شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 13
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 125

    موضوع: من میخوام پس میتونم دفترچه کایسا

    1. #1
      کایسا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      369
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      170
      وزن شروع
      ابتدای یک تغییر
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      97
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      Lightbulb من میخوام پس میتونم دفترچه کایسا



      تاریخ 1397/3/1 1397/4/1
      1397/5/1 1397/6/1 1397/7/1 1397/8/1
      1397/9/1
      میزان تغییرات طی7ماه
      وزن 102





      دوربازو 40





      دورسینه 117





      دور کمر 100





      دور باسن 122





      دورشکم
      (درقسمت ناف)
      110





      دور ران 65










      تاریخ 1397/10/1 1397/11/1
      1397/12/1 1398/1/1 1398/2/1 1398/3/1
      1398/4/1
      میزان تغییرات طی7ماه
      وزن





      دوربازو





      دورسینه





      دور کمر





      دور باسن





      دورشکم
      (درقسمت ناف)






      دور ران






      ویرایش توسط کایسا : 30 اردیبهشت 1397 در ساعت 12:53

    2. 14 کاربر، ارسال کایسا را لایک کرده اند:

      3pid (21 مرداد 1393),afsaneh.b (05 آذر 1393),altinay (27 تیر 1392),ana... (03 خرداد 1394),beau gest (26 مرداد 1393),delaram25 (10 مهر 1393),homayi (27 تیر 1392),khanoom_vakil (06 آذر 1393),lila a (27 تیر 1392),man (14 مرداد 1393),parchami7 (17 مرداد 1393),کانی (29 تیر 1393),افسون11 (02 خرداد 1397),بئاتریس (02 خرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.27
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام عزیزم خیلی خوش اومدی
      خانمی اینجا کنار بقیه دوستات
      رسیدن به هدف خیلی راحتتره
      خیلی خوب وزن کم کردی
      موفق باشی گلم
      راستی مشخصاتت رو هم کامل کن
      گلم
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    5. 2 کاربر، ارسال setareh_azad را لایک کرده اند:

      homayi (27 تیر 1392),کایسا (27 تیر 1392)

    6. #3
      کایسا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      369
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      170
      وزن شروع
      ابتدای یک تغییر
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      97
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      مرسی که سر زدی
      تکمیل کردم
      فقط رژیم ۲۰ روزه واقعا جواب میده؟

    7. 2 کاربر، ارسال کایسا را لایک کرده اند:

      homayi (27 تیر 1392),setareh_azad (27 تیر 1392)

    8. #4
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.27
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط کایسا نمایش پست ها
      مرسی که سر زدی
      تکمیل کردم
      فقط رژیم ۲۰ روزه واقعا جواب میده؟
      عزیزم من این رژیم رو نگرفتم
      برو تو تاپیکش ببین کسی اون رو امتحان کرده یا نه؟
      عزیزم اینجا بیشتر بچه ها با کالری شماری می رن جلو


      - - - Updated - - -

      راستی توی مسابقات و گروهبندی قرمزها هم حتما شرکت کن
      کلی انگیزه می گیری
      بانو سرگروه قرمزهاست
      یک خانم فوق العاده اس
      حتما وقتی باهاش آشنا بشی
      حسابی طرفدارش می شی
      البته بگم یک وردنه هم داره
      که اگه رژیمت رو رعایت نکنی
      می آد سراغت
      گفته باشم نگی نگفتی!!!

      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    9. 2 کاربر، ارسال setareh_azad را لایک کرده اند:

      homayi (27 تیر 1392),کایسا (27 تیر 1392)

    10. #5
      کایسا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      369
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      170
      وزن شروع
      ابتدای یک تغییر
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      97
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      کاری شمار چقدر.طول میکشه کم کنی؟
      هفته ای چند کیلو؟!

    11. کاربر زیر پست کایسا را لایک کرده است:

      homayi (27 تیر 1392)

    12. #6
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.27
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      عزیزم برو توی صفحه
      http://www.zibatan.ir/
      اونجا کلی اطلاعات خوب می تونی گیر بیاری
      هم راجع به کالری مواد غذایی
      هم راجع به اینکه برای کم کردن
      هر چقدر که بخوای در هفته کم کنی
      چند کالری باید مصرف کنی
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    13. کاربر زیر پست setareh_azad را لایک کرده است:

      homayi (27 تیر 1392)

    14. #7
      homayi آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      156
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      27
      قد
      158
      وزن شروع
      91
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      سلام گلم به زیباتن خوش اومدی.اینجا با سعی و تلاش خودت وکمک بچه ها حتما خیلی زود به هدفت میرسی.
      عزیزم حتما کنار رژیمی که انتخاب میکنی ورزش هم داشته باش.
      اینطوری وزنت زودتر میاد پایین.

    15. کاربر زیر پست homayi را لایک کرده است:

      کایسا (27 تیر 1392)

    16. #8
      altinay آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      791
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      20
      قد
      159
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      خوش اومدی عزیزم امیدوارم موفق باشی

    17. #9
      کایسا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      369
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      170
      وزن شروع
      ابتدای یک تغییر
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      97
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      بچه ها من دارم رژیم ۲۰ روزه رو میگیرم

      اینجا هر روز میگم چکار کردم و چقدر کم کردم
      امروز روز اول بود
      دقیقا مث خودش خوردم و در برابر خوردن بستنی، الویه وشیرینی و شام مقاومت کردم!!!! سخت بود اما شد
      البته من دو هفته است که شروع به کاهش حجم غذا و کم خوری کردم
      مثلما اگه از رژیم های دیگه پیروی میکنید و مقدار غذای زیاد و... دارید واقعا سختتون میشه پس باید چند روز قبل از شروع رژیم خودتون رو عادت بدید
      من هربار خواستم چیزی بخورم عکس یه مانکن رو دیدم و به خودم گفتم من میتونم
      ظمنا به جز دفترچه اینجا یه دفترچه هم دارم واقعی
      صفحه اولش ۳۰ تا خونه داره هر یک کیلو کم کنم یه خونه پر میشه ظمنا این یه اثر روانشناسی هست اینجوری ترغیب میشی مربع های بیشتری رو خط بزنی پس تلاش میکنی به برنامت عمل کنی

    18. کاربر زیر پست کایسا را لایک کرده است:

      delaram25 (05 آذر 1393)

    19. #10
      هلی آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,193
      میانگین پست در روز
      0.81
      سن
      ۳۲
      قد
      157
      وزن شروع
      ۶۸
      وزن هدف
      ۵۶
      وزن فعلی
      ۶۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام عزیزم
      خیلی خوش اومدی
      اینجا محل تحقق اهداف و آرزوهاست
      خدایا شکرت بخاطر همه چی
      خدایا نی نی رو برام سالم نگه دار
      من هم دوباره شروع میکنم به رسیدن بسلامتی

  • صفحه 1 از 13
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید