی شروع میکنم و اینا
مرسی مهرگان جونی

[Mehregan1986]

مهرگان شايد منم بيام تا اون روز ديگه فكر كنم خونم باشم

انشالله عزيزم،منتظرتيممممم

- - - Updated - - -

مرسی مهرگان جون میخاستم بگم مهلت ثبت نام رو تا دوشنبه کن دیدم خودت کردی مرسی عزیزم

خواهش ميكنم گلم،شماها خيلي پيگير هستيد و هميشه جز فعالا
حيفه كه توي مسابقه نباشيد

- - - Updated - - -

منم هستم اما هنوز انگورو نگرفتم
امروز انگورا رو خریدم
احتمالا من از چهارشنبه بیام ساقه طلایی
ساقه طلایی رو خیلی دوس دارم
راستی یه سوال میشه شیرو جدا خورد ساقه طلایی هم جدا ؟
حالا دوشنبه میام دقیق میگم از کی شروع میکنم و اینا
مرسی مهرگان جونی

- - - Updated - - -

منم هستم اما هنوز انگورو نگرفتم
امروز انگورا رو خریدم
احتمالا من از چهارشنبه بیام ساقه طلایی
ساقه طلایی رو خیلی دوس دارم
راستی یه سوال میشه شیرو جدا خورد ساقه طلایی هم جدا ؟
حالا دوشنبه میام دقیق میگم از کی شروع میکنم و اینا
مرسی مهرگان جونی

شيما جونم منتظرتم گلم،والا نميدونم ميشه جدا جدا خورد يا حتما باهم خورد، دوست جونيا هر كي ميدونه راهنمايي كنه
بعد از انگور بلافاصله بيا ساقه گلم

[شهره]

منم هستم تا دوشنبه اتکینزم بعد با شما ساقه میگیرم اسم منو بنویسید مرسی