رژیم گروهی بر مبنای خام گیاه خواری

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط نورا

سلام بچه ها یه مشکلی الان پیش اومده من همین الان خوندم که خام گیاهخواری باعث سفیدی موها می شه .

هر کسی 5 سال خام گیاهخوار باشه یه تار سیاه رو سرش نمی مونه .

حتا خانم حسینی و آقای تهرانی هم یه تار سیاه ندارن

من با همه چیزش می تونم کنار بیام جز همین مورد

تصور کن تو سن سی سالگی همه موهات سفید بشه من که افسرده می شم .

نظر شما چیه ؟

البته من نمی دونم این قضیه چقدر صحت داره اما در موردش تحقیق و مطالعه می کنم .

شایدم اصلا یه دروغ محض باشه

ولی شماها هم در مورد این قضیه اگه چیزی می دونید لطفا بگید

چون واقعا این مسئله خیلی مهمه

---

عزیزم مگه میخاین تا اخر عمر گیاه خوار بمونید ؟؟؟؟؟؟؟؟انسان باید از تمام مواد غذایی بخوره منم مدتی پیش خوندم کسانی که گیاه خوار هستن بیشتر از بقیه مردم دچار بیماری هایی مثل سرطان میشن

حتی توی دین ما هم هست که انسان باید گوشت بخوره کسی که 40 روز گوشت نخوره دچار قساوت قلب میشه حالا توی زمانه ما که علم پیشرت کرده این قساوت قلب می تونه به معانی دیگری هم تعبیر بشه چون زمانهای قدیم که علم مردم کم بود مثلا از میکروب به اسم شیطان کوچک نام برده میشد که به ذهن مردم اشنا بود ولی امروزه می فهمیم شیطان کوچک همون میکروب هستش

نورا جان عزیزم ببین دختر خوب

اولاً که موی سفید خانم حسینی نمی تونه چیزی رو ثابت کنه خانومای همسن و سال ایشون رو نگاه کن همه موهاشون رنگه از دو تا از خانومای گوشتخوار بخواه که موهاشون رو دو ماه رنگ نکنن

اون موقع می بینی که موهاشون که کلاً سفیده هیچی تازه موهاشون هم خیلی کم پشته تازه همه چیز خوارن و اینجوریه کلی مریضی دیگه هم دارن در ضمن اکثر خانومای جا افتاده دچار انواع مریضی ها از جمله یبوست هستند که این در بین خام گیاهخوارها و گیاهخوارها اصلاً وجود نداره

با این وجود من تو برنامه ام میذارم در موردش تحقیق کنم با دلیل و استناد و یه منبع موثق جواب این سوالت رو بدم

ولی خانوم حسینی بر خلاف خانومای هم سن خودش رنگ رو موهاش نمیذاره چون ضرر داره خیلی خام گیاهخوارها تو آمریکا هستند که هم خیلی خوش هیکل هستند و هم اینکه هیچ مشکلی از نظر زیبایی ندارن

حالا یه ذره سرم خلوت شه ترجمه می کنم با عکساشون میذارم تو سایت

به هر حال اینها انتخاب فردی هست ممکنه یکی بگه 40 روز گوشت نخورم فلان میشه و بهمان میشه خوب اون به این تصمیم در مورد بدنش رسیده و باید بگم که اون روایت هم که می گن که 40 روز گوشت نخوری از مسلمونی خارج میشی توسط علمای دینی همین چند وقت پیش رد شد و گفتند که روایت مستدلی براش وجود نداره

ولی به هر حال هر کسی صلاح بدن خودش رو بهتر میدونه باید مطالعه کنه و تصمیم بگیره که بهترین حالت براش چیه

اگه بخوایم بفهمیم که گیاهخوارها بیشتر سرطان میگیرن یا گوشت خوار ها؟ باید بریم آمار کسایی که تو کره، ژاپن و تایلند و بعضی کشورهای آفریقا که گیاهخوارن و سرطان می گیرن بیشتره یا آمار سرطان در آمریکا که همه چیز خوارن و گوشت هم که خیلی می خورن بیشتره

همینطوری نمیشه به هر نوشته ای استناد کرد در ضمن امروز روز تو پیشرفته ترین کشورها کسی که سرطان می گیره بیماری قلبی میگیره بهش می گن گوشت و فرآورده های حیوانی رو حذف کنه و گیاهخوار بشه کلاً بحثش مفصله ولی پیشنهاد می کنم هر کسی هر تصمیمی می خواد بگیره اول مطالعه کنه و با استناد به منابع موثق راهش رو انتخاب کنه

ممل جون حرفت درسته اما چیزی که شما می گی مال زمان قدیمه الان گوشت ها همشون هورمونی ان معلوم نیست چی به خورد حیوانات می دن که دو روزه هیکلشون پف می کنه

الان سالم ترین نوع زندگی خوردن به شیوه ی طبیعیه ....

نمی گم تا آخر عمرم خام گیاهخوار باشم ولی چند مدتی هم که هستم با توجه به مطالعاتم بهترین روش بوده و هست و خواهد بود

99 درصد اونایی که خام گیاهخوارن از این وضعیت راضی ان .........

اتفاقا خیلی از امراض هم با خام گیاهخواری درمان شده ....

و هنوز در ایران جایگاه خودشو پیدا نکرده و شاید سال ها طول بکشه فرهنگ ما به باور برسه


اتفاقا امروز یکی می گفت کم کاری تیروئید داشته با 2 ماه خام گیاهخواری کاملا بیماریش برطرف شده و الان آزمایش هاش هیچ کدوم کم کاری تیروئید و نشون نمیده

من خوشحالم حداقل به بدن ما رو غن و چربی و سرخ کردنی ها و افزودنی های دیگه نمی رسه .




- - - Updated - - -

سپیده جون اصلا بحثم راجع به موهای خانم حسینی و اینا نیست که چند سالشه و رنگ نمی ذاره و این چیزا

من می گم آیا خام گیاهخواری باعث سفیدی مو می شه یا نه ؟ و آیا موهای خام گیاهخوارانی مثل خانم حسینی بر اثر خام گیاهخواری سفید شده یا نه ؟

منم نوشتم که فقط این مطلب و شنیدم نمی دونم تا حد درسته و تا حد غلط خودم هم در این مورد تحقیق می کنم . من خودم الان دو سه ماهیه که خام گیاهخواری می کنم نشونه ی هیچ بیماری و تو خودم ندیدم حتا قبلا که زیاد سردرد می شدم الان سردرد هام بکلی از بین رفته

ولی سوالم فقط راجع به سفیدی مو بود .

سلام به تمام دوستان فعال در این تاپیک،
میتونید سؤالتون رو در وبسایت خانم دکتر زرین آذر مطرح کنید که مرجع قابل قبولیه در زمینۀ تغذیۀ طبیعی.
من یه جستجوی سریعی کردم در این سایت و دسته بندی سؤالات مربوط به "مو" رو یه نگاهی انداختم. یعنی اینجا.
اگر کسی حوصله کنه و یک به یک سؤالات و جوابهای این قسمت رو بررسی کنه، احتمال اینکه لابه لای پاسخی که برای پرسشهای مختلف داده شده، در مورد ارتباط سفیدی مو و خامگیاهخواری چیزی پیدا کنه زیاده.
اما اگه فقط عناوین سؤالاتو در نظر بگیریم، میشه گفت این سؤال به صورت مستقیم در این مورد بحث کرده با این تفاوت که این خانم گیاهخوار بوده و نه خامگیاهخوار. به هر حال پاسخ خانم زرین آذر پاسخ نسبتاً کاملیه. به هر صورت، توصیۀ من اینه که بقیۀ سؤالات و جوابها رو هم بررسی کنید، قطعاً حاوی نکات دیگه ای خواهند بود.



سفید شدن مو

سلام . خسته نباشید از وقتی گیاهخوار شدم . تقریبا ۲ سال می گذره . البته از محصولات لبنی هم خیلی به ندرت استفاده می کنم . نه اینکه وگان باشم فقط خیلی به ندرت استفاده می کنم . توی این مدت خیلی چیزا رو به دست آوردم . مثلا معده درددم کاملا برطرف شده و ….. اما در عوضش خیلی سریع موهام داره سفید می شه . که خیلی نگرانم کرده . آیا علتش کمبود ویتامین خاصیه ؟
توی آزمایش خونی که دادم ، کمبود ب ۲ رو داشتم ، نمی دونم که به این علته یا چیز دیگه ای ؟ این مسئله برای من و یکی دیگه از اعضای خانواده ام که با من گیاهخوار شده ، اتفاق افتاده ، و بقیه این مشکلو ندارن ، به خاطر همین فکر می کنم که کمبود ویتامین خاصیه. متشکر میشم که اگه منو یه راهنمایی کنین . ممنونم

پاسخ خانم دکتر زرین آذر:

دلیل اولیه سفیدی زودرس موی سر (اگر عامل ارثی در آن دخیل نباشد) کمبود مواد غذایی مورد نیاز برای تغذیه فولیکولهای مو می‌باشد.
این مسئله ربطی به گیاهخواری نداشته بلکه به انتخاب نوع ماده غذایی در هر نوع رژیم غذایی وابسته است. کمبود ویتامین‌های دسته B، کمبود اسیدهای چرب خام و مواد معدنی مانند سولفور، سیلیکان و مس در سفیدی زودرس موی سر نقش دارند.
باید از جوانه گندم و جو به مقدار فراوان و هرروزه مصرف نمایید. هر دوی این غلات را می‌توانید در خانه به راحتی به جوانه تبدیل کنید. تا همواره بطور سالم و تازه و طبیعی‌اش در اختیارتان باشد.
همچنین مصرف شاهدانه خام برای تأمین اسیدهای چرب بازهم به مقدار فراوان توصیه می‌شود
سعی کنید قسمت اعظم غذای خود را از مواد خام (انواع سبزیجات و میوه‌جات و دانه‌ها) انتخاب کنید بخصوص مطمئن باشید بدون استفاده از مواد شیمیایی تهیه شده باشند. اگر حداقل بخشی از سبزیجات خود را در خانه به عمل بیاورید بسیار بهتر است زیرا می‌توانید با مصرف خاک خوب مطمئن شوید که سبزیجاتتان از مواد معدنی بیشتری برخوردارند.
پوست خیار، کاهو، تربچه و گوجه فرنگی دارای سیلیکان هستند.
شاهی، تخم کدو، کلم بروکسل، بروکلی و کلم منابع سولفور هستند.
همه این سبزیجات را به همره کرفس فراوان می‌توانید بصورت سالاد مصرف کرده و یا از فشرده آنها استفاده کنید.
اگر مایل باشید می‌توانید برای مدت کوتاهی (چندماه) از مکلمل ب کمپلکس و یا مکمل مواد معدنی استفاده کنید تا زمانی که بدنتان تعادل خود را بازیابد. سپس باید با دقت فراوان مواد غذایی خود را انتخاب کنید.
همانطور که اشاره کردم مسئله سفیدی زودرس موی سر ربطی به گیاهخواری نداشته به نوع انتخاب ماده غذایی و طرز مصرف آن بستگی دارد. پس به گیاهخواری خود با اطمینان خاطر ادامه دهید ولی مواد مغذی مانند انواع سبزیجات و میوه‌جات را آنهم به صورت خام به میزان فراوان مصرف کنید.
مصرف دانه‌ها و مغزهای خام هم همانطور که اشاره کردم در این مرحله در سلامتی‌تان نقش خواهد داشت.
از مصرف غذاهای سرخ شده، حرارت فراوان دیده، از قبل آماده و بسته‌بندی شده، سنگین و چرب و نشاسته‌ای پرهیز کنید.


این سؤال هم که پاسخش صوتیه، به طور غیر مستقیم به موضوع مورد نظر شما پاسخ داده.

جدا از هر چیز منم میگم گیاه خواری بهترین نوع زندگی هستش ولی همراه با چیزهای دیگه هم باشه درسته دیگه نمیشه گیاه خواری ولی بازم باید تو برنامه زندگی بیشترین مواد غذایی از گیاهان باشه ولی من خودم عمرا بتونم گیاه خوار بشم ادم چیز های دیگه هم دلش میخاد دیگه :sad30:

سلام دوستان

گزارش امروز:

صبحانه: 1 عدد ملون + یخ تو مخلوط کن میکس کردم خوردم

ناهار: سالاد

عصر: 3 عدد خرما

شام : سالاد + 3 عدد خرما

بعد از شام: هندونه خوردم

دیگه میلم به دمنوش نمیاد فکر کنم تعطیلش کنم تا پاییز واقعاً دیگه نمی چسبه

ولی هندونه و طالبی خیلی می چسبه

ورزش: 30 دقیقه پیاده روی

سلام دوستان
eliha جان مرسی بابت وقتی که صرف کردی و توضیحات کاملت. ممنون

دوستان من فقط دیروز رژیم رو گذاشتم کنار اونم به اصرار همسری روز زن بود دیگه. رفتیم رستوران. شبشم رفتیم پارک بستنی خوردیم.همسری میگف خوشم نمیاد هی میگی نمی خوام نمی خورم!!!

- - - Updated - - -

امروز اول اردیبهشته
سایز امروزم با 10 روز پیشم رو مقایسه کنید

20 فروردین:
دور سینه: 101 دور کمر: 83 دور شکم: 103 دور باسن : 108

امروز،1اردیبهشت:
دور سینه:100 دور کمر: 81 دور شکم:93 دور باسن: 106

- - - Updated - - -

اصلا باورم نمیشه تو 10 روز، 10 سانتی متر دور شکمم کم شده!!!!!!!! تازه با اینکه تقلب هم زیاد داشتم
وای بدون تقلب باشه چی میشه؟؟!!
از امروز دیگه با ترازوم قهرم کاری به کارش ندارم. فقط متر!:2uge4p4:

سلام دوستان من هم نظرم اینه توی این رژیم حتما باید ی سری مسائل و رعایت کرد و خیلی چیزای مقوی خورد
من فکر کنم از هفته دیگه 20 درصد 80 درصد بشم
یعنی یک وعده گیاهخوار نباشم ولی همه میان وعده ها و دو وعدم گیاهی باشه
در ضمن کم شدن سایزم کاملا" مشهوده و خیلی خوشحالم یادم باشه امروز خودمو سایز کنم باز 10 روز دیگه هم همینطور ببینم چی میشه
به امید خدا فعلا" وضعیت عالیه

و این که ما خانوادگی اصلا" ژن سفیدی مو نداریم اما من خیلی زودتر موهام در حال سفیئد شدنه از بس که رژیم گرفتم و کمبود یک سری مواد غذایی در موهام نمایان شده

آره اری جان حتما سایزتو بگیر تا مثل من 10 روز دیگه کلی خوشحال بشی

سلام بچه ها


برنامه امروز : ناشتا یک عدد موز

صبحانه : دسر هویج و خرما و گردو + کنجد و پودر نارگیل و عسل

ناهار : یه کاسه بزرگ هندونه

میان وعده : دمنوش زیره و آویشن



فعلا تا اینجا


ما سفیدی موهامون ارثیه زودتر سفید می شه اما فوق العاده موهای پرپشت و ضخیم داریم

بهمین خاطر من 20 _ 80 ادامه میدم .



- - - Updated - - -

http://cvie.netai.net/up/46482dd5d397.jpg