شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 12 از 21
  • نخستنخست
  • ... 21011121314 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 111 به 120 از 208

    موضوع: کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

    1. #1
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37

      Red face کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

      سلام دوستان روز خوش
      دوس داریم تمام کسایی که رژیم کالری شماری دارند بیاند گزارش روزانه بدند بحث و تبادل نظر بشه ومیزان کاهش یک هفته ای خودشونو قید کنند البته دوس داریم از نوع ورزش روزانشونم برامون بگند

      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    2. 22 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:

      aros (13 مرداد 1398),CPT.Axis (25 تیر 1396),farferi (28 شهریور 1394),fateme72 (13 اردیبهشت 1395),hellboy (16 مهر 1394),mahbobe (27 آبان 1394),Maryam. d (20 تیر 1395),niloo13 (04 آبان 1394),sahar. (27 آذر 1394),setila (05 آبان 1394),مهنوش (05 آبان 1395),نگاتیو (29 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (28 شهریور 1394),گل بابونه (15 بهمن 1396),zohre.com (08 دی 1394),بئاتریس (27 اردیبهشت 1395),تولد یک زیبایی (14 اسفند 1394),توکلی (16 مهر 1394),تابتا (28 شهریور 1394),حوراء (17 دی 1394),شریفی۳۴۹ (07 دی 1394),عاطی3 (07 دی 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #111
      Farshad21 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام بدون این که هیچ گونه اذیتی شم توی 16 روز 9 کیلو کم کردم

    5. 2 کاربر، ارسال Farshad21 را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (08 فروردین 1395),توکلی (08 فروردین 1395)

    6. #112
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط Farshad21 نمایش پست ها
      سلام بدون این که هیچ گونه اذیتی شم توی 16 روز 9 کیلو کم کردم
      با کالری شمار این کاهشو داشتید ؟ورزشم کنارش بود عایا؟
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    7. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      توکلی (08 فروردین 1395)

    8. #113
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712



      مگه میشه؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    9. کاربر زیر پست توکلی را لایک کرده است:

      یکتا اذری (09 فروردین 1395)

    10. #114
      Farshad21 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      بله میشه خیلیم راحت میشه تو وبلاگمم روزانه مینویسم همینجا البته این دو روز پیاده روی نداشتم

    11. 2 کاربر، ارسال Farshad21 را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (09 فروردین 1395),توکلی (09 فروردین 1395)

    12. #115
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      ممنون که جوابمو دادید
      مووفق باااشی
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    13. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      توکلی (09 فروردین 1395)

    14. #116
      همایون آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام به همه سال نو مبارک
      از شب عید کالری شماری رو شروع کردم 92.200 بودم الان 89.700 هستم
      :cheesecakesmile1:

    15. 3 کاربر، ارسال همایون را لایک کرده اند:

      mininini (14 فروردین 1395),یکتا اذری (14 فروردین 1395),توکلی (09 فروردین 1395)

    16. #117
      mininini آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      31
      میانگین پست در روز
      0.01
      وزن هدف
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Akhmoo
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      بچه ها سلام منم از امروز میخوام کالری شماری از 1250 کالری روزانه شروع کنم در کنار استخر و رقص و پیاده روی (ایشالا تردمیل بخرم) بعدا برا تثبیت میرم سراغ پل مکنا

    17. کاربر زیر پست mininini را لایک کرده است:

      یکتا اذری (14 فروردین 1395)

    18. #118
      Farna آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      33
      قد
      157
      وزن شروع
      53
      وزن هدف
      46
      وزن فعلی
      ٥٠
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Kesel
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام ، من قبلا با كنترل كالري وزن كم مردم و البته از ساعت ٧-٨ غذا ممنوع بوده دوغ يا شير ميخوردم اگه خيلي گشنه ميشدم البته تنظيم خواب خيلي مهم بوده الان يك هفته هست دوباره شروع كردم و ب نظر من قاتل چربي و اضافه وزن قهوه اسپرسو +پياده روي هر چه بيشتر بهتر ، حداقل ١ ساعت حتي در حد گشتي تو كوچهاي اطراف خونتون باشه ، ورزش بادي كامبت هم كه ديگه جاي خودشو داره:bollywood1:

    19. کاربر زیر پست Farna را لایک کرده است:

      topol (13 اردیبهشت 1395)

    20. #119
      یلدا آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,683
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      25
      قد
      160
      وزن شروع
      وزن اولیه 95
      وزن هدف
      سبز شدن
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام خانومای گل
      خیلی خوبه که از این روش برای کاهش استفاده مز کنید
      رژیم کالری شماری مطمین ترین رژیمی هست که من طی این مدت دیدم
      تنها نکته ای که باید بهش دقت داشته باشید اینه که از غذاهای شیرین و کیک ها و کلوچه های کارخونه ای استفاده بسیار محدودی داشته باشید و فکر نکنید چون کالریشو حساب می کنید می تونید هر قدر خواستید بخورید هر چند که میدونم که میدونید کالری موادی که آرد داره بسیار بالاست و کالری روزانتون رو خیلی مصرف می کنه اما علاوه بر این موضوع خوردن مواد با کربوهیدرات بالا روند کاهش وزنتون رو کم می کنه .
      باید به یاد داشته باشیم بعد از یک دوره ی رژیمی باید بدنی سالم و سرحال و پرانرژی داشته باشید نه بدنی ضعیف و بی حال پس در این دوره از مواد غذایی سالم استفاده کنید و حتما در کنار رژیم از ورزش کمک بگیرید تا سلامتیتون رو حفظ کنید
      همگی موفق باشید
      چقدر رویایی است وقتی می توانی به رویاهایت دست یابی


      از ارسال پستهای مشابه در دفترچه های مختلف بپرهیزید
      از قرار دادن عکس های مخالف با شیونات در آواتارها و پست ها اکیدا خودداری کنید
      ما شما را دوست داریم پس شما هم با احترام به قوانین ما به این علاقه پاسخی مثبت بدهید.


    21. 3 کاربر، ارسال یلدا را لایک کرده اند:

      bande (14 اردیبهشت 1395),topol (14 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (14 اردیبهشت 1395)

    22. #120
      bande آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      20
      قد
      180
      وزن شروع
      87
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      من باهاش خوب نتیجه گرفتم
      و مثل رژیمای خاص نیست که برای تعدادی مناسب باشه و برای تعدادی ضرر داشته باشه
      عالی فقط باید نکات لازم تو هر رژیمی رو رعایت کنی

    23. کاربر زیر پست bande را لایک کرده است:

      topol (14 اردیبهشت 1395)

  • صفحه 12 از 21
  • نخستنخست
  • ... 21011121314 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید