شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 10 از 12
  • نخستنخست
  • ... 89101112
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 91 به 100 از 117

    موضوع: رژیم گروهی بر مبنای ذهن آگاهی (پل مکنا)

    1. #1
      زیتون8 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      39
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      35
      قد
      164
      وزن هدف
      53.7
      وزن فعلی
      53.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh

      رژیم گروهی بر مبنای ذهن آگاهی (پل مکنا)

      سلام دوستان، هر کسی پایه است که با بدنش آشتی کنه و هر چه زودتر زیبایی اندامش رو به دست بیاره با ما همراه بشه.
      فقط کافیه برای یک کار متفاوت آماده باشید.
      اگر از هر چی رژیمه خسته شدید. اگر میخواید به احساسات درونی خودتون احترام بگذارید به ما ملحق بشید. من به شخصه تاثیر فوق العاده این رژیم رو هم برای لاغری و هم به دست آوردن آرامش درونی دیدم.
      برای مطالعه قواعد این رژیم به لینک زیر مراجعه کنید
      با خوشحالی پاسخگوی شما هستم
      رژیم ذهن آگاهی


      اگر فکر میکنید دوستانتون هم به این رژیم نیاز دارن لطفا اونها رو هم دعوت کنید

    2. 7 کاربر، ارسال زیتون8 را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (14 تیر 1397),mahbobe (09 تیر 1397),مامان پرنیا (26 مرداد 1397),آلاهیدا (14 شهریور 1397),افسون11 (08 تیر 1397),بئاتریس (03 تیر 1397),توکلی (09 مرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #91
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط دل آرام ۹۷ نمایش پست ها
      سلام سلام سلام
      منم از فردا هستم
      دیگه از فردا میخام صد در صد بهش عمل کنم
      و گزارش بدم
      خیلی خوبه
      منم همینطور****
      پیش بسوی موووووووووفقیت
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    5. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      آلاهیدا (21 شهریور 1397),دل آرام ۹۷ (21 شهریور 1397)

    6. #92
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      121
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      بچه ها جونم بیاین اول
      در مورد پل مکنا هر چی شنیدیم و خودمون تجربه کردیم
      اینجا بنویسیم
      تا هم انرژی واسه خودمون باشه و هم
      اگه یه زمانی کسی در آینده خواست از این روش استفاده کنه
      یه مشوق واسش باشه
      ویرایش توسط دل آرام ۹۷ : 21 شهریور 1397 در ساعت 15:02

    7. 3 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (21 شهریور 1397), Zenith (23 شهریور 1397),آلاهیدا (21 شهریور 1397)

    8. #93
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط دل آرام ۹۷ نمایش پست ها
      بچه ها جونم بیاین اول
      در مورد پل مکنا هر چی شنیدیم و خودمون تجربه کردیم
      اینجا بنویسیم
      تا هم انرژی واسه خودمون باشه و هم
      اگه یه زمانی کسی در آینده خواست از این روش استفاده کنه
      یه مشوق واسش باشه
      حتما این کارو انجام بدین. من لآن رژیم زیگزاگی هستم و دلم میخواد خودمو واقعا دوست داشته باشم
      لطفا تجربه هاتونو بنویسین

      - - - Updated - - -

      این اتفاق دیروز برام افتاد .....
      امروز روز عجیبی بود. فرصت زیادی داشتم. جوجه بزرگم با آقای همسر رفته بود بیرون و جوجه فسقلیم تو حال خودش داشت غان غون میکرد. منم داشتم تو سایت ول میگشتم. رسیدم به رژیم پل مکنا و رفتم توضیحاتشو بخونم .... یه جمله دیدم که تکونم داد .... نوشته بود برین جلو آینه .... به خودتون با نگاه یه عاشق واقعی نگاه کنین.... به بدنتون نشون بدین در کنارش هستین و دوستش دارین و دوست داشتنتون ربطی به اندازه دور کمرش نداره...... یکدفعه گریه کردم..... انگار ناله بدنمو شنیدم.... انگار داشت از زخمی عمیق و از ته دلش می نالید ...... انگار داشت بهم میگفت چرا هیچوقت واقعا به من، به خود من نگاه نمیکردی؟ ......
      انگار دارم بیدار میشم.....چیزایی رو میبینم که سالها زیر سایه وسواس لاغری ازشون غافل بودم.... انگار وقتی هنوز گرفتار جنگ درونم بودم اونها از ترسشون توی تاریکی سیاه و ترسناک پنهان شده بودن و حالا که ذهنم از جنگم آزاد شده دلشون میخواد پیداشون کنم.... بدنم... این معجزه نازنینم....سالها با ترس توی تاریکی لرزیده....می خوام آرومش کنم...دلداریش بدم....نشونش بدم یه عاشق واقعی چطور مهر میورزه... من خودمو دوست دارم.... بدون توجه به مو یا بدن....من خودمو با تمام آنچه که دیگران ضعف میدونن دوست دارم....حالا دیگه بدنم نقطه ظعفم نیست.....معجزه شگفت آوریه که خداوندم فقط و فقط به من هدیه داده و من دوستش دارم و ازش به بهترین شکل مراقبت میکنم.....
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    9. 2 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (21 شهریور 1397), Zenith (23 شهریور 1397)

    10. #94
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      121
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      دو تا مورد که خودم به چشمم دیدم رو براتون مینویسم
      سالها پیش که من با پل مکنا آشنا نبودم
      یکی از دوستام تو خونه مادر شوهرش زندگی میکرد و واسه اذیت خواهر شوهرا اونقدر غذا رو آروم میخورد تا حتی ظرفها هم شسته میشدن
      من به چشم خودم دیدم که اونقدر لاغر شده بود که حتی یک گرم چربی نداشت و شوهرش نگران شده بود نکنه مشکلی داره که بدون رژیم داره لاغر میشه
      یه مورد دیگه هم جاری خودمه
      که شوهرش بهش میگه مانکن
      اونم خیلی غذا رو آروم و شمرده میخوره
      و میجوه
      خودمم با اجازتون دقیقا نمیدونم از کی
      ولی سعی کردم به گرسنگی و سیریم توجه کنم
      هر بار هم یادم بمونه آروم میخورم
      و تا الان بدون هیچ رژیمی ۷ کیلو کم کردم
      ورزشمم مرتب نیست شاید ۳ الی ۴ روز یک بار
      ولی پل مکنا تاثیر خوبی روم داشته

    11. 3 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (21 شهریور 1397), Zenith (23 شهریور 1397),آلاهیدا (22 شهریور 1397)

    12. #95
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام دوستان
      چه تجربه های شیرین و البته اموزنده
      منم دقیقا یه دوست صمیمی دارم که خیلی لاغر و خوش ا ندامه چندباری که دعوت شدم خونشون دیدم که چقدر اروم غذا میخوره ینی با غذاش بازی میکرد جوریکه حتی نصف بشقاب غذاشو نمیخورد خیلی اروم و لذت بخش غذا میخوره
      یادمه یبار ک اسنک درست کرده بود اینقدر اروم و شمرده خوردش ک نصف اسنکو نخورده سیر شد و موقع خوابم یه دونه سیب خورد
      خلاصه یکی دیگشم خواهرمه خیلی لاغر و باربی و خوش فرمه ، اونم دقیقا همینجوری غذاشو میخوره
      پس بیایم با هم به خودمون قول بدیم برای همیشه نحوه درست غذا خوردن و لذت بردن از غذا رو یاد بگیریم تمرین کنیم و موفق بشیم ، مگه تا اخر عمرمون میتونیم رژیم بگیریم؟اگه یبارم زیاده روی کردیم خودمون رو دوست داشته باشیم و سرزنش نکنیم ............ ما موفقیمممممممممممم
      این بهترین و منطقی ترین روشه
      هوراااااااااااااااااااااا اااا
      پل مکنا دوستت دارررررررررررررررررررررری م
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    13. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      Zenith (23 شهریور 1397),آلاهیدا (22 شهریور 1397)

    14. #96
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      بچه ها اگه دمنوش چربی سوز یا حتی غذای رژیمی کم روغن یا بستنی خونگی ک راحت باشه و با ماست تهیه شده باشه از نوع میوه ای بلدید بذارید ک هممون استفاده کنیم من خودم چند مدلشو دارم و استفاده کردم واقعا جواب داده (چون این نوع غذا درست کردن ویا حتی دمنوش در کنار درست غذا خوردنمون و ورزش خیلی کمک کنندس )
      مثلا من ماکارونی رژیمی خیلی راحت بدون اینکه ذره ای موادش سرخ بشن بلدم
      مثل کوره چربی بسوزون یه دمنوش فوق العادس
      یا بستنی میوه ای چند مدل بلدم راحت خوشمزه و رژیمی (بدون استرس نوش جون کنید )
      ویرایش توسط یکتا اذری : 21 شهریور 1397 در ساعت 21:28
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    15. 3 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      Zenith (23 شهریور 1397),آلاهیدا (22 شهریور 1397),دل آرام ۹۷ (23 شهریور 1397)

    16. #97
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      121
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      پس لطفا برامون بذار
      من رژیمی هیچی بلد نیستم
      معمولا تو اینترنت یه چیزایی ببینم
      سرچ کنم

    17. 2 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      Zenith (23 شهریور 1397),آلاهیدا (22 شهریور 1397)

    18. #98
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      سلام دوستان
      چه تجربه های شیرین و البته اموزنده
      منم دقیقا یه دوست صمیمی دارم که خیلی لاغر و خوش ا ندامه چندباری که دعوت شدم خونشون دیدم که چقدر اروم غذا میخوره ینی با غذاش بازی میکرد جوریکه حتی نصف بشقاب غذاشو نمیخورد خیلی اروم و لذت بخش غذا میخوره
      یادمه یبار ک اسنک درست کرده بود اینقدر اروم و شمرده خوردش ک نصف اسنکو نخورده سیر شد و موقع خوابم یه دونه سیب خورد
      خلاصه یکی دیگشم خواهرمه خیلی لاغر و باربی و خوش فرمه ، اونم دقیقا همینجوری غذاشو میخوره
      پس بیایم با هم به خودمون قول بدیم برای همیشه نحوه درست غذا خوردن و لذت بردن از غذا رو یاد بگیریم تمرین کنیم و موفق بشیم ، مگه تا اخر عمرمون میتونیم رژیم بگیریم؟اگه یبارم زیاده روی کردیم خودمون رو دوست داشته باشیم و سرزنش نکنیم ............ ما موفقیمممممممممممم
      این بهترین و منطقی ترین روشه
      هوراااااااااااااااااااااا اااا
      پل مکنا دوستت دارررررررررررررررررررررری م

      واقعا همینطوره
      منم یه دوست خوش اندام دارم که واقعا تمام کردن بشقاب رو بد میدونه.درست مث ما که ته لیوان شربت یه ذره میذاریم بمونه اونم ته بشقابش همیشه یه کم غذاست. یعنی عمدی هاااا. اینو نشونه نزاکت و چشم و دل سیری میدونه
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    19. 3 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (25 شهریور 1397), Zenith (23 شهریور 1397),دل آرام ۹۷ (23 شهریور 1397)

    20. #99
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      121
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      بچه ها یه چی جالب در مورد خودم کشف کردم اینه
      که تازگی ها دیگه از هله هوله زیاد خوشم نمیاد
      و همچنین استفاده از فست فودم داره کمتر میشه

    21. 3 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (25 شهریور 1397), Zenith (23 شهریور 1397),آلاهیدا (24 شهریور 1397)

    22. #100
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      دوستای گلم تجربیات و مثال هایی که زدید خیلی خوب بود. برای حفظ جامعیت تاپیک اصلی، یه کپی از پست هاتون رو به تاپیک رژیم پل مکنا اضافه کردم.
      اگ بازم نکته مفیدی بود اونجا هم بذارید خیلی خوبه. چون معمولا افراد تازه وارد مستقیم میرن سرغ تاپیک های اصلی روش هر رژیم
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    23. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (25 شهریور 1397),آلاهیدا (24 شهریور 1397),دل آرام ۹۷ (24 شهریور 1397)

  • صفحه 10 از 12
  • نخستنخست
  • ... 89101112
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید