شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 86
  • نخستنخست
  • 123451353 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 859

    موضوع: رژیم گروهی سوئدی برای خداحافظی از چربی های اضافه

    1. #1
      خوشبختی آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      26
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,358
      میانگین پست در روز
      0.34
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      ۵۳
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani

      رژیم گروهی سوئدی برای خداحافظی از چربی های اضافه

      سلام سلام
      دوستان عزیزم سال نو مبارک! امیدوارم سالی سرشار از سلامتی وعشق و امید داشته باشید و در کنار هم توی سال جدید کلی خوش تیپ تر شده باشیم


      لینک اصلی رژیم : رژیم سوئدی که واقعا معجزه می کنه - صفحه 53
      تجربیات دوستان در مورد رژیم :
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D8%A8%D9%86%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-123/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C-%D8%B3%D9%88%D8%A6%D8%AF%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-21-%D8%AE%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%AF-6853/

      امیدوارم همه عزیزان نتیجه خوبی از این رژیم داشته باشن!


    2. 25 کاربر، ارسال خوشبختی را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (02 آذر 1393),azinra (26 آذر 1393),bahar92 (17 دی 1393),elaahe (25 آذر 1393),fatemee (29 فروردین 1394),mahrokh (01 آذر 1393),maryam60k (02 آذر 1393),minaa (01 آذر 1393),nassim (02 آذر 1393),neda71 (08 دی 1393),Negar71 (26 مهر 1394),parchami7 (20 فروردین 1394),sahar16 (15 دی 1393),sarvenaaz (09 آذر 1393),somy (02 آذر 1393),لیلا خانمی (30 آذر 1393),نارگل (05 آذر 1393),کتی (11 دی 1393), Zenith (24 آذر 1393),الینا1 (06 آذر 1393),الیزابت (19 آذر 1393),رهاجان (14 اردیبهشت 1394),سانازیم (23 اسفند 1394),شکیلا123 (27 فروردین 1394),عروس شهر (28 آذر 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      maryam60k آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      84
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      995
      میانگین پست در روز
      0.26
      سن
      32
      قد
      174
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      بچه ها از کاهشتون هم بگین........
      “من آغوش به روی تمام انرژی های مثبت می گشایم و در پی تغییرات مثبت در زندگی هستم”

    5. کاربر زیر پست maryam60k را لایک کرده است:

      afsaneh.b (05 آذر 1393)

    6. #22
      نارگل آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,483
      میانگین پست در روز
      0.66
      سن
      37
      قد
      160
      وزن شروع
      118.600
      وزن هدف
      فعلا 99
      وزن فعلی
      105
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام به همه دوستان
      ممنون از خوشبختی عزیز که این تایپک رو درست کردن

      خوبه که از تجربیات دوسانی که این رژمو گرفتن استفاده ببریم

      من خیلی دوست دارم رمز موفقیت کانی جون رو تو این رژیم بدونم که چه طوری 12 کیلو کاهش داشتن واسم خیلی عجیبه و البته تحسین بر انگیز از همین جا بهشون تبریک میگم


      من امروز روز سوم سویدی هستم تا اینجا که خوب پیش رفتم و از خودم راضی هستم و تقلب هم نداشت

      فقط امروز چون نون تست نداشتم 30 گرم نون بربری خوردم


      صبحانه : 1لیوان اسفرزه + 1 لیوان قهوه تلخ + 1لیوان چایی و دارچین و نوک قاشق چای خوری عسل عسل خیلی


      خیلی کم زدم فقط ته مزه شیرینی به چایی داد چون چایی شیرین دوست ندارم ولی به خاطر خاصیتش تصمیم دارم از


      این به بعد هر روز صبح و شب قبل از خواب 1لیوان چایی و دارچین و عسل رو بخورم


      ناهار هم اسفناج پخته خوردم و کمی از سهمیه سیبم رو +1 لیوان چایی و 1 عدد قند رژیمی
       وقتي وجود خدا رو "باورت" بشه،خدا يه نقطه ميذاره زير باورت و "ياورت" ميشه 

    7. 2 کاربر، ارسال نارگل را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (05 آذر 1393),nassim (03 آذر 1393)

    8. #23
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      کلاه قرمزی چه خبر از سوئد؟خوش میگذره ؟ خ خ خخ
      حتما تا اخرش بگیرو بدو بیا که منتظرم بهم بگی چی جوریاس؟
      اخه احتمالش زیادس که به زودی بیام سوئد//////
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    9. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      afsaneh.b (05 آذر 1393)

    10. #24
      کارولین آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      160
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      136
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      33
      قد
      171
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      82-72-62
      وزن فعلی
      83.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      نقل قول نوشته اصلی توسط noola نمایش پست ها
      سلام دوستاي عزيزم من هم از فردا اين رژيمو شروع مي كنم فقط يه مشكل دارم من و همسرم روزا فرد مي ريم خونه مامان همسر و اينقد به آدم تعارف ميكننادم نميدونه چيكار كنه تورو خدا راهنماييم كنيد كه چيكار كنم
      هیچی عزیزم اگه زیاد اصرار کردن وردار ولی نخور یا بده همسرت یا تو بشاق بذارش
      خواستن توانستن است

    11. 2 کاربر، ارسال کارولین را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (05 آذر 1393),minaa (03 آذر 1393)

    12. #25
      minaa آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      147
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      30
      قد
      150
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      اول 60 بعد 50
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام به همه دوستان روز سومم تموم شد بدون تقلب ولی بکم سردرد دارم ولی خوشحالم که تونستم 3 روز تحمل کنم و چشممو روی غذاها خوشمزه ببندم
      همه چیزهای از دست رفته یک روز برمیگردند اما درست وقتی که یاد میگیریم چطور بدونه انها زندگی کنیم

    13. 3 کاربر، ارسال minaa را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (05 آذر 1393),نارگل (04 آذر 1393),خوشبختی (03 آذر 1393)

    14. #26
      nassim آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      210
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,213
      میانگین پست در روز
      0.31
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      111
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal

      گزارش شنبه:روز اول سویدی
      ص:قهوه+یک حبه قند
      ن:دو عدد تخم مرغ پخته
      ش:200 گرم گوشت+سالاد
      میان وعده هم اب فراوان و چای سبز
      2 ساعت پیاده روی
      خوشحالم که امروز بدون تقلب گذشت
      هيچ چيزی خوشمزه تر از احساس لاغری نيست

    15. 2 کاربر، ارسال nassim را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (05 آذر 1393),نارگل (04 آذر 1393)

    16. #27
      نارگل آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,483
      میانگین پست در روز
      0.66
      سن
      37
      قد
      160
      وزن شروع
      118.600
      وزن هدف
      فعلا 99
      وزن فعلی
      105
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      ناهار امروز 1 پیش دستی اسفناج پخته خوردم


      شام 2 تا گوجه و تخم مرغ رو املت درست کردم و به همراه سالاد کاهو خوردم ژامبون هم نداشتم و نخوردم


      میان وعده هم 1 دونه سیب رو در طول روز ذره ذره خوردم و 5 تا مویز که به جای قند صبح با چایی در طول روز خوردم


      و اما تقلبمم فقط 1 قند رژیمی بود و بس




      در کل امروز از خودم راضی بودم
       وقتي وجود خدا رو "باورت" بشه،خدا يه نقطه ميذاره زير باورت و "ياورت" ميشه 

    17. 2 کاربر، ارسال نارگل را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (05 آذر 1393),nassim (04 آذر 1393)

    18. #28
      نارگل آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,483
      میانگین پست در روز
      0.66
      سن
      37
      قد
      160
      وزن شروع
      118.600
      وزن هدف
      فعلا 99
      وزن فعلی
      105
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام دوستان یه مطلبی تو تبیان در مورد اسفناج خوندم گفتم بد نیست شما هم بخونید

      ضداشتهای معجزه‌گر می‌خواهید؟ اسفناج بخورید


      با خوردن اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه‌خواری را کاهش دهید. این خبر خوش مدیون زحمات و بررسی‌های محققان سوئدی است که معتقدند غذای محبوب ملوان زبل یک ضداشتهای معجزه‌گر است.





      می‌خواهید خوش اندام شوید اما نمی‌توانید اشتهای زیادتان را کنترل کنید؟ نمی‌توانید از ریزه‌خواری و پرخوری دست بکشید؟ بدون شک گام اول برای کاهش وزن اصلاح برنامه‌ی غذایی و کنترل اشتها می‌باشد. خبر خوش برایتان این است که می‌توانید با خوردن اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه خواری را کاهش دهید. این خبر خوش مدیون زحمات و بررسی‌های محققان سوئدی است که معتقدند غذای محبوب ملوان زبل یک ضداشتهای معجزه گر است.





      به گفته‌ی محققان سوئدی اسفناج حاوی ترکیباتی به نام تیلاکوئیدها می‌باشد که در غشای برگ‌های سبز قرار دارند. این ترکیبات باعث کندی هضم لیپیدها شده و روده ها را به کار می‌گیرد و همین مسئله هم باعث افزایش هرچه بیشتر هورمون‌های سیری می‌شود.





      البته محققان بر این باور هستند که خوردن اسفناج به تنهایی کافی نیست. باید این سبزیجات مفید را خرد و کاملاً له کنید تا تیلاکوئیدهای آن به خوبی آزاد شوند. چون بدن ما نمی‌تواند به طور مستقیم این ترکیبات را تفکیک و جذب کند.


      اسفناج حاوی ترکیباتی به نام تیلاکوئیدها می‌باشد که در غشای برگ‌های سبز


      قرار دارند. این ترکیبات باعث کندی هضم لیپیدها شده و روده ها را به کار می‌گیرد و همین مسئله هم باعث افزایش هرچه بیشتر هورمون‌های سیری می‌شود


      محققان روی 15 داوطلب که هر روز صبح پودر اسفناج را در آب حل کرده و می‌نوشیدند بررسی‌هایی انجام دادند.





      نتیجه این بررسی‌ها نشان می‌دهد که این افراد در طول روز میلی به ریزه خواری ندارند و به خوبی اشتهایشان را کنترل می‌کنند. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند اگر به دنبال ضداشتها می‌گردید به جای مصرف قرص و دارو به سراغ اسفناج بروید.
       وقتي وجود خدا رو "باورت" بشه،خدا يه نقطه ميذاره زير باورت و "ياورت" ميشه 

    19. 4 کاربر، ارسال نارگل را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (05 آذر 1393),farzaneh67 (04 آذر 1393),nassim (04 آذر 1393),خوشبختی (04 آذر 1393)

    20. #29
      shahin8 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      300
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      946
      میانگین پست در روز
      0.27
      سن
      29
      قد
      180
      وزن شروع
      113
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام به همگی ...

      من قبلا رژیم سوئدی گرفته بودم و 7 کیلو کاهش داشتم ...

      ورزش هم هفته ای 4 جلسه میکردم ( 3 جلسه بدنسازی + 1 جلسه هوازی )

      خیلی انگیزه بخش بود برای ادامه راهم ...
      زندگی می کنم و برایش دلیل هم دارم
      دوست داشتن تــــــــــــــــــــــو …

    21. 3 کاربر، ارسال shahin8 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (05 آذر 1393),nassim (04 آذر 1393),نارگل (06 آذر 1393)

    22. #30
      کارولین آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      160
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      136
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      33
      قد
      171
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      82-72-62
      وزن فعلی
      83.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وای بچه ها دیروز روز اول سوئدی خیلی سخت بود
      ولی موفق شدم بدون هیچ تقلبی بگیرم
      تازه فکر کنید شبش مهمونی بودیم و پیتزا داشتن
      :brodkavelarg:
      ولی حتی یه اسلایس هم نخوردم
      جالب اینجاست جوری وانمود کردم که هیچکی نفهمید نخوردم و دیگه بهم گیر ندادن
      تازه شبم با ترد میل 100 کالری سوزوندم
      ولی آخر شب خیلی بیحال شده بودم و خدا رو شکر
      که موفق شدم

      می خوام بگم اگه بخوایم می تونیم
      پسبه امید پیروزیو رسیدنبه هدفمون
      خواستن توانستن است

    23. 3 کاربر، ارسال کارولین را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (05 آذر 1393),nassim (04 آذر 1393),نارگل (06 آذر 1393)

  • صفحه 3 از 86
  • نخستنخست
  • 123451353 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید