شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 7 از 12
  • نخستنخست
  • ... 56789 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 61 به 70 از 117

    موضوع: رژیم گروهی بر مبنای ذهن آگاهی (پل مکنا)

    1. #1
      زیتون8 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      39
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      35
      قد
      164
      وزن هدف
      53.7
      وزن فعلی
      53.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh

      رژیم گروهی بر مبنای ذهن آگاهی (پل مکنا)

      سلام دوستان، هر کسی پایه است که با بدنش آشتی کنه و هر چه زودتر زیبایی اندامش رو به دست بیاره با ما همراه بشه.
      فقط کافیه برای یک کار متفاوت آماده باشید.
      اگر از هر چی رژیمه خسته شدید. اگر میخواید به احساسات درونی خودتون احترام بگذارید به ما ملحق بشید. من به شخصه تاثیر فوق العاده این رژیم رو هم برای لاغری و هم به دست آوردن آرامش درونی دیدم.
      برای مطالعه قواعد این رژیم به لینک زیر مراجعه کنید
      با خوشحالی پاسخگوی شما هستم
      رژیم ذهن آگاهی


      اگر فکر میکنید دوستانتون هم به این رژیم نیاز دارن لطفا اونها رو هم دعوت کنید

    2. 7 کاربر، ارسال زیتون8 را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (14 تیر 1397),mahbobe (09 تیر 1397),مامان پرنیا (26 مرداد 1397),آلاهیدا (14 شهریور 1397),افسون11 (08 تیر 1397),بئاتریس (03 تیر 1397),توکلی (09 مرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #61
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      74
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه ها من چند روز نبودم
      چند روز بود که به خاطر خوردن ماست فله ای عفونت معده گرفتم و رسما هر چی رژیم رو فراموش کردم
      از صبحی آمدم و ۱۰ لیوان آب خوردم .۴۵ دقیقه رقص و
      ۱_۱۰۰
      ۲_۷۰
      ۳_۷۰
      ۴_۱۰۰
      بچه ها جونم اگه امکانش هست از پیشرفتاتون بگین
      که حالمون واسه ادامه بهتر شه
      سپاس
      ویرایش توسط آیدا بانو : 22 تیر 1397 در ساعت 01:38

    5. 2 کاربر، ارسال آیدا بانو را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (22 تیر 1397),بئاتریس (23 تیر 1397)

    6. #62
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط آیدا بانو نمایش پست ها
      بچه ها من چند روز نبودم
      چند روز بود که به خاطر خوردن ماست فله ای عفونت معده گرفتم و رسما هر چی رژیم رو فراموش کردم
      از صبحی آمدم و ۱۰ لیوان آب خوردم .۴۵ دقیقه رقص و
      ۱_۱۰۰
      ۲_۷۰
      ۳_۷۰
      ۴_۱۰۰
      بچه ها جونم اگه امکانش هست از پیشرفتاتون بگین
      که حالمون واسه ادامه بهتر شه
      سپاس
      سلام ایدا جون
      الان بهتری دوست من؟
      منم بانظرت موافقم ، کاشکی این قسمت بیشترفعال بود و بچه ها از تجربه و پیشرفتشون میگفتن تا انگیزمون بره بالا
      ولی حف خیلی سوت و کوره :au:
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    7. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      بئاتریس (23 تیر 1397)

    8. #63
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      74
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      مرسی عزیزم الان خیلی بهترم
      آره بچه ها زیاد فعال نیستن متاسفانه

    9. 2 کاربر، ارسال آیدا بانو را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (23 تیر 1397),بئاتریس (23 تیر 1397)

    10. #64
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام گزارش روز 97/4/20
      1- زمانی که گرسنه هستید غذا بخورید.100درصد
      2- هر چه میخواهید بخورید نه چیزی که باید بخورید. 100درصد
      3- با دقت و آگاهانه بخورید و از هر لقمه لذت ببرید. 80درصد
      4- زمانی که احساس کردید سیر شده اید از غذا خوردن دست بکشید. 100درصد


      گزارش 97/4/21



      1- زمانی که گرسنه هستید غذا بخورید.100درصد
      2- هر چه میخواهید بخورید نه چیزی که باید بخورید. 100درصد
      3- با دقت و آگاهانه بخورید و از هر لقمه لذت ببرید. 85درصد
      4- زمانی که احساس کردید سیر شده اید از غذا خوردن دست بکشید. 95درصد


      گزارش 97/4/22



      1- زمانی که گرسنه هستید غذا بخورید.100درصد
      2- هر چه میخواهید بخورید نه چیزی که باید بخورید. 100درصد
      3- با دقت و آگاهانه بخورید و از هر لقمه لذت ببرید. 70درصد
      4- زمانی که احساس کردید سیر شده اید از غذا خوردن دست بکشید. 70درصد


      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    11. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

      یکتا اذری (23 تیر 1397)

    12. #65
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام

      گزارش 97/4/23:


      1- زمانی که گرسنه هستید غذا بخورید.100درصد
      2- هر چه میخواهید بخورید نه چیزی که باید بخورید. 100درصد
      3- با دقت و آگاهانه بخورید و از هر لقمه لذت ببرید. 60درصد
      4- زمانی که احساس کردید سیر شده اید از غذا خوردن دست بکشید. 80درصد



      97/4/24:



      1- زمانی که گرسنه هستید غذا بخورید.90درصد
      2- هر چه میخواهید بخورید نه چیزی که باید بخورید. 100درصد
      3- با دقت و آگاهانه بخورید و از هر لقمه لذت ببرید. 70درصد
      4- زمانی که احساس کردید سیر شده اید از غذا خوردن دست بکشید. 80درصد
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    13. #66
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      74
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      چی شده بچه ها همه از ادامه خسته شدین؟
      چرا هیچکس نمیاد؟

    14. کاربر زیر پست آیدا بانو را لایک کرده است:

      بئاتریس (31 تیر 1397)

    15. #67
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      74
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      یکتا آذری جان
      شماقبلا تو رژیم پل مکنا بودین
      نتیجه ای هم گرفتین؟
      هیچی کم کردین؟
      یا ادامه ندادین؟

    16. 2 کاربر، ارسال آیدا بانو را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (01 مرداد 1397),بئاتریس (31 تیر 1397)

    17. #68
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط آیدا بانو نمایش پست ها
      چی شده بچه ها همه از ادامه خسته شدین؟
      چرا هیچکس نمیاد؟
      سلام ایدا جان من متاسفانه نتونستم ادامه بدم
      درگیر موضوعی شدم که تمرکزم رو کامل به هم ریخت
      براتون ارزوی موفقیت میکنم
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    18. کاربر زیر پست افسون11 را لایک کرده است:

      بئاتریس (31 تیر 1397)

    19. #69
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      74
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام عزیزم
      انشاا... که اون موضوع بر طرف شه و شما تمرکز و آرامشتون رو دوباره به دست بیارین
      مرسی عزیزم
      سپاس

    20. کاربر زیر پست آیدا بانو را لایک کرده است:

      بئاتریس (31 تیر 1397)

    21. #70
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام بر دوستان عزیز!
      این چند روز من براحساس گرسنگی و چیزهایی که تمایل داشتم کنترل 100درصد داشتم اما بر زمان احساس سیری هنوز نمیتونم خودمو کنترل کنم و به خوردن ادامه میدم . دارم روی این موضوع کار می کنم کالری شماری به همراه پل مکنا
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    22. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (01 مرداد 1397),آیدا بانو (31 تیر 1397)

  • صفحه 7 از 12
  • نخستنخست
  • ... 56789 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید