سلام دوستای خوب من یه تازه واردم و دیدن اینکه خیلی از شماها به وزن هدفتون رسیدین واقعا خوشحال و امیدوار شدم خیلی امیدوارم که منم به وزن هدفم برسم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوستای خوب من یه تازه واردم و دیدن اینکه خیلی از شماها به وزن هدفتون رسیدین واقعا خوشحال و امیدوار شدم خیلی امیدوارم که منم به وزن هدفم برسم
ویرایش توسط somy : 16 مرداد 1393 در ساعت 10:17 دلیل: افزودن نام كاربري به عنوان دفترچه
سلام
خوش اومدی عزیزم
الینا1 (16 مرداد 1393)
ممنون کانی عزیز چه خوب که شما گروه سبزی خوشااااابه حالتون ایشالا منم یه روزی با ذوق سبز بشم
الینا1 (16 مرداد 1393)
بچه های گلِ زیبا تن من بار اولم نیست که رژیم غذایی میگیرم اما خوب ایندفعه انگیزه و امیدم بیشتره و جدی ترم که امیدوارم موفق هم بشم . من برنج رو به طور کامل از برنامه غذاییم حذف کردم مشکلی که نداره؟ اما گاهی از پاستا و ..استفاده میکنم .
چون استعداد چاقی زیادی دارم ویه جورایی خانوادگی زود چاق و لاغر میشیم فکر کنم باید بیشتر مراقب باشم قبلا از خیلی دکترا برنامه گرفتم ولی نتیجه ی خوبی نداشته ورزش سبک تو خونه چی پیشنهاد میکنید؟ممنون
ساحل93 (16 مرداد 1393)
ما چی میخایم ؟ لاغری
کی میخوایم؟ همین الان
سلام دوست زیباتنی...به زیباتن خوش امدی و امیدوارم موفق بشی
دوستای خوبم برای کاهش سایز دور کمر سریع چه پیشنهادی دارین؟
سریع امکان پذیر نیست
با ورزش اول کاهش وزن دارید بعد سایز کم کنید
با کسی باشید که به داشتن شما افتخار کند
الینا1 (16 مرداد 1393)
سلام خوش اومدی به زیباتن
عزیزم از قدیم گفتن یه دست صدا نداره
برای لاغری ورزش ورزیم با هم که باشن زود جواب میگیری
اینم بگم میتونی از حلقه هولاهوب استفاده کنی
روزتان را با تکه شکسته های دیروز اغاز نکنید هر روزی که بیدار میشویم اولین روز از باقی عمرمان است....
الینا1 (16 مرداد 1393)
غزل جان خیلی خوش اومدی امیدوارم کنار زیباتن های با اراده موفق باشی