شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 377
  • 1231151101 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 3763

    موضوع: رژیم گروهی سوئدی از 21 خرداد

    1. #1
      سمیرامیس آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,213
      میانگین پست در روز
      0.33
      سن
      33
      قد
      160
      وزن شروع
      87.500
      وزن هدف
      هدف1: 76 --> هدف2: 63 --> هدف3: 50
      وزن فعلی
      87.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1

      Talking رژیم گروهی سوئدی از 21 خرداد


      دوستای خوبم برای به روز شدن جدول اطلاعات جدیدتون رو بزاریـــــد

      تاریخ شروع - وزن شروع - نوع ورزش - آدرس دفترچه



      اینم لینک رژیم سوئـــدی :
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...tml#post264877




      بعد از پایان رژیم هم اون دوستای گلــــم که حداقل 7 روز از رژیم رو گرفتن اسمشون توی لیست باقی میمونه و با عرض شرمندگی باید بگم بقیه که کمتر گرفتن اسمشون حــــذف میشه
      ممنووووووووووووون



      پایان هر 5 روز هم وزنتون رو اعلام کنیــــد



      دوستای گلم که ژامبون بیرون رو نمیخورن .
      این لینک ژامبون خونگیه :
      http://www.baharsite.com/index.php?o...ern&Itemid=161



      نام کاربران تاریــخ و وزن شروع مدت رژیم میزان کاهش وزن پایانی ورزش لینک دفترچه
      سانازیم 72 6روز 3/500 کیلو 68/500 پیاده روی
      کانی
      دور اول
      82 13 روز 9 کیلو 73 1 ساعت جیلیان خودت را با همان وزنی که دوست داری مجسم کن |كاني
      کانی
      دور دوم
      70 13 روز 12 کیلو 58 45دقیقه زومبا صبح+ 45دقیقه زومبا شب+
      55دقیقه متابولیسم جیلیان
      خودت را با همان وزنی که دوست داری مجسم کن |كاني
      الیزابت
      دور اول
      100 7 روز 4 کیلو 96 45 دقیقه تردمیل+
      30دقیقه حرکات کششی
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...A8%D8%AA-3607/
      arisajoon
      دوراول
      115 -(93/5/3) 13 روز 8 کیلو 107 2 ساعت پیاده روی با کاهش 70 کیلو رکورد دار ززززیبا تن میشم خدا کمکم کن... |
      arisajoon
      دور دوم
      108-(93/5/17) 12 روز 4 کیلو 104 2 ساعت پیاده روی+500 طناب با کاهش 70 کیلو رکورد دار ززززیبا تن میشم خدا کمکم کن... |
      mehrnaz93 75 -
      ( 93/5/1 )
      13 روز 13/5 کیلو 61/5 1ساعت پیاده روی+پیلاتس http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...84/#post285701
      بارانی 70 -
      ( 93/5/9 )
      7 روز 4 کیلو 66 1 ساعت زومبا http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...145/index9.htm
      sajede.a 68 -
      ( 93/5/9 )
      13 روز 4 کیلو 64 زومبا+ایروبیک+نردمیل+هولاه پ http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...C-sajede-5767/
      hania 80/7-(93/5/12) 13 روز 3/700 کیلو 77 1ساعت آمادگی جسمانی+30دقیقه جیلیان+30دقیقه دوچرخه http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...43/index5.html
      yomna 82/8-(93/5/8) 13 روز 5 کیلو 77/8 45 دقیقه توربو فایر http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D.../index189.html
      معصومه
      دور اول
      88- (93/5/10) 12 روز 4 کیلو 81 -- http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%86-15/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DA%AF%D8%B4%D8%AA-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%88%D8%AC-|-masoumeh-7062/#post271856
      mahrokh 102 7 روز 3 کیلو 99

      آماندا 72 -(93/5/11) 13 روز 6 کیلو 66 30دقیقه تردمیل+30دقیه دوچرخه+30دقیقه اپتیکال+1ساعت هولاهوپ http://www.forum.zibatan.ir/دفترچه-من-15/بايد-20كيلو-كم-كنم-7388/#post291137
      شادی 85 - (93/5/11) 13 روز 6 کیلو 79 هیپ هاپ شانتی+تی25شانتی+30دقیقه پیاده روی http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%86-15/%D9%85%D9%86-%D9%85%DB%8C%D8%AA%D9%88%D9%86%D9%85-|-shadi-7256/#post283838
      setaree 79/6-(93/5/18) 13 روز 5/6 کیلو 74 1/5 ساعت پیاده روی http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...41/#post255279
      Bar@n 75 - (93/5/18) 6 روز 5/5 کیلو 69/5 30مين هولاهوپ+1.30 پياده روى +45 مين رقص+1ساعت پيلاتس http://www.forum.zibatan.ir/دفترچه-من-15/پــیش-به-سوی-خوش-هیکلــی-%7Cbar%40n-7094/
      nana.joon 82/2-(93/5/21) 13 روز 4/7 کیلو 77/5 2 ساعت باشگاه http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...75/#post300091
      MAHROO 73 -(93/5/30) 13 روز 6/300 کیلو 66/700 1 ساعت پیاده روی+30 مین سودی http://www.forum.zibatan.ir/دفترچه-من-15/خدایا-یعنی-می-شه-در-عرض-دو-ماه-و-نیم-من-بشم-55-کیلووو؟؟-%7Cmahroo-7403/
      arisajoon
      دور سوم
      105 -(93/5/30) 10 روز 3 کیلو 102 2 ساعت پیاده روی در صبح - ظهر - شب با کاهش 70 کیلو رکورد دار ززززیبا تن میشم خدا کمکم کن... |
      kimia212 86-
      (93/6/5)
      13 روز 7 کیلو ادامه دارد 1 ساعت پیاده روی http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...51/#post226555
      Roya73 80/500-
      (93/6/15)
      7 روز 3/500 کیلو 77 70 دقیقه پیاده روی + 1 ساعت ایروبیک http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%86-15/%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D9%88-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D9%85-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%85-|-roya73-2041/index37.htm
      sahar 92 70 -
      (93/6/10)
      13 روز 7/800 کیلو 62/200 1ساعت و نیم ایروبیک+نیم ساعت جیلیان ؟؟
      fahimehh 69 -
      (93/6/14)
      4 روز 2 کیلو ادامه دارد 1 ساعت تردمیل
      eli gh 65/2 -
      (93/6/15)
      8 روز 5/200 کیلو 60 یه روز در میون بدنسازی قدرتی +با پیاده روی خیلی خیلی ملایم
      mina32 92/400 -
      (93/6/17)
      4 روز 1/700 ادامه دارد سه روز ایروبیک سه روز پیاده روی تند من باید 70کیلو بشم / mina32/
      سمیرامیس 81 -
      (93/6/30)
      7/4 ادامه دارد فعلا هیچی http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...4/index40.html
      آرزو 67 67 - (93/6/23) 6/28 ادامه دارد 1ساعت پیاده روی و نیم ساعت رقص
      *ساره* 71 -
      (93/6/24)
      7 روز 3 کیلو 69 ورزش ندارد http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...81/#post266617
      naz11f 62/600-
      (93/6/23)
      3 روز 2 کیلو ادامه دارد ؟؟ ؟؟
      +ghazal 71/400-
      (93/6/25)
      2 روز 1/100 کیلو ادامه دارد ؟؟ ؟؟
      بارانی
      دور دوم
      67 -
      (93/6/24)
      6/29 ادامه دارد ؟؟ http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...145/index9.htm
      marjan.bbk 91/500-
      (93/6/29)
      3 روز 2 کیلو ادامه دارد ٣٠ دقيقه بياده روي و ١ساعت دوجرخه روزانه ؟؟
      sahar 92
      دور دوم
      63 -
      (93/6/30)
      7/4
      ادامه دارد 1ساعت و نیم ایروبیک+نیم ساعت جیلیان http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...86/#post228880

      پر انرژی باشیییییییییییییید

      اگه ورزش داریــــــــــــــد حتمـــــــــــــاً گزارش بدیــــــــــــــد

      به امیـــــــــــــد موفقیت همــــــــــه



      راستی اون دوستای خوبمم که دیگه نمیخوان ادامه بدن هم اعلام کنن

      یا اگه چند روز بگذره و خبری ازشون نباشه اسمشون رو از لیست حذف میکنم

    2. 29 کاربر، ارسال سمیرامیس را لایک کرده اند:

      *ava* (27 خرداد 1393),*ساره* (22 مرداد 1393),afsaneh.b (06 مرداد 1393),arisajoon (16 مرداد 1393),azinra (26 فروردین 1394),Bar@n (12 مرداد 1393),elaahe (25 آذر 1393),khatereh58 (11 مرداد 1393),kimia212 (15 شهریور 1393),mahbobe (24 خرداد 1393),mahya1369 (19 مرداد 1393),Mona.H (12 مرداد 1393),nassim (02 آذر 1393),parchami7 (29 خرداد 1393),مرسان (17 شهریور 1393),کانی (22 خرداد 1393),کایسا (31 تیر 1393),پانيذم (08 شهریور 1393), Zenith (24 خرداد 1393),افسون11 (19 مرداد 1393),الینا1 (23 خرداد 1393),الیزابت (29 تیر 1393),بارانی (09 مرداد 1393),خانم یزدانی (15 تیر 1394),ریحون (24 خرداد 1393),سمیرامیس (28 خرداد 1393),سهیلاااا (19 تیر 1393),ساهی (29 خرداد 1393),عروس شهر (19 دی 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      shadi60 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      14
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      445
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      29
      قد
      165
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      ﺗﺎﺑﯿﮏ ﻧﻮ ﻣﺒﺎﺭﮐﻬﻬﻬﻬﻬﻪ
      ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻣﺮﻭ ﻟﺨﺖ ﺭﻓﺘﻢ ﺟﻠﻮ ﺁﯾﻨﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺟﻤﻊ ﺟﻮﺭ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩﻡ....ﺣﺎﻝ ﮐﺮﺩﻡ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ
      ﮐﺎﺵ ﺗﻘﻠﺐ ﻧﻤﯽ ﮐﺮﺩﻡ. ﻭﺟﺪﺍﻥ ﺩﺭﺩﻡ....ﻭﻟﯽ ﺍﺷﮑﺎﻝ ﻧﺪﺍﺭﻩ ﺣﺎﻻ ﺑﺠﺎﯼ ۱۰ ﮐﯿﻠﻮ ۹ ﮐﯿﻠﻮ ﮐﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ
      ﻣﻦ ﺩﺭ ۳۱ ﺗﯿﺮ ۱۳۹۳، ۶۰ ﮐﯿﻠﻮ ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺭﻡ

    5. 3 کاربر، ارسال shadi60 را لایک کرده اند:

      azinra (26 فروردین 1394),کانی (22 خرداد 1393),الیزابت (22 خرداد 1393)

    6. #3
      سمیرامیس آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,213
      میانگین پست در روز
      0.33
      سن
      33
      قد
      160
      وزن شروع
      87.500
      وزن هدف
      هدف1: 76 --> هدف2: 63 --> هدف3: 50
      وزن فعلی
      87.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام به همه. خونه نو مبارک.
      من دیروز گرفتم 1کیلو کم کردم اما امروز دوباره خوردم
      اغلب وقتی امیدت رو از دست می دی و فکر می کنی که این اخر خطه، خدا از بالا بهت لبخند می زنه و میگه: آرام باش عزیزم، این فقط یک پیچه نه پایان...

    7. 4 کاربر، ارسال سمیرامیس را لایک کرده اند:

      azinra (26 فروردین 1394),bratz (23 خرداد 1393),کانی (22 خرداد 1393),الیزابت (22 خرداد 1393)

    8. #4
      kolahghermezi آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      221
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      28
      قد
      162
      وزن شروع
      84400
      وزن هدف
      69
      وزن فعلی
      84400
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلاااااااام دوستاي خوبم،منم ميخوام اين رزيمو بكيرم اما خيييييييييييلي نياز دارم كه بهم روحيه بدين،خواهششششششش ميكنم بهم كمك كنين تا منم موفق بشم ،ميشه به سوالهام جواب بدين؟اول اينكه من كوشت واسه استيك ندارم همه كوشتام خورشتيه ميشه اونارو اببز كنم؟دوم اينكه من نميتونم زامبون بخورم يعني هيج مدل سوسيس يا كالباسو دهنم افت ميزنه ميشه به جاش مرغ اببز بخورم؟سوم اينكه بجاي قند ميشه از عسل استفاده كرد و كلا جايي ازاده؟ببخششششششششششيد اينقد سوال برسيدم گمكم كنين منم اين رزيمو بكيرم،ازتون ممنونم

    9. 3 کاربر، ارسال kolahghermezi را لایک کرده اند:

      azinra (26 فروردین 1394),کانی (22 خرداد 1393),الیزابت (22 خرداد 1393)

    10. #5
      کانی آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,830
      میانگین پست در روز
      2.18
      سن
      30
      قد
      168
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلاااااااااااااااااااااام
      بالاخره خونه دار شدیم
      :cancan:
      مرسی الی که واسمون خونه ساختی:cheerleader3:
      دستت درد نکنه گلم

    11. 3 کاربر، ارسال کانی را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (03 آذر 1393),azinra (26 فروردین 1394),الیزابت (22 خرداد 1393)

    12. #6
      الیزابت آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      74
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      339
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      ۳۲
      قد
      158
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      فعلا90 - بعد80 و بعدی 70 و در نهایت60
      وزن فعلی
      96 در تاریخ 20 بهمن 93
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام به همگی دوستای خوب و با اراده ام. آفرین به همگی.
      منم امروز دومین روزه که رزیمم تا الان 2 کیلو کم کردم. وقعا خوشحالم ....... هوراااااااااااااااااااااا اااااا
      خدایا به هممون کمک کن.
      اما امشب ی تقلب کوچیک داشتم. مادر شوهر عزیز ا فنجان کوچک آب انبه داد خوردم. دارم از وجدان درد می میرم.
      امروز 50 دقیقه روی تردمیل راه رفتم و دویدم. خیلی احساس سبکی و شادابی می کنم.....

      - - - Updated - - -

      سلام به همگی دوستای خوب و با اراده ام. آفرین به همگی.
      منم امروز دومین روزه که رزیمم تا الان 2 کیلو کم کردم. وقعا خوشحالم ....... هوراااااااااااااااااااااا اااااا
      خدایا به هممون کمک کن.
      اما امشب ی تقلب کوچیک داشتم. مادر شوهر عزیز ا فنجان کوچک آب انبه داد خوردم. دارم از وجدان درد می میرم.
      امروز 50 دقیقه روی تردمیل راه رفتم و دویدم. خیلی احساس سبکی و شادابی می کنم.....

      - - - Updated - - -

      خواهش میکنم عزیزه دلم. خونه جدیدمون مبارک:cheerleader3:

      - - - Updated - - -

      و اما پاسخ به کلاه قرمزی عزیز:
      1- عزیزم منم مثل شما گوشت خورشتی داشتم و همون رو آبپز بدون روغن و نمک پزیدم. فقط پیاز و ی کم فلفل زدم بهش. اما اصول رژیم همونی هست که گفته شده. اگر رعایت بشه بهتره.
      2- اگر به کالباس حساسیت داری یک تکه فیله مرغ بخور . اما بازم میگم هر چیزی جای خودش باشه موثرتره.
      3- نمیتونی به جای قند از عسل استفاده کنی. به جای چایی آب بخوری بهتره .
      من خودم چون اصلا قند و شکر .... دوست ندارم اصلا قند رو نمیخورم.
      امیدوارم تونسته باشم کمکت کرده باشم.
      حتما شروع کن از همین فردا رزیم رو انجام بده. واقعا معجزه می کنه....
      من خودم به علت اینکه شاغل هستم ( معلمم) تازه مدارس تعطیل شدن بدون استرس رژیم رو شروع کردم.....

      - - - Updated - - -

      کانی جان تا الان چقدر وزن کم کردی؟

    13. 3 کاربر، ارسال الیزابت را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (03 آذر 1393),azinra (26 فروردین 1394),کانی (22 خرداد 1393)

    14. #7
      kolahghermezi آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      221
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      28
      قد
      162
      وزن شروع
      84400
      وزن هدف
      69
      وزن فعلی
      84400
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      اليزابت عزيزم ممنننننننونم كه كمكم كردي،منم از فردا هستم،تورو خدا فقط كمكم كنين اخه ميترسم كم بيارم،بس از فردا يا علي

    15. 4 کاربر، ارسال kolahghermezi را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (03 آذر 1393),azinra (26 فروردین 1394),کانی (22 خرداد 1393),الیزابت (22 خرداد 1393)

    16. #8
      الیزابت آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      74
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      339
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      ۳۲
      قد
      158
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      فعلا90 - بعد80 و بعدی 70 و در نهایت60
      وزن فعلی
      96 در تاریخ 20 بهمن 93
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نه عزیزم کم نمیاری. من خودمم ی آدمی هستم که عاشقه غذاهای خوشمزه هستم. اما اگر به هدفت فقط فکر کنی که خوش تیپ بشی و برای همیشه سالم بمونی و شیک ترین لباسها رو تنت کنی و بپوشی کم نمیاری مطمئن باش عزیزه دلم. اول خدا باهات هست و بعد دوستانی که در زیبا تن داری تنهات نمیزارن.....
      حتما موفق میشیم همگی .....

    17. 4 کاربر، ارسال الیزابت را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (03 آذر 1393),azinra (26 فروردین 1394),somy (02 آذر 1393),کانی (22 خرداد 1393)

    18. #9
      کانی آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,830
      میانگین پست در روز
      2.18
      سن
      30
      قد
      168
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام به همه
      شبتون شیک
      الی جونم تا 2 روز پیش 7.5
      جمعه صبح وزن میکنم:cancan:
      میام گزارش میدم

    19. 4 کاربر، ارسال کانی را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (03 آذر 1393),azinra (26 فروردین 1394),somy (02 آذر 1393),ریحون (24 خرداد 1393)

    20. #10
      سمیرامیس آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,213
      میانگین پست در روز
      0.33
      سن
      33
      قد
      160
      وزن شروع
      87.500
      وزن هدف
      هدف1: 76 --> هدف2: 63 --> هدف3: 50
      وزن فعلی
      87.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      منم از امروز سعی میکنم بگیرم . دوست جونااااااااااااااااااام دعا کنین تقلب نکنم
      خیلی دوست دارم کامل این رژیمو بگیرم
      به امید موفقیت
      اغلب وقتی امیدت رو از دست می دی و فکر می کنی که این اخر خطه، خدا از بالا بهت لبخند می زنه و میگه: آرام باش عزیزم، این فقط یک پیچه نه پایان...

    21. 5 کاربر، ارسال سمیرامیس را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (03 آذر 1393),azinra (26 فروردین 1394),somy (02 آذر 1393),کانی (22 خرداد 1393),ریحون (24 خرداد 1393)

  • صفحه 1 از 377
  • 1231151101 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید