شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 11 از 16
  • نخستنخست
  • ... 910111213 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 101 به 110 از 152

    موضوع: رزیم گروهی کالری شماری و پل مکنا

    1. #1
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35

      Red face رزیم گروهی کالری شماری و پل مکنا

      سلاممممممم همانطور که ازاسم تاپیک پیداست ما می خواهیم کالری شماری و پل مکنا بگیریم و رعایت 4 قانون پل مکنا باعث بهبود روند کالری شماری می شود و هرکی پایه است وزن ایده ال وزن حال و کالری دریافتی مناسب که محاسبه گر سایت گفته را بگین تا با هم بیش به سویییییییی زیبایی حرکت کنیم
      اسم (فارسی) وزن شروع هفته وزن هدف در پایان هفته
      زهراحلاجیان 62
      ارشیدا 56 55
      عشق علی 68
      ویرایش توسط arsheda : 17 مرداد 1395 در ساعت 14:05 دلیل: قرار دادن جدول
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    2. 4 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      bibi-Narges (20 خرداد 1395),mahbobe (20 خرداد 1395),یکتا اذری (17 خرداد 1395),بئاتریس (14 خرداد 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #101
      Roja P آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      144
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      28
      قد
      170
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      71.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه ها سلام
      لینک جلسه ی هیپنوتراپی که تو جدول هست رو کپی کنین بی زحمت ، دانلود کنیم .
      Eat better. Run more. Squat more. Sleep earlier. Wake up earlier. Make a good breakfast.Drink water.Eat fruits.Feel deeper. Experience life. Be happy.

      *********Make them REGRET the day they called you Fat********

    5. 2 کاربر، ارسال Roja P را لایک کرده اند:

      arsheda (12 تیر 1395),یکتا اذری (14 تیر 1395)

    6. #102
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      سلام بچه ها جونم موفق باشین عزیزانم.اما ترکیب پل مکنا با کالری شماری در واقعیت وجود نداره.
      چون در کالری شماری چیزهایی هست ک در پل مکنا اصل نیست.مثل تمرکز بر روی عدد و رقم کالری های مجازتون و ذهنی ک مدام حساب میکنه کالری هرچیز رو.و دیدم بعضی هاتون ممنوعیت هایی در نظر گرفتین ک مثلا لب ب فلان چیز نمیزنم.اما در پل مکنا ما چنین چیزی نداریم اصلا بلکه یک روش دیگه ای هست کلا.
      ب نظر من شما از روش پل مکنا درواقع همون انرژی و تلقین های مثبتش رو برداشتید و با کالری شماری ترکیب کردید ک البته ترکیب خیلی عالی ای هست و مطمئنم ان شاء الله همتون ب هدفتون میرسید.اما خواستم بگم کلا نمیشه پل مکنا رو با هیچ رژیمی ترکیب کرد.چون سیستمش کلا فرق داره.
      حوراء

    7. 4 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      arsheda (21 تیر 1395),omberto (20 تیر 1395),یکتا اذری (19 تیر 1395),ترنم. (20 تیر 1395)

    8. #103
      ترنم. آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      سلام بچه ها جونم موفق باشین عزیزانم.اما ترکیب پل مکنا با کالری شماری در واقعیت وجود نداره.
      چون در کالری شماری چیزهایی هست ک در پل مکنا اصل نیست.مثل تمرکز بر روی عدد و رقم کالری های مجازتون و ذهنی ک مدام حساب میکنه کالری هرچیز رو.و دیدم بعضی هاتون ممنوعیت هایی در نظر گرفتین ک مثلا لب ب فلان چیز نمیزنم.اما در پل مکنا ما چنین چیزی نداریم اصلا بلکه یک روش دیگه ای هست کلا.
      ب نظر من شما از روش پل مکنا درواقع همون انرژی و تلقین های مثبتش رو برداشتید و با کالری شماری ترکیب کردید ک البته ترکیب خیلی عالی ای هست و مطمئنم ان شاء الله همتون ب هدفتون میرسید.اما خواستم بگم کلا نمیشه پل مکنا رو با هیچ رژیمی ترکیب کرد.چون سیستمش کلا فرق داره.
      سلام حورا جان وزنم 95کیلو هست و قدم 165میخوام تا مهرحداقل 70کیلو برسم چیکار کنم کمکم میکنی

    9. 3 کاربر، ارسال ترنم. را لایک کرده اند:

      arsheda (21 تیر 1395),omberto (20 تیر 1395),یکتا اذری (20 تیر 1395)

    10. #104
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط ترنم. نمایش پست ها
      سلام حورا جان وزنم 95کیلو هست و قدم 165میخوام تا مهرحداقل 70کیلو برسم چیکار کنم کمکم میکنی
      سلام ترنم جانم.عزیزم اگر میخوای با پل مکنا پیش بری حتما کمکت میکنم.چون خودمم دقیقا به یک یار نیاز دارم تو این راه.بیا تو تاپیک پل مکنا اونجا باهم صحبت کنیم.هر سوالی داشتی جواب میدم.یکتا جانم هست ک از منم وارد تره تو این روش.فقط اول بگو ببینم خلاصه کتاب پل مکنا رو خوندی؟
      حوراء

    11. 2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      arsheda (21 تیر 1395),یکتا اذری (21 تیر 1395)

    12. #105
      هیفا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      35
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      517
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      61
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام
      منم میخوام با شما همراه بشم

      بعد از حدود یکسال برگشتم به سایت

      وزن شروع 68
      ورن هدف فعلا 64
      کالری مجاز 1010 کالری
      میخواهم ، پس میتوانم !!!

    13. 2 کاربر، ارسال هیفا را لایک کرده اند:

      arsheda (21 تیر 1395),یکتا اذری (21 تیر 1395)

    14. #106
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      سلام بچه ها جونم موفق باشین عزیزانم.اما ترکیب پل مکنا با کالری شماری در واقعیت وجود نداره.
      چون در کالری شماری چیزهایی هست ک در پل مکنا اصل نیست.مثل تمرکز بر روی عدد و رقم کالری های مجازتون و ذهنی ک مدام حساب میکنه کالری هرچیز رو.و دیدم بعضی هاتون ممنوعیت هایی در نظر گرفتین ک مثلا لب ب فلان چیز نمیزنم.اما در پل مکنا ما چنین چیزی نداریم اصلا بلکه یک روش دیگه ای هست کلا.
      ب نظر من شما از روش پل مکنا درواقع همون انرژی و تلقین های مثبتش رو برداشتید و با کالری شماری ترکیب کردید ک البته ترکیب خیلی عالی ای هست و مطمئنم ان شاء الله همتون ب هدفتون میرسید.اما خواستم بگم کلا نمیشه پل مکنا رو با هیچ رژیمی ترکیب کرد.چون سیستمش کلا فرق داره.
      ممنون عزیزم از تذکر به جا و دقیقت

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط هیفا نمایش پست ها
      سلام
      منم میخوام با شما همراه بشم

      بعد از حدود یکسال برگشتم به سایت

      وزن شروع 68
      ورن هدف فعلا 64
      کالری مجاز 1010 کالری
      سلام عزیزم به جمع ما خوش امدی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط هیفا نمایش پست ها
      سلام
      منم میخوام با شما همراه بشم

      بعد از حدود یکسال برگشتم به سایت

      وزن شروع 68
      ورن هدف فعلا 64
      کالری مجاز 1010 کالری
      چه جالب منم اگه 4 کیلو کم کنم میرسم به 50 که وزن هدف اولمه پس میتونیم همراه های رزیمی خوبی برای هم باشیم
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    15. 2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (21 تیر 1395),حوراء (25 تیر 1395)

    16. #107
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط هیفا نمایش پست ها
      سلام
      منم میخوام با شما همراه بشم

      بعد از حدود یکسال برگشتم به سایت

      وزن شروع 68
      ورن هدف فعلا 64
      کالری مجاز 1010 کالری
      سلام هیفای عزیز
      خوش اومدی

      اتفاقا چند روز پیش داشتم بهت فکر میکردم یادش بخیرررررررررررررررر
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    17. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      arsheda (22 تیر 1395)

    18. #108
      farnaz85 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      162
      وزن شروع
      63.5
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      62.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سلام به همه. من پارسال تابستون با رژیم پل مکنا سه کیلو کم کردم (از 63 به 60 رسیدم) اما الان متاسفانه دوباره برگشته وزنم (64 بودم امروز)
      میخوام دوباره شروع کنم . با کمک شما دوستان . پارسال عضویت در ین سایت خیلی بهم کمک کرد. امیدوارم امسال هم این اتفاق بیفته

    19. 2 کاربر، ارسال farnaz85 را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (22 تیر 1395),حوراء (25 تیر 1395)

    20. #109
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط farnaz85 نمایش پست ها
      سلام به همه. من پارسال تابستون با رژیم پل مکنا سه کیلو کم کردم (از 63 به 60 رسیدم) اما الان متاسفانه دوباره برگشته وزنم (64 بودم امروز)
      میخوام دوباره شروع کنم . با کمک شما دوستان . پارسال عضویت در ین سایت خیلی بهم کمک کرد. امیدوارم امسال هم این اتفاق بیفته
      سلام عزیزم خوش امدی وزن حال وزن هدف و کالری مورد نیازت را بگو تا وارد جدول کنم و خوشحالم که یه دوست رزیمی دیگه به جمع ما اضافه شد:84:
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    21. کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:

      یکتا اذری (22 تیر 1395)

    22. #110
      farnaz85 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      162
      وزن شروع
      63.5
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      62.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      ممنون از شما
      وزن فعلی: 64
      وزن هدف: 60
      میزان کالری مورد نیاز: 1346

    23. کاربر زیر پست farnaz85 را لایک کرده است:

      یکتا اذری (22 تیر 1395)

  • صفحه 11 از 16
  • نخستنخست
  • ... 910111213 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید