شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 7 از 7
  • نخستنخست
  • ... 567
    نمایش نتایج: از 61 به 68 از 68

    موضوع: رژیم گروهی پل مکنا از اسفند ۹۴

    1. #1
      مژگان۵۹/۵ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      سی
      قد
      ۱۵۹
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      ۶۵ تا پایان اردیبهشت-تا نیمه تیر
      وزن فعلی
      ۷۵
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3

      رژیم گروهی پل مکنا از اسفند ۹۴

      سلام
      اینم یه تاپیک جدید واسه خانومای با انگیزه و متحول زیباتن
      ان شاالله تو اولین فرصت پست اول رو ویرایش میکنم و شیک و پیکش میکنم
      خوب جدولم میتونین از تاپیک رژیم گروهی قبلی کپی کنید
      و هرشب گزارشاتون و تو جدول بذارید
      زیباتنی های عزیز هر کی هست بیاد مشخصاتش و بده تا من تو پست اول بذارم
      ورزشتونم بگید
      و اینکه تصمیم دارید تو چه مدت چند کیلو از اضافه وزنتون رو دور بندازید
      منتظر حضور فعالتون هستم
      اولین نفرم خودمم !مژگان ٬۱ساعت پیاده روی و دو ٬میخوام تا ۳۱ اردیبهشت ۱۱ کیلو از اضافه وزنم و پرت کنم دووووور !وزن هدفم میشه۶۵
      ویرایش توسط مژگان۵۹/۵ : 19 اسفند 1394 در ساعت 20:13
      من تا ۳۱ اردیبهشت ۹۵ ٬ ۱۱کیلو از اضافه وزنم رو دور میریزمبه همین سادگی ...ما همان چیزی میشویم که باور داریم

    2. 4 کاربر، ارسال مژگان۵۹/۵ را لایک کرده اند:

      linda1 (20 اسفند 1394),parchami7 (26 اسفند 1394),raha78 (25 اسفند 1394),مریم بانویی (09 اردیبهشت 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #61
      bibi-Narges آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      74/8
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان با اجازتون دارم برنامه لاغری پل مکنا رو اجرا میکنم ۰تحت هیچ شرایطی در عرض سه هفته خودم رو نمیکشم

      - - - Updated - - -

      روش پل مکنا یک روش غذا خوردن صحیح تا آخر عمر هست که مورد تایید پزشکان روانشناسان وروانپزشکان قرار گرفته

    5. #62
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط bibi-Narges نمایش پست ها
      سلام دوستان با اجازتون دارم برنامه لاغری پل مکنا رو اجرا میکنم ۰تحت هیچ شرایطی در عرض سه هفته خودم رو نمیکشم

      - - - Updated - - -

      روش پل مکنا یک روش غذا خوردن صحیح تا آخر عمر هست که مورد تایید پزشکان روانشناسان وروانپزشکان قرار گرفته
      آفرین. وزن نکردن در طی هفته های اول این رژیم خیلی مهمه.
      منتظر نتیجه میمونیم. نتایج روی بیای توی تاپیک خود همین رژیم پل مکنا به ما هم بگو.
      البته گزارش های روزانه رو هم میتونی تو وبلاگت بگی.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    6. #63
      bibi-Narges آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      74/8
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      آفرین. وزن نکردن در طی هفته های اول این رژیم خیلی مهمه.
      منتظر نتیجه میمونیم. نتایج روی بیای توی تاپیک خود همین رژیم پل مکنا به ما هم بگو.
      البته گزارش های روزانه رو هم میتونی تو وبلاگت بگی.
      من طی دو روز برنامه پل مکنا رو اجرا کردم وزنم از 75/6 رسید به 74/8 از یکشنبه تا سه شنبه همین هفته که برنامه رو اجرا کردم خودم رو وزن کردم
      خودم رو وزن نمیکنم تا سه هفته دیگه
      همون چهارتا قانون پل مکنا رو اجر کردم هروقت گرسنه شدم غذا میخورم خودم رواز هیچ غذایی منع نکردم .آروم غذا خوردم تا حدودی .قبل از سیر شدنم از غذا خوردن دست کشیدم.امروز روز دوم روزه گرفتن من توی ماه رمضون هست همین روش پل مکنا رو اجرا میکنم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      آفرین. وزن نکردن در طی هفته های اول این رژیم خیلی مهمه.
      منتظر نتیجه میمونیم. نتایج روی بیای توی تاپیک خود همین رژیم پل مکنا به ما هم بگو.
      البته گزارش های روزانه رو هم میتونی تو وبلاگت بگی.
      با روش پل مکنا خیلی ها رو با وزن بالا دیدم تونستن لاغر بشن

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      سلام دوستان عزیز پل مکناااییامیدوارم سال 95تون پرباشه از اتفاقات ناب و دوست داشتنی ، پراز عشق و انرژیایام عیده و خیلیا مشغول دید و بازدید و خیلیا هم مسافرتن، امیدوارم به همتون خوش بگذره خود منم هفته اول مسافرت بودم ولی خداروشکر با پل مکنا هیچ مشکلی برام پیش نیمد هر چی دوست داشتم میخوردم و لذت میبردم این حس اروم جویدن غذا واقعا حس قشنگیه من که خیلی دوسش دارم، نه وزنی اضاف کردم و نه سایزی ،ضمن اینکه احساس سبکی میکنم .. در مورد اب خوردنم که قبلا گفته بودم میلی به خوردنش ندارم الان قضیه یکمی فرق کرده یعنی اینکه چند روزیه احساس میکنم حرارت بدنم بالا رفته و نیاز بدنم برای خوردن اب بیشتر شده ، که خودمم تعجب کردم ولی خب بدن در طول روزهای مختلف واکنشهای متفاوتی از خودش نشون میده ک اینم یکی از اون واکنشهاس ...پس فعلا به خوردن اب ادامه میدم تا وقتیکه بدنم بهش نیاز داره چون قراره تو این روش با بدنمون و نیازهاش دوست بااشیم ..در مورد اینکه خیلیا میگن نمیدونیم واقعا کی گرسنه میشیم و ممکنه اون لحظه فقط هوس خوردن چیزی رو داشته بااشن ((چون قبلا مشکل خود منم بود)) ؛ باید بگم من که قبل از خوردن هر وعده غذایی یکمی اب میخورم و واقعا متوجه میشم که گرسنه بودم یا نه ، شما هم امتحانش کنید لطفاااااااااا..خیلی هم آسوووووون
      نکته دیگه در مورد سیر شدن :
      من خودم به این صورت عمل میکنم که قشنگ احساس میکنم بعد از
      حس رضایت و سیری دیگه لقمه بعدی که میخورم هیچ لذتی نداره اینم یکی دیگه از تجربیاتممممم...
      البته اینا رو داخل خود کتابشم گفته ولی من وقتی اجراش کردم تازه متوجه متن کتاب شدم واسه همین اینجا می نویسم و امیدوارم بقیه هم استفاده کنن ، چوون ممکنه خیلی از شما دوستان هم مثل من کتابو خونده بااشید ولی وقتی خودتون تجربش کنید تازه متوجه اینکه منظورش چی بوده بشید..یعنی اینکه خودتون بهش رسیده باااشید ......تجربه یه چیز دیگس
      مورد دیگه اینکه خلاصه کتاب پل مکنا رو هر 2-3روز یکبار مطالعش میکنم و هر سریم میخونمش نکته هاشو دقیق تر و بهتر هضم میکنم و بیشتر سوالهاای مبهمی که قبلا تو ذهنم بود برام حل شده تا حد زیااادی
      هر روزم به فایل صوتیش گوش میدم چون هر چقدر بیشتر بهترررررررررر
      موووفق باااشید .....
      خیلی بشما تبریک میگم یکتا جون.
      موفق باشیدم.


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      سلام دوست من
      خوووش اومدی
      دوستم؛ پل مکنا رژیم نیست ، بلکه یه روش دائمی و تضمینی هستش برای درست و اگاهانه غذاخوردن که ما سالها بدنمونا ازش محروم کردیم پس میتونی با خیال راحت از این روش استفاده کنی هیچ گونه ممنوعیت داخلش نیست که بدنتو از غذای خاصی محروم کنی مخصوصا برای شما که یه کوچولوی نازم داری و باید مراقب تغذیت بااشی ، فقط 4قانونشو چند باری بخون و سعی کن اجراش کنی ضمن اینکه خودتم تجربشو داری ویه نکته اینکه بفهمی دقیقا کی گرسنت میشه و احساس سیریم تشخیص بدی، از تجربیات دوستان هم میتونی استفاده کنی ....
      گوش دادن به فایل صوتی هرچه بیشتر ،بهترررررر
      داخل همین تایپک هست.
      موفق باااشی
      یکتا جون این روش پل مکنا روش منطقی کاهش وزنه که مورد تایید پزشکان وروانشناسان وروانپزشکان دنیا قرار گرفته.منم طی 13 سال بابت اضافه وزن لعنتیم بارها رژیمهای مختلف رو امتحان کردم.هیمیگرفتم و ول میکردم.پشتکار هم نداشتم. و بطور اتفاقی با روش پل مکنا آشنا شدم
      من حتی رژیمهای مختلفی رو تجربه کردم (رژیم خام گیاهخواری مه با یکروز رژیم گرفتن سرگیجه داشتم ) رژیم دکترهایی که تجربه داشتم(رژیم دکتر کرمانی ودکتر هاله جوادیه و دکتر روشندل ودکتر شهلا رحیمی و رژیم اینترنتی دکتر جواهریان ودکتر راست منش ورژیم اینترنتی شفاجو وخیلی های دیگه که برام نتیجه نداشت نمیتونستم با برنامشون کنار بیام

    7. کاربر زیر پست bibi-Narges را لایک کرده است:

      یکتا اذری (22 خرداد 1395)

    8. #64
      bibi-Narges آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      74/8
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط linda1 نمایش پست ها
      تــــــــاریخ: روز:
      امروز آب بیشتری نوشیدم
      امروز تا وقتی گرسنه نشدم غذا نخوردم
      غذایی که دوست داشتم مصرف کردم
      غذا را بسیار آرام خوردم
      غذا را آگاهانه خوردم(توجه به طعم و بافت غذا)

      به محض احساس سیری ملایم خوردن را متوقف کردم
      به جلسه هیپنوتراپی گوش کردم
      امروز ورزش کردم
      درود بر شما

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مژگان۵۹/۵ نمایش پست ها
      سلام
      اینم یه تاپیک جدید واسه خانومای با انگیزه و متحول زیباتن
      ان شاالله تو اولین فرصت پست اول رو ویرایش میکنم و شیک و پیکش میکنم
      خوب جدولم میتونین از تاپیک رژیم گروهی قبلی کپی کنید
      و هرشب گزارشاتون و تو جدول بذارید
      زیباتنی های عزیز هر کی هست بیاد مشخصاتش و بده تا من تو پست اول بذارم
      ورزشتونم بگید
      و اینکه تصمیم دارید تو چه مدت چند کیلو از اضافه وزنتون رو دور بندازید
      منتظر حضور فعالتون هستم
      اولین نفرم خودمم !مژگان ٬۱ساعت پیاده روی و دو ٬میخوام تا ۳۱ اردیبهشت ۱۱ کیلو از اضافه وزنم و پرت کنم دووووور !وزن هدفم میشه۶۵
      پیش بسوی لاغری با روش پل مکنا

      - - - Updated - - -

      این روش پل مکنا روش منطقی کاهش وزنه که مورد تایید پزشکان وروانشناسان وروانپزشکان دنیا قرار گرفته.منم طی 13 سال بابت اضافه وزن لعنتیم بارها رژیمهای مختلف رو امتحان کردم.هیمیگرفتم و ول میکردم.پشتکار هم نداشتم. و بطور اتفاقی با روش پل مکنا آشنا شدم
      من حتی رژیمهای مختلفی رو تجربه کردم (رژیم خام گیاهخواری مه با یکروز رژیم گرفتن سرگیجه داشتم ) رژیم دکترهایی که تجربه داشتم(رژیم دکتر کرمانی ودکتر هاله جوادیه و دکتر روشندل ودکتر شهلا رحیمی و رژیم اینترنتی دکتر جواهریان ودکتر راست منش ورژیم اینترنتی شفاجو وخیلی های دیگه که برام نتیجه نداشت نمیتونستم با برنامشون کنار بیام







      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      آفرین. وزن نکردن در طی هفته های اول این رژیم خیلی مهمه.
      منتظر نتیجه میمونیم. نتایج روی بیای توی تاپیک خود همین رژیم پل مکنا به ما هم بگو.
      البته گزارش های روزانه رو هم میتونی تو وبلاگت بگی.
      این روش پل مکنا روش منطقی کاهش وزنه که مورد تایید پزشکان وروانشناسان وروانپزشکان دنیا قرار گرفته.منم طی 13 سال بابت اضافه وزن لعنتیم بارها رژیمهای مختلف رو امتحان کردم.هیمیگرفتم و ول میکردم.پشتکار هم نداشتم. و بطور اتفاقی با روش پل مکنا آشنا شدم
      من حتی رژیمهای مختلفی رو تجربه کردم (رژیم خام گیاهخواری مه با یکروز رژیم گرفتن سرگیجه داشتم ) رژیم دکترهایی که تجربه داشتم(رژیم دکتر کرمانی ودکتر هاله جوادیه و دکتر روشندل ودکتر شهلا رحیمی و رژیم اینترنتی دکتر جواهریان ودکتر راست منش ورژیم اینترنتی شفاجو وخیلی های دیگه که برام نتیجه نداشت نمیتونستم با برنامشون کنار بیام






    9. #65
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      آفرین. وزن نکردن در طی هفته های اول این رژیم خیلی مهمه.
      منتظر نتیجه میمونیم. نتایج روی بیای توی تاپیک خود همین رژیم پل مکنا به ما هم بگو.
      البته گزارش های روزانه رو هم میتونی تو وبلاگت بگی.
      سلام زنیث جان.ببخشید اینجا سوالمو میگم نمیدونم درسته یا نه؟ میخواستم ببینم برا راه انداختن دوباره گروه رژیم پل مکنا کجا میتونم فعالیت کنم؟ همینجا اشکال نداره؟ یا تاپیک جدید بزنیم؟
      الان یه تاپیکی هست رژیم گروهی پل مکنا و کالری شماری.ولی من یکم فعالیت بچه ها رو خوندم دیدم واقعا پل مکنا ب معنای واقعیش نیست.من متاسفانه چند وقتی نبودم.اما باز برگشتم با انرژی و مایلم با عده ای از رفقا ک پل مکنایی هستن البته اگر هنوزم باشن در تاپیک پل مکنا فعالیت کنیم برای انتقال تجربیاتمون...
      لطفا راهمایی کنید ک بهتره این کار در چه تاپیکی انجام بشه؟
      متشکرم.
      حوراء

    10. کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:

      یکتا اذری (19 تیر 1395)

    11. #66
      mr.alireza1374 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      20
      قد
      181
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      94
      وزن فعلی
      93
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      BaAngizeh
      یه سوال داشتم حتما باید به جلسه ی هیپنوتراپی باید گوش داد؟

    12. #67
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط mr.alireza1374 نمایش پست ها
      یه سوال داشتم حتما باید به جلسه ی هیپنوتراپی باید گوش داد؟
      نه ان فقط برای ایجاد انگیزه و کار کردن بر روی ذهن است
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    13. کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:

      omberto (08 مرداد 1395)

    14. #68
      zahrahallajian آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      126
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      22
      قد
      165
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      هدف اول60.هدف دوم58
      وزن فعلی
      62.56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      یکی منو کمک کنه.
      لطفا لطفا.
      من نه گشنه میشم
      نه سیر میشم.
      چکار کنم

    15. 2 کاربر، ارسال zahrahallajian را لایک کرده اند:

      arsheda (09 مرداد 1395),یکتا اذری (11 مرداد 1395)

  • صفحه 7 از 7
  • نخستنخست
  • ... 567

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید