شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 11 از 19
  • نخستنخست
  • ... 910111213 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 101 به 110 از 182

    موضوع: چالش رژیم زیگزاگی (از همین امروز به ما بپیوندید)

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      چالش رژیم زیگزاگی (از همین امروز به ما بپیوندید)

      سلام دوستای زیباتنی عزیزم

      من تصمیم داشتم رژیم زیگزاگی بگیرم . بعدش فکر کردم شاید بهتر باشه یه تاپیک گروهی بزنم تا بقیه دوستانی که دوست دارن با این روش رژیم بگیرن هم بیان و احیانا اگر کمک خواستن به اونا و به همدیگه کمک کنیم.
      اول از خودم شروع میکنم و گزارش روزانه ام رو اینجا یا وبلاگم میذارم . به وبلاگ دوستانی که دوست داشته باشن در این رژیم گروهی شرکت کنند هم سر میزنم و کامنت میذارم .

      + توجه کنید که این تاپیک هم یه تاپیک گروهی مثل همه تاپیک های چالشی دیگه ی سایته و شما میتونید با همین روش رژیم در مسابقات کاهش وزن هفتگی که محبوبه جون زحمتش رو میکشه شرکت کنید. خودم هم اونجا شرکت کردم.

      نکته مهم اینکه هر کس این تاپیک رو میبینه از هر زمان که باشه میتونه به جمعمون اضافه بشه.

      اینم تاپیک رژیم زیگزاگی برای کسانیکه با این رژیم آشنایی ندارن

      + من شخصا علاقه دارم این رژیم رو بگیرم و این اصلا به معنی تجویز این رژیم برای سایرین نیست. زیباتن یه سایت پزشکی نیست. یه سایت همدلیه برای کمک به همدیگه برای کاهش وزن. بنابراین هر کسی با توجه به شرایط خودش مختاره این رژیم رو بگیره یا نه.


      شرکت کنندگان تا این لحظه و وزن شروعشون:

      Zenith: 57
      arsheda: 64.800
      zahra_banoo: 65
      arezoo66: 64
      77: ساعده
      97: آلاهیدا
      setare20151 : 71
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 11 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (11 شهریور 1397),iman. (12 شهریور 1397),mahbobe (14 شهریور 1397),omberto (21 شهریور 1397),setare20151 (13 شهریور 1397),یاقوت (15 مهر 1397),کیجا (11 شهریور 1397),آلاهیدا (13 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397),بئاتریس (12 شهریور 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #101
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلااااام خانومای جذاب و خوشتیپ
      دیروزم خوب گذشت با اینکه مهمان داشتم
      امروز رو آف گذاشتم که فردا خدا بخواد روزه بگیرم برا فست
      دعا کنین بتونم
      آفرین به همه اونایی که گزارش کاهش وزن دادن
      من چون رو کاهش کم برنامه ریختم نمیخوام تا دو هفته نشده وزن کنم. ولی خودم احساس خوبی دارم
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    5. 2 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      setare20151 (19 شهریور 1397), Zenith (19 شهریور 1397)

    6. #102
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلااااام خانومای جذاب و خوشتیپ
      دیروزم خوب گذشت با اینکه مهمان داشتم
      امروز رو آف گذاشتم که فردا خدا بخواد روزه بگیرم برا فست
      دعا کنین بتونم
      آفرین به همه اونایی که گزارش کاهش وزن دادن
      من چون رو کاهش کم برنامه ریختم نمیخوام تا دو هفته نشده وزن کنم. ولی خودم احساس خوبی دارم
      به به. روز آف. نوش جون. خوش باشی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      آلاهیدا (20 شهریور 1397)

    8. #103
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      اینم گزارش 18 شهریور من:

      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    9. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (20 شهریور 1397),setare20151 (19 شهریور 1397),آلاهیدا (20 شهریور 1397)

    10. #104
      setare20151 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      158
      وزن شروع
      (شروع مهر96 : 106)
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام به همه
      کاهش وزنتونو تبریک میگم خیلی خیلیییی خوشحال شدم از دیدن عددهای کم شده،
      ان شاءالله همینطور به خوبی و زود هممون به وزن هدفمون برسیم :bliss:
      من هم که از 5 شنبه شروع کردم وزن نکردم تا پنجشنبه این هفته امیدوارم که عدد خوبی ترازو نشونم بده
      خب گزارش دیروزمو ندادم، دیروز تولد شوهرم بود و وای از این مناسبتها و مهمونیها:84: ولی خب به خیر گذشت با 1400 دیروز تونستم کالریمو مهار کنم
      امروز هم الان چون گرسنم بود شاممو خوردم شد 850 کالری یه 50 تا هم شوهرم داره شام میخوره سالاد میخورم امروز میشه 900 و مطمئنم بیشتر نمیشه
      اینم گزارش 2 روزی که نبودم ، خودمونیم عجب زیگزاگی کردم

    11. 3 کاربر، ارسال setare20151 را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (20 شهریور 1397), Zenith (21 شهریور 1397),آلاهیدا (20 شهریور 1397)

    12. #105
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلااااام امروز فستم
      میخواستم روزه بگیرم ولی ده دقه بعد اذان بیدار شدم! ولی سعی میکنم رعایت کنم. صبح فقط یه لیوان چای و یه حبه قند خوردم. روز گرسنه نمیشم با آب جمعش میکنم ولی شب خدا رحم کنه. شاید بتونم با تخم مرغ و سیب زمینی آب پز ۵۰۰ تای امروزو صاف کنم سیر هم بشم
      تا بعد
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    13. 2 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      setare20151 (20 شهریور 1397), Zenith (21 شهریور 1397)

    14. #106
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      خب من دوباره اومدم
      انگار واسه انرژی گرفتن لازمه امروز بیشتر بیام آخه این اولین بار تو عمرمه که دارم فستینگ میگیرم ( یعنی امروز نی نی جانم بیشتر از من میخوره!!! دیگه خودتون حساب کنین چه شود! ) برا همین واسه اینکه کم نیارم هی میام الکی مطالبو میخونم و تو سایت میچرخم
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    15. 2 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      setare20151 (21 شهریور 1397), Zenith (21 شهریور 1397)

    16. #107
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      خب همونطور که گفتم امروز محض حفظ اراده کلا تو انجمن پلاسم!
      حق بدین دیگه تا حالا کمترین کالریم ۱۲۰۰ بود اونم سالی یه بار! حالا یهو برم ۵۰۰ خیلی اراده میخواد ساعت هم که داره به ۶ نزدیک میشه

      - - - Updated - - -

      اوا! رفتم شکلک انتخاب کنم دستم خورد به ارسال! حواس نمونده برام..... خاله پیرزن شدم! :7165:
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    17. 3 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (20 شهریور 1397),setare20151 (21 شهریور 1397), Zenith (21 شهریور 1397)

    18. #108
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      امروز روز عجیبی بود. فرصت زیادی داشتم. جوجه بزرگم با آقای همسر رفته بود بیرون و جوجه فسقلیم تو حال خودش داشت غان غون میکرد. منم داشتم تو سایت ول میگشتم. رسیدم به رژیم پل مکنا و رفتم توضیحاتشو بخونم .... یه جمله دیدم که تکونم داد .... نوشته بود برین جلو آینه .... به خودتون با نگاه یه عاشق واقعی نگاه کنین.... به بدنتون نشون بدین در کنارش هستین و دوستش دارین و دوست داشتنتون ربطی به اندازه دور کمرش نداره...... یکدفعه گریه کردم..... انگار ناله بدنمو شنیدم.... انگار داشت از زخمی عمیق و از ته دلش می نالید ...... انگار داشت بهم میگفت چرا هیچوقت واقعا به من، به خود من نگاه نمیکردی؟ ......
      انگار دارم بیدار میشم.....چیزایی رو میبینم که سالها زیر سایه وسواس لاغری ازشون غافل بودم.... انگار وقتی هنوز گرفتار جنگ درونم بودم اونها از ترسشون توی تاریکی سیاه و ترسناک پنهان شده بودن و حالا که ذهنم از جنگم آزاد شده دلشون میخواد پیداشون کنم.... بدنم... این معجزه نازنینم....سالها با ترس توی تاریکی لرزیده....می خوام آرومش کنم...دلداریش بدم....نشونش بدم یه عاشق واقعی چطور مهر میورزه... من خودمو دوست دارم.... بدون توجه به مو یا بدن....من خودمو با تمام آنچه که دیگران ضعف میدونن دوست دارم....حالا دیگه بدنم نقطه ظعفم نیست.....معجزه شگفت آوریه که خداوندم فقط و فقط به من هدیه داده و من دوستش دارم و ازش به بهترین شکل مراقبت میکنم.....
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    19. 3 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (20 شهریور 1397),setare20151 (21 شهریور 1397), Zenith (21 شهریور 1397)

    20. #109
      Arezoo66 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      170
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستای گلم امیدوارم همگی تا به اینجا کاملا موفق باشید
      کالری امروز ۱۰۰۲
      یک ساعت هم پیاده روی


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      خب همونطور که گفتم امروز محض حفظ اراده کلا تو انجمن پلاسم!
      حق بدین دیگه تا حالا کمترین کالریم ۱۲۰۰ بود اونم سالی یه بار! حالا یهو برم ۵۰۰ خیلی اراده میخواد ساعت هم که داره به ۶ نزدیک میشه

      - - - Updated - - -

      اوا! رفتم شکلک انتخاب کنم دستم خورد به ارسال! حواس نمونده برام..... خاله پیرزن شدم! :7165:
      عزیزدلم چند فست اول برات سخته بعدش بقدری راحت و خوشایند میشه برات که لحظه شماری میکنی برای روز فست امیدوارم خیلی زود به بدنی که انتظار داری برسی

    21. 3 کاربر، ارسال Arezoo66 را لایک کرده اند:

      setare20151 (21 شهریور 1397), Zenith (21 شهریور 1397),آلاهیدا (20 شهریور 1397)

    22. #110
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط Arezoo66 نمایش پست ها
      سلام دوستای گلم امیدوارم همگی تا به اینجا کاملا موفق باشید
      کالری امروز ۱۰۰۲
      یک ساعت هم پیاده روی


      - - - Updated - - -



      عزیزدلم چند فست اول برات سخته بعدش بقدری راحت و خوشایند میشه برات که لحظه شماری میکنی برای روز فست امیدوارم خیلی زود به بدنی که انتظار داری برسی

      ممنون عزیزم از آرزوی قشنگت
      خداروشکر بخیر گذشت امروز
      امیدوارم همه موفق باشین
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    23. 3 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (21 شهریور 1397),setare20151 (21 شهریور 1397), Zenith (21 شهریور 1397)

  • صفحه 11 از 19
  • نخستنخست
  • ... 910111213 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید