-
کاربر سایت
-
22 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:
aros (13 مرداد 1398),CPT.Axis (25 تیر 1396),farferi (28 شهریور 1394),fateme72 (13 اردیبهشت 1395),hellboy (16 مهر 1394),mahbobe (27 آبان 1394),Maryam. d (20 تیر 1395),niloo13 (04 آبان 1394),sahar. (27 آذر 1394),setila (05 آبان 1394),مهنوش (05 آبان 1395),نگاتیو (29 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (28 شهریور 1394),گل بابونه (15 بهمن 1396),zohre.com (08 دی 1394),بئاتریس (27 اردیبهشت 1395),تولد یک زیبایی (14 اسفند 1394),توکلی (16 مهر 1394),تابتا (28 شهریور 1394),حوراء (17 دی 1394),شریفی۳۴۹ (07 دی 1394),عاطی3 (07 دی 1394)
-
28 شهریور 1394 11:12
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر تازه وارد
سلام
من 1 ساله که رژیم کالری شماری دارم اما تازه با این سایت آشنا شدم
من از وزن 130 به 99 رسیدم و میخئام 85 کیلو بشم
روزانه 1000کالری مصرف میکنم و به همراهش ورزش هم میکنم
خوشحال میشم بقیه راه رو در کنار شما باشم
-
4 کاربر، ارسال امیر پایدار را لایک کرده اند:
alireza75 (14 تیر 1396),aviishan (08 تیر 1396),daryo (01 شهریور 1396),کایسا (05 خرداد 1397)
-
کاربر تازه وارد
سلام- من هم از فردا میخوام شروع کنم کالری شماری رو- من چند روز روزه اب یا هیدروتراپی گرفتم- سر درد و چشم درد وحشتناکی گرفتم- وزنم 82 هست و قدم 168 هست- باید 14 کیلو کم کنم و روزانه باید 913 کالری مصرف کنم. 5 شنبه بعد گزارش میدم
-
-
کاربر تازه وارد
سلام به همگی من از رژیم 5:2 کالری شماری استفاده میکنم از ۸۴ به ۷۷ رسیدم در عرض ۲ ماه
-
کاربر زیر پست Fatima49 را لایک کرده است:
-
28 مرداد 1396, 23:14
#194
کاربر تازه وارد
سلام دوستان من تازه عضو شدم. میخواستم بپرسم چرا وقتی میزنم 3 کیلو در هفته کاهش وزن واسم عدد منفی میزنه. 1273-:89:
-
-
01 شهریور 1396, 02:34
#195
کاربر تازه وارد
-
-
01 شهریور 1396, 11:34
#196
کاربر تازه وارد
سلام دوستان من ازابان گذشته تا اسفند از 84 رسیدم به 70 با رژیم دکتر کرمانی..میخوام از امروز با کالری شماری دوباره رژیمم رو شروع کنم
:bliss:
-
-
01 شهریور 1396, 14:03
#197
کاربر تازه وارد
سلام
من همین الان عضو سایت شدم
بعد از زایمانم وزنم به 104 کیلو رسید که توی چند ماه اخیر وزنمو به 96 رسوندم
البته خیلی با رژیم گرفتن مشکل دارم و درواقع اراده ی کافی رو توی این زمینه ندارم
اضافه وزنم بران عذاب اوره
و واقعا باید یه اقدامی انجام بدم
امروز 1 شهریوره و من مصمم هستم که بیش از 1200 کالری در روز دریافت نکنم
-
-
01 شهریور 1396, 16:02
#198
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
pooria
كافيه يه تيكه از شريني بخورم
تا اخرين دونشو ميخورم ������
اولين شكست هميشه اخرين شكست نيست
ماشالله پشت هم مياد ...
عزیزم منم مثل تو بودم اصلا نمیتونستم جلوی خودمو بگیرم و در برابر غذاها و خوراکیهای خوشمزه مخصوصا شیرینی مقاومت کنم ولی اینقد تمرین کردم و اینقد به خودم انرژی دادم که الان خیلی راحت حتی تولد :balloons:هم که میرم کیک نمیخورم شیرینی نمیخورم سالاد الویه نمیخورم جلوی همشون مقاومت میکنم در صورتی که قبلا اینقدر ضعیف بودم که گریه میکردم ولی باز تحمل میکردم خداروشکر الانم خیـــــــــــــــــلی راحتم. حتی بعضی وقتا مامانم اینا کیک خامه ای میخرن خودم ازشون پذیرایی میکنم ولی لب نمیزنم اصلا.توم باید اولش کمی ب خودت سختی بدی تا بتونی ارادتو بالا ببری گلم
-
کاربر زیر پست جواهر 72 را لایک کرده است:
pardis1997 (02 شهریور 1396)
-
04 شهریور 1396, 19:31
#199
کاربر تازه وارد
-
-
07 شهریور 1396, 01:29
#200
کاربر تازه وارد
خوش اومدی نیلوفر جون انشاالله توم به نتیجه برسی من که توی هفته اول یک کیلو رو کم کردم:cancan: این هفته هم وزن کردم میام آمار میدم .
-