شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 32

    موضوع: رژيم گروهي مخصوص سوئدي و كانادايي

    1. #1
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3

      رژيم گروهي مخصوص سوئدي و كانادايي

      سلام بچه ها
      چون اين دو تا رژيم خيلي شبيه همن گفتم يه رژيم گروهي بزارم كه هر كسي مايل بود هر كدوم از اين دو تا رو بگيره با من همراه باشه
      كي پايست؟:cancan::cancan:


      اين هم لينك رژيم سويدي

      http://www.forum.zibatan.ir/انواع-روش-ها-و-برنامه-های-رژیم-7/رژیم-سوئدی-که-واقعا-معجزه-می-کنه-6608/




      و لينك رژيم كانادايي

      رژیم کانادایی 15 روزه 8 تا 10 کیلو کاهش به اضافه تجربیات شما
      ویرایش توسط delara68 : 15 آبان 1396 در ساعت 05:01

    2. کاربر زیر پست delara68 را لایک کرده است:

      mahbobe (27 آبان 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      mitchy آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      27
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      161
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      هدف اول: 68
      وزن فعلی
      72/400
      جنسیت
      خانم
      امروز روز چهارمم صبح خودمو وزن کردم ا71600 بودم یعنی قط 800 گرم کم کردم
      خیلی نا امید شدم میخواستم رژیمو بشکونم اما گفتم بگیرم شاید یهو کاهش داشته باشم البته کاهش سایز مهم تر از کاهش وزنه ولی خب خودم ک تغییری حس نمیکنم
      صبح قهوه و یدونه قند و یه نون تست خوردم
      ناهتر 4تا لیوان ابمیوه هلو خوردم برای اینکه شکمم بهتر کار کنه
      برای شام احتمالا بورانی کدوبخورم
      امیدوارم فردا کاهشم بهتر باشه

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط delara68 نمایش پست ها
      سلاام
      من ديروز خيلي خيلي سردرد بودم رژيمو درست حسابي نگرفتم
      چند قاشق برنج خوردم يه تيكه كباب خوردم چند تا ساقه طلايي هم خوردم
      كلا رژيم نبودم ديروز انگار
      امروز صبح خودمو وزن كردم ٨٤.٨
      يعني ٩٠٠ گرم تو ٣ روز كم كردم
      بازم خوب بوود ولي نميدونم رژيمو ادامه بدم يا فردا از اول بگيرم
      هنوزم خيلي سردردم شايد صبر كنم حمله ميگرنم تموم بشه بعد بگيرمش دوباره

      - - - Updated - - -


      عزيزم اگه نخوري كه خيلي بهتره چون تقلب به حساب مياد تو روزايي كه ميوه نداري
      ولي اگه بخوري هم كاهش داري ولي شايد به مقداري كه بدون تقلب هست نباشه
      کاهشت خوب بود موفق باشی عزیزولی اگه سردرد خیلی اذیتت میکنه اول باید به فکر سلامتیت باشی اب زیاد بخور ممکنه سردردت بخاطر دهیدراته شدن هم باشه

    5. #12
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط mitchy نمایش پست ها
      امروز روز چهارمم صبح خودمو وزن کردم ا71600 بودم یعنی قط 800 گرم کم کردم
      خیلی نا امید شدم میخواستم رژیمو بشکونم اما گفتم بگیرم شاید یهو کاهش داشته باشم البته کاهش سایز مهم تر از کاهش وزنه ولی خب خودم ک تغییری حس نمیکنم
      صبح قهوه و یدونه قند و یه نون تست خوردم
      ناهتر 4تا لیوان ابمیوه هلو خوردم برای اینکه شکمم بهتر کار کنه
      برای شام احتمالا بورانی کدوبخورم
      امیدوارم فردا کاهشم بهتر باشه

      - - - Updated - - -



      کاهشت خوب بود موفق باشی عزیزولی اگه سردرد خیلی اذیتت میکنه اول باید به فکر سلامتیت باشی اب زیاد بخور ممکنه سردردت بخاطر دهیدراته شدن هم باشه
      تبريك ميگم بهت بابت كاهش وزنت
      من ميگرن دارم و الان دو روزه كه زوباره شروع شده
      امروز صبح يه فنجون قهوه خوردم و يه قند ولي همونو هم حالم بهم خورد
      دارو خوردم تا فردا اگه بهتر بشم از فردا دوباره شروع ميكنن از روز اول اگه نشدم يه هفته صبر ميكنم بعد ميگيرم دوباره
      من ميگرنم معمولاً طولاني مدت اذيتم ميكنه خدا كنه اين دفعه اينجوري نباشه

    6. #13
      Mohadeseh.mah آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۳
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط delara68 نمایش پست ها
      سلاام
      من ديروز خيلي خيلي سردرد بودم رژيمو درست حسابي نگرفتم
      چند قاشق برنج خوردم يه تيكه كباب خوردم چند تا ساقه طلايي هم خوردم
      كلا رژيم نبودم ديروز انگار
      امروز صبح خودمو وزن كردم ٨٤.٨
      يعني ٩٠٠ گرم تو ٣ روز كم كردم
      بازم خوب بوود ولي نميدونم رژيمو ادامه بدم يا فردا از اول بگيرم
      هنوزم خيلي سردردم شايد صبر كنم حمله ميگرنم تموم بشه بعد بگيرمش دوباره

      - - - Updated - - -


      عزيزم اگه نخوري كه خيلي بهتره چون تقلب به حساب مياد تو روزايي كه ميوه نداري
      ولي اگه بخوري هم كاهش داري ولي شايد به مقداري كه بدون تقلب هست نباشه
      مرسی عزیزم ک جواب دادیاما من بدون میوه میمیرم

    7. #14
      Mohadeseh.mah آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۳
      جنسیت
      خانم

      Red face

      سلام امروز روز چهارمه
      خیلی احساس میکنم سبک ترشدم و جم وجورترشدم:cheerleader3:
      بااینک من نارنگی ی دونه میخورم توروز حتما و زیتون هم ۳تا میخورم
      درکل راضی ام:999:فقط کاش برنگرده

    8. #15
      Mohadeseh.mah آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۳
      جنسیت
      خانم
      چرا هیچکس نیس

    9. #16
      گل نرگسی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دوستان من امروز روز اول رژیمم قبلا هم این رژیم و گرفتم خیلی عالیه امیدوارم بتونم این بار هم بگیرمش اگه کسی هست باهم رژیمو بگیریم انگیزه بشه:cancan::cancan:

    10. #17
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام بچه ها
      من شديداً سرما خوردم و مريضم سردرد و نفس تنگي هم دارم
      منتظرم كه بهتر بشم باز شروع ميكنم

    11. #18
      Mohadeseh.mah آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۳
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط گل نرگسی نمایش پست ها
      سلام دوستان من امروز روز اول رژیمم قبلا هم این رژیم و گرفتم خیلی عالیه امیدوارم بتونم این بار هم بگیرمش اگه کسی هست باهم رژیمو بگیریم انگیزه بشه:cancan::cancan:
      من پایه ام عزیزم

    12. #19
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام بچه ها
      در چه حاليد؟
      من از امروز ميخوام سويدي رو بگيرم
      به اميد يه كاهش عالي

    13. کاربر زیر پست delara68 را لایک کرده است:

      mahbobe (27 آبان 1396)

    14. #20
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط mitchy نمایش پست ها
      خداروشکر روز اول رو به پایانه:cheerleader3:
      خیلی هم سخت نبود فقط چون به میان وعده در حد یه چای و بیسکوییت عادت دارم یکم بهم بعداز ظهر برام سخت گذشت
      صبح نصف لیوان کافی میکس خوردم ناهار یه فسجون عدسی و شامم نصف سینه مرغ با کاهو و ابلیموتازه
      سه روز اول نمیخوام وزن کنم امیدوارم کاهش خوبی داشته باشم

      - - - Updated - - -

      راستی کسی میدونه عدس خام باید یه فنجون باشه یا پخته شده یه فنجون؟
      سلام
      عدس پخته 100 گرمش 116 کالری
      عدس خام 100 گرمش 353 کالری
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

  • صفحه 2 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. زيبا وخوش اندام /زيبايي
      توسط زيبايي در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 4
      آخرين نوشته: 18 فروردین 1394, 00:11
    2. رهايي از چاقي مفرط ! | مونا خانووم
      توسط مونا خانووم در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 10
      آخرين نوشته: 25 اسفند 1393, 14:16
    3. سلام به همگی | زويي
      توسط زویی در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 13
      آخرين نوشته: 22 مهر 1393, 16:02
    4. گاهی زمین ،همیشه اسمان | زويي
      توسط زویی در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 7
      آخرين نوشته: 22 مهر 1393, 15:58
    5. به زيبايي بيانديش زيبايي به هرجاآرامش مياورد| انوشا
      توسط انوشا در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 3
      آخرين نوشته: 06 مهر 1393, 01:11

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید