شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 7
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 68

    موضوع: رژیم گروهی سوئدی ( پیش به سوی زیبایی)

    1. #1
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40

      Smile رژیم گروهی سوئدی ( پیش به سوی زیبایی)

      سلام رفقا.

      چون تعدادتون زیاد بود من براتون تاپیک رژیم گروهی زدم.لطفا گزارشتون و انگیزه دادن ها و ... رو در این تاپیک انجام بدید.

      تنها،نتیجه نهایی کاهشتون با این رژیم رو یا اگر سوالی راجع بهش دارید در ذیل تاپیک رژیم سوئدی بذارید مثلا پس از یک دوره رژیم در اون تاپیک اعلام کنید که من این مدت این رژیم رو گرفتم و فلان مقدار کاهش داشتم.

      گزارش دادن های روزانه و سایر حرف های متفرقه ذیل تاپیک اصلی رژیم اسپم محسوب میشه.و باعث میشه افراد برای پیدا کردن تجربه کاهش بقیه از یک رژیم، مدتها بین پیام های مختلف سرگردان بشن و سریع به نتیجه نرسن.

      پس لطفا دوباره اینجا برای رژیم سوئدی اعلام آمادگی کنید تا براتون جدول بذارم.اعلام وزن اولیه فراموش نشه.



      تذکر بسیار مهم:دوستان گلم لطفا تا جایی که میتونید وزن کردن خودتون رو به تاخیر بندازید.این رژیم فقط 13 روز طول میکشه.پس یکبار اول و یکبار آخر رژیم خودتون وزن کنید.نهایتا اگر خیلی بی طاقت شدید میتونید روز هفتم که در میانه راه رژیم هستید هم خودتون رو وزن کنید.

      عزیزانم وزن پدیده ای نیست که یک شب که میخوابی فردا بلند بشی ببینی 1 کیلو کم کردی خوشحال باشی یا برعکس ببینی نیم کیلو اضافه کردی ناراحت بشی و غصه بخوری.


      تغییرات روزانه وزن به علل مختلفی ممکنه اتفاق بیفتن که کاهش یا افزایش چربی اصلا جزء علت هاش نباشه.تنها نتیجه ی کاملا قابل اعتماد کاهش وزن معمولا بعد از یک هفته خودش رو نشون میده.

      پس لطفا برای حفظ انگیزه و گرفتن نتیجه دقیق و قابل اعتماد با وسوسه وزن کردن هر روزه خودتون مقابله کنید.


      فکرش رو بکنید دیدن کاهش نیم کیلو یک کیلو روزانه انرژی بیشتری بهتون میده یا اینکه در پایان رژیم یهو ببنید 5 کیلو 7 کیلو ... کم کردید.
      :84:



      نام کاربری گروه وزنی وزن اولیه وزن روز 7 ام وزن پایان دوره میران کاهش کلی
      delara68 قرمز 88.3 84.1

      sheiida نارنجی 88.5


      AMA قرمز 85
      Arezoo 66 نارنجی 77 74.5(وزن روز پنجم) انصراف از ادامه رژیم 2.5 کیلو
      ویرایش توسط حوراء : 11 اردیبهشت 1396 در ساعت 17:26
      حوراء

    2. 2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396),mahbobe (30 اردیبهشت 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلااام سلاااام
      بچه ها بياين اينجا هر روز گزارش بديم اينجوري انگيزمونم ميره بالااا
      من امروز صبح يه ليوان قهوه با يه نصف قند خوردم
      نصف ديگشو گزاشتم بعد از ظهر با چايي بخورم
      جاي ناهار و شاممو عوض كردم ظهر رفتيم رستوران منم يه سيخ كباب برگ خوردم با يه كاسه سالاد كه كاهو و خيارشو خوردم فقط
      تقلبم يكم نمك بود كه به سالادم زدم با يه تيكه خيلي خيلي كوچيك نون سنگك
      شامم ميخوام تخم مرغ آبپز بخورم و اسفناج ندارم متاسفانه به جاش كاهو ميخورم با گوجه
      سعي ميكنم ديگه تقلبم نكنم ولي اگه خيلي ضعف كردم روزي يه دونه خرما هم ميخورم
      وزن روز اولم ٨٨.٣ بود اميدوارم تا آخر رژيم بشم ٨٠

    5. 2 کاربر، ارسال delara68 را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396),حوراء (03 اردیبهشت 1396)

    6. #3
      ghazalazad آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط delara68 نمایش پست ها
      سلااام سلاااام
      بچه ها بياين اينجا هر روز گزارش بديم اينجوري انگيزمونم ميره بالااا
      من امروز صبح يه ليوان قهوه با يه نصف قند خوردم
      نصف ديگشو گزاشتم بعد از ظهر با چايي بخورم
      جاي ناهار و شاممو عوض كردم ظهر رفتيم رستوران منم يه سيخ كباب برگ خوردم با يه كاسه سالاد كه كاهو و خيارشو خوردم فقط
      تقلبم يكم نمك بود كه به سالادم زدم با يه تيكه خيلي خيلي كوچيك نون سنگك�������������� ����������
      شامم ميخوام تخم مرغ آبپز بخورم و اسفناج ندارم متاسفانه به جاش كاهو ميخورم با گوجه
      سعي ميكنم ديگه تقلبم نكنم ولي اگه خيلي ضعف كردم روزي يه دونه خرما هم ميخورم
      وزن روز اولم ٨٨.٣ بود اميدوارم تا آخر رژيم بشم ٨٠

      سلام دوستان شماروز چندم این رژیم هستین؟؟؟

    7. کاربر زیر پست ghazalazad را لایک کرده است:

      *~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396)

    8. #4
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      من روز اول رژيمم

    9. کاربر زیر پست delara68 را لایک کرده است:

      *~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396)

    10. #5
      sheiida آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام ب همگی
      پیش به سوی سوئدی
      وزن اولیه :88.5
      من روز دوم هستم و وزن نمیکنم تا روز هفتم
      دیروز رو بدون تقلبی گذروندم :cancan:

    11. 2 کاربر، ارسال sheiida را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396),حوراء (03 اردیبهشت 1396)

    12. #6
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط delara68 نمایش پست ها
      سلااام سلاااام
      بچه ها بياين اينجا هر روز گزارش بديم اينجوري انگيزمونم ميره بالااا
      من امروز صبح يه ليوان قهوه با يه نصف قند خوردم
      نصف ديگشو گزاشتم بعد از ظهر با چايي بخورم
      جاي ناهار و شاممو عوض كردم ظهر رفتيم رستوران منم يه سيخ كباب برگ خوردم با يه كاسه سالاد كه كاهو و خيارشو خوردم فقط
      تقلبم يكم نمك بود كه به سالادم زدم با يه تيكه خيلي خيلي كوچيك نون سنگك�������������� ����������
      شامم ميخوام تخم مرغ آبپز بخورم و اسفناج ندارم متاسفانه به جاش كاهو ميخورم با گوجه
      سعي ميكنم ديگه تقلبم نكنم ولي اگه خيلي ضعف كردم روزي يه دونه خرما هم ميخورم
      وزن روز اولم ٨٨.٣ بود اميدوارم تا آخر رژيم بشم ٨٠
      سلام دل آرا جون.آفرین عزیزم با قدرت ادامه بده.فقط سعی کن تقلب نکنی چون این رژیم جای تقلب نداره.بچه هایی ک باهاش کم کردن وقتی تقلب نکردن نتایج عالی گرفتن و با تقلب ها هم نتیجه داشته اما کمتر به هرحال.با این حال حتما ادامه بده و منتظر گزارش های بعدیت هستیم.


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط sheiida نمایش پست ها
      سلام ب همگی
      پیش به سوی سوئدی
      وزن اولیه :88.5
      من روز دوم هستم و وزن نمیکنم تا روز هفتم
      دیروز رو بدون تقلبی گذروندم :cancan:
      آفرین شیدا جون.عالیه.:cheerleader3:
      حوراء

    13. کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:

      *~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396)

    14. #7
      AMA آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      62
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      سلام من هم امروز روز اول رژیم هستم بدون تقلب تا الان پیش رفتم امیدوارم همگی موفق بشیم چاقی واضافه وزن رو شکست بدیم!با قدرت پیش به سوی موفقیت:cancan:

    15. 2 کاربر، ارسال AMA را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396),حوراء (04 اردیبهشت 1396)

    16. #8
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط AMA نمایش پست ها
      سلام من هم امروز روز اول رژیم هستم بدون تقلب تا الان پیش رفتم امیدوارم همگی موفق بشیم چاقی واضافه وزن رو شکست بدیم!با قدرت پیش به سوی موفقیت:cancan:
      اما جان موفق باشی.وزنت رو نگفتی؟
      حوراء

    17. کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:

      *~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396)

    18. #9
      AMA آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      62
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      اما جان موفق باشی.وزنت رو نگفتی؟
      وزن قبل از رژیم 85

    19. 2 کاربر، ارسال AMA را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396),حوراء (03 اردیبهشت 1396)

    20. #10
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام بچه ها
      من امروز روز دوم رژيمم
      صبح يه ليوان قهوه خوردم با نصف قند.كالباس ندارم واسه همين ظهر فقط ماست ميخورم.شام هم مرغ آبپز ميكنم و با خيار و كاهو ميخورم
      من طاقت نياوردم و امروز رفتم وزن كردم

      ٨٧.٥ بودم يعني ٨٠٠ گرم كاهش تو روز اول :cheerleader3:

    21. 2 کاربر، ارسال delara68 را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396),حوراء (04 اردیبهشت 1396)

  • صفحه 1 از 7
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید