شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 7
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 68

    موضوع: رژیم گروهی پل مکنا از اسفند ۹۴

    1. #1
      مژگان۵۹/۵ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      سی
      قد
      ۱۵۹
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      ۶۵ تا پایان اردیبهشت-تا نیمه تیر
      وزن فعلی
      ۷۵
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3

      رژیم گروهی پل مکنا از اسفند ۹۴

      سلام
      اینم یه تاپیک جدید واسه خانومای با انگیزه و متحول زیباتن
      ان شاالله تو اولین فرصت پست اول رو ویرایش میکنم و شیک و پیکش میکنم
      خوب جدولم میتونین از تاپیک رژیم گروهی قبلی کپی کنید
      و هرشب گزارشاتون و تو جدول بذارید
      زیباتنی های عزیز هر کی هست بیاد مشخصاتش و بده تا من تو پست اول بذارم
      ورزشتونم بگید
      و اینکه تصمیم دارید تو چه مدت چند کیلو از اضافه وزنتون رو دور بندازید
      منتظر حضور فعالتون هستم
      اولین نفرم خودمم !مژگان ٬۱ساعت پیاده روی و دو ٬میخوام تا ۳۱ اردیبهشت ۱۱ کیلو از اضافه وزنم و پرت کنم دووووور !وزن هدفم میشه۶۵
      ویرایش توسط مژگان۵۹/۵ : 19 اسفند 1394 در ساعت 20:13
      من تا ۳۱ اردیبهشت ۹۵ ٬ ۱۱کیلو از اضافه وزنم رو دور میریزمبه همین سادگی ...ما همان چیزی میشویم که باور داریم

    2. 4 کاربر، ارسال مژگان۵۹/۵ را لایک کرده اند:

      linda1 (20 اسفند 1394),parchami7 (26 اسفند 1394),raha78 (25 اسفند 1394),مریم بانویی (09 اردیبهشت 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      مژگان۵۹/۵ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      سی
      قد
      ۱۵۹
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      ۶۵ تا پایان اردیبهشت-تا نیمه تیر
      وزن فعلی
      ۷۵
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط linda1 نمایش پست ها
      ممنونم از راهنماییت من دوست دارم در حین خوش اندامی به وزن 62 برسم 6 کیلو وزنو به طبیعت هدیه کنم:cheerleader3:
      خواهش میکنم لیندا جون
      راستی یه چیز دیگه
      من بار اولی که رفتم سراغ پل مکنا بعد یه هفته مجبور شدم ولش کنم
      چون داشتم ضعف میکردم
      هنوز با این روش مث اون رژیمای سخت برخورد میکردم
      و نهایتا مجبور شدم بذارمش کنار
      ما باید حواسمون باشه داریم روشی رو که قراره زندگیمون و روش تغذیه کردنمون رو اصلاح کنه تمرین میکنیم
      نیاز نیست اونقدر به خودمون فشار بیاریم که مجبور شیم رهاش کنیم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      سلام !
      من تازه شروع کردم به استفاده از روش مکنا !تقریبا یه هفته ای میشه!دوست دارم با شماها دوستای گلم همراه بشم!
      وزن شروع:96/700
      تا آخر خرداد سال 95میخوام که 80 کیلو بشم!
      ورزشهام هم دوچرخه ثابت ودمبل و گاهی پیاده روی و پیلاتس!
      سلام بئاتریس عزیزم
      خیلی خیلی خوش اومدی
      حتما با هم و تغییر عادات غلط غذاییمون به اندام و بالطبع وزن ایده المون میرسیم
      پس از عزیزم شما که یه هفته اس شروع کردی الان احساست چیه؟من تو چند روز اول داشتم از ذوق زدگی پس می افتادم چون باورم نمیشد بنظرم یه چیز جادویی میومد
      من دیگه با خوردن چن تا دونه پفک میذاشتمش کنار و وقتی یادم میومد چه رژیمهایی و به خاطر خوردن پفک میشکستم تازه متوجه میشدم خودم داشتم باعث حریص شدن خودم میشدم!

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      سلام
      منم هستم با وزن 68 + روزی نیم ساعت ورزش
      که امیدوارم بتونم با کاهش 4کیلو به وزن هدفم که 64هست برسم زمانشم تا15اردیبهشت ماه 95
      :brunluva:
      سلام یکتا خانوم گل
      چرا که نه
      حتما میشه
      خوبه که شما مث من عجول نیستی و فاکتور زمانی که در نظر گرفتی خیلی خوب و منطقیه
      البته منم یه کم عجله دارم
      چون پای سلامتیم در میونه!و مادر شدن؛
      من تا ۳۱ اردیبهشت ۹۵ ٬ ۱۱کیلو از اضافه وزنم رو دور میریزمبه همین سادگی ...ما همان چیزی میشویم که باور داریم

    5. 2 کاربر، ارسال مژگان۵۹/۵ را لایک کرده اند:

      linda1 (20 اسفند 1394),یکتا اذری (20 اسفند 1394)

    6. #12
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط مژگان۵۹/۵ نمایش پست ها
      خواهش میکنم لیندا جون
      راستی یه چیز دیگه
      من بار اولی که رفتم سراغ پل مکنا بعد یه هفته مجبور شدم ولش کنم
      چون داشتم ضعف میکردم
      هنوز با این روش مث اون رژیمای سخت برخورد میکردم
      و نهایتا مجبور شدم بذارمش کنار
      ما باید حواسمون باشه داریم روشی رو که قراره زندگیمون و روش تغذیه کردنمون رو اصلاح کنه تمرین میکنیم
      نیاز نیست اونقدر به خودمون فشار بیاریم که مجبور شیم رهاش کنیم

      - - - Updated - - -


      سلام بئاتریس عزیزم
      خیلی خیلی خوش اومدی
      حتما با هم و تغییر عادات غلط غذاییمون به اندام و بالطبع وزن ایده المون میرسیم
      پس از عزیزم شما که یه هفته اس شروع کردی الان احساست چیه؟من تو چند روز اول داشتم از ذوق زدگی پس می افتادم چون باورم نمیشد بنظرم یه چیز جادویی میومد
      من دیگه با خوردن چن تا دونه پفک میذاشتمش کنار و وقتی یادم میومد چه رژیمهایی و به خاطر خوردن پفک میشکستم تازه متوجه میشدم خودم داشتم باعث حریص شدن خودم میشدم!

      - - - Updated - - -


      سلام یکتا خانوم گل
      چرا که نه
      حتما میشه
      خوبه که شما مث من عجول نیستی و فاکتور زمانی که در نظر گرفتی خیلی خوب و منطقیه
      البته منم یه کم عجله دارم
      چون پای سلامتیم در میونه!و مادر شدن؛
      ایشالا بزودی خبر مادرشونتو عزیززززززززززززم بهممون بگییییییییی
      آمین

      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    7. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      linda1 (20 اسفند 1394)

    8. #13
      aram2015 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      59
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      14
      قد
      162
      وزن شروع
      56
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      54
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام منم دو روزه شروع کردم میخوام از وزن 56/5 تا پنجم فروردین بشم 54 کیلو ورزشمم روز درمیون یک ساعت رقص

    9. کاربر زیر پست aram2015 را لایک کرده است:

      یکتا اذری (20 اسفند 1394)

    10. #14
      مژگان۵۹/۵ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      سی
      قد
      ۱۵۹
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      ۶۵ تا پایان اردیبهشت-تا نیمه تیر
      وزن فعلی
      ۷۵
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط aram2015 نمایش پست ها
      سلام منم دو روزه شروع کردم میخوام از وزن 56/5 تا پنجم فروردین بشم 54 کیلو ورزشمم روز درمیون یک ساعت رقص
      سلام ارام جان خوش اومدی.موفق باشی گلم شنبه اسامی رو میذارم تو پست اول

      - - - Updated - - -

      بچه ها کسی هست ؟من امروز بدخوری کردم بدخوری عصبی!شما وقتی اعصابتون به هم میریزه چیکار میکنین که چیزی نهورید؟
      من تا ۳۱ اردیبهشت ۹۵ ٬ ۱۱کیلو از اضافه وزنم رو دور میریزمبه همین سادگی ...ما همان چیزی میشویم که باور داریم

    11. کاربر زیر پست مژگان۵۹/۵ را لایک کرده است:

      یکتا اذری (20 اسفند 1394)

    12. #15
      aram2015 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      59
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      14
      قد
      162
      وزن شروع
      56
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      54
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط مژگان۵۹/۵ نمایش پست ها
      سلام ارام جان خوش اومدی.موفق باشی گلم شنبه اسامی رو میذارم تو پست اول

      - - - Updated - - -

      بچه ها کسی هست ؟من امروز بدخوری کردم بدخوری عصبی!شما وقتی اعصابتون به هم میریزه چیکار میکنین که چیزی نهورید؟
      ممنون شما هم همینطور
      سر خودتو به کارایی که علاقه داری بند کن. ببین چه جیزی خوشحالت میکنه همونو انجام بده . برو پیاده روی و حتی برو خرید و .... پل مکنا گفت بعد از اینکه پرخوری عصبی از بین بره بعد از 4 ساعت بر نمیگرده.

    13. #16
      مرضیه جان آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام دوستان
      منم تازه واردم و 65.5 کیلو!
      میخام ایشالا تا 31 خرداد 95، 12 کیلو کم کنم!
      ورزشم هم پیاده روی هفته ای یه بار، پیلاتس هم هر روز!
      میدونم که میتونم

    14. کاربر زیر پست مرضیه جان را لایک کرده است:

      مژگان۵۹/۵ (21 اسفند 1394)

    15. #17
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      آروم...آروم... سال جدید داره دانلود میشه
      ██████████▒ 99/5%
      ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ
      ﯾﮏ ﺫﻫﻦ ﺁﺭﺍﻡ
      ﯾﮏ ﺗﻦ ﺳﺎﻟﻢ
      ﯾﮏ ﺧﯿﺎﻝ ﺭﺍﺣﺖ
      ﯾﮏ سال ﻗﺸﻨﮓ
      ﯾﮏ ﺧﺒﺮ ﺧﻮﺵ
      ﯾﮏ ﺧﻮﺷﯽ ﺍﺯ ﺗﻪ ﺩﻝ ❤️
      نصیب دوستانم و آنهایی که دوستشان دارم و آنان که دوستم ندارند بفرما ...

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مرضیه جان نمایش پست ها
      سلام دوستان
      منم تازه واردم و 65.5 کیلو!
      میخام ایشالا تا 31 خرداد 95، 12 کیلو کم کنم!
      ورزشم هم پیاده روی هفته ای یه بار، پیلاتس هم هر روز!
      میدونم که میتونم
      سلام مرضیه بانو خوش اومدی عزیزززززز
      با ارزوی موفقیت برای شمااا
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    16. 3 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      مژگان۵۹/۵ (21 اسفند 1394),مرضیه جان (22 اسفند 1394),کیجا (21 اسفند 1394)

    17. #18
      linda1 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      396
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 63-هدف دوم 60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      تــــــــاریخ: روز:
      امروز آب بیشتری نوشیدم
      امروز تا وقتی گرسنه نشدم غذا نخوردم
      غذایی که دوست داشتم مصرف کردم
      غذا را بسیار آرام خوردم
      غذا را آگاهانه خوردم(توجه به طعم و بافت غذا)

      به محض احساس سیری ملایم خوردن را متوقف کردم
      به جلسه هیپنوتراپی گوش کردم
      امروز ورزش کردم
      ویرایش توسط linda1 : 21 اسفند 1394 در ساعت 21:10
      امروز به خدا توکل می کنم و اداره عالی امور زندگی ام را به خدا می سپارم.

    18. 3 کاربر، ارسال linda1 را لایک کرده اند:

      مژگان۵۹/۵ (21 اسفند 1394),مرضیه جان (22 اسفند 1394),یکتا اذری (22 اسفند 1394)

    19. #19
      مژگان۵۹/۵ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      سی
      قد
      ۱۵۹
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      ۶۵ تا پایان اردیبهشت-تا نیمه تیر
      وزن فعلی
      ۷۵
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام مرضیه جان به جمع بچه های با انگیزه پل مکنا خوش اومدی
      بچه ها من امروز شیطونه رفت تو جلدم رژیم بگیرم!
      صح تا ساعت ۸ طاقت اوردم
      و روز هول رژیم ۴ روزه رو انجام دادم
      ولی داشتم ضعف میکردم و به خودم اومدم بنابراین سعی کردم با رعایت ۴ قانون خودم رو از ضعف در بیارم و موفق بودم
      نمیدونم چرا هنوز این رژیما منو وسوسه میکنه
      یه چیزی توی ذهن من اذیتم میکنه
      فک میکنم نکنه با پل مکنا لاغر نشم!!!

      چیکار کنم ذهنمو اخه .؟؟؟؟؟
      چهدجوری ذهن سرکشمو و رام کنم

      - - - Updated - - -

      صبح تا ۸ شب طاقت اوردوم
      روز اول رژیم ۴ روزه رو انجام دادم
      غلطای املاییم و تصحیح میکنم!
      من تا ۳۱ اردیبهشت ۹۵ ٬ ۱۱کیلو از اضافه وزنم رو دور میریزمبه همین سادگی ...ما همان چیزی میشویم که باور داریم

    20. 3 کاربر، ارسال مژگان۵۹/۵ را لایک کرده اند:

      aram2015 (22 اسفند 1394),مرضیه جان (22 اسفند 1394),یکتا اذری (22 اسفند 1394)

    21. #20
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط مژگان۵۹/۵ نمایش پست ها
      بچه ها من امروز شیطونه رفت تو جلدم رژیم بگیرم!
      صح تا ساعت ۸ طاقت اوردم
      و روز هول رژیم ۴ روزه رو انجام دادم
      ولی داشتم ضعف میکردم و به خودم اومدم بنابراین سعی کردم با رعایت ۴ قانون خودم رو از ضعف در بیارم و موفق بودم
      نمیدونم چرا هنوز این رژیما منو وسوسه میکنه
      یه چیزی توی ذهن من اذیتم میکنه
      فک میکنم نکنه با پل مکنا لاغر نشم!!!

      چیکار کنم ذهنمو اخه .؟؟؟؟؟
      چهدجوری ذهن سرکشمو و رام کنم

      - - - Updated - - -

      صبح تا ۸ شب طاقت اوردوم
      روز اول رژیم ۴ روزه رو انجام دادم
      غلطای املاییم و تصحیح میکنم!
      مزگان عزیز نگران نباش ، خود منم مثل تو یا خیلی ازدوستان دیگه دچارشک و دودلی میشم واینکه ایا با این روش لاغر میشم
      ولی وقتی کتابشو مطالعه کردم دیدم دقیقا به همین موضوع اشاره کرده پس طبیعیه دوست من
      متن زیر دقیقا داخل کتاب هست ،واست میذارم بخوووونش چندبار ،پس نگرانی رو از خودت دور کن و به این روش اعتماد کن و مطمئن بااااش نتیجشو میبینیمم دوست من

      خیلی طبیعی است که شما دچار تردید شوید; زیرا کاری متفاوت از قبل انجام می دهید به زودی وقتی متوجه افزایش سطوح انرژی در خود شدید و تغییرات اندکی در سایز لباس شما به وجود آمد احساس خوبی پیدا می کنید و متوجه خواهید شد همه چیز کامل و بدون نقص کار می کند. به خاطر داشته باشید شما تمام سامانه های لاغری را در گذشته امتحان کرده اید. رژیم های غذایی گوناگونی گرفته اید و از تمام روش ها استفاده کرده اید; اما هیچ کدام کارایی نداشته اند یا فقط در مدت کوتاهی نتیجه بخش بوده اند. با مشارکت در سامانه ی ابداعی من در دو هفته ی آینده شما هیچ چیز مگر وزن خود را از دست نخواهید داد.























      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    22. 3 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      topol (22 اسفند 1394),مرضیه جان (22 اسفند 1394),حوراء (22 اسفند 1394)

  • صفحه 2 از 7
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید