شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 15 از 15

    موضوع: کمپین ترک عادت های بد غذایی

    1. #1
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35

      Smile کمپین ترک عادت های بد غذایی

      در این تاپیک هر کس هر عادت بد غذایی را که دارد میاد می نویسد و هر روز میاد گزارش می دهد که ان عادت بد غذایی را تا چه حدی کاهش داده و به مرور سعی می کند که ان عادت را ترک کند و این جوری به مرور با ترک عادت های بد غذایی به خودمون بدی سالم را هدیه می کنیم

      - - - Updated - - -

      عدت های بد غذایی من که باید ترک شوند=تند خوردن غذا-کم جویدن غذا-خوردن هله هوله و خوراکی های مضر-نخوردن میوه به حد اعتدال
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    2. 6 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      fateme72 (28 فروردین 1395),mahbobe (26 فروردین 1395),mary_m (29 فروردین 1395), Zenith (28 فروردین 1395),توکلی (29 فروردین 1395),حوراء (26 فروردین 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      وااااااااااااااای منم عاشق پفکم
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    5. کاربر زیر پست توکلی را لایک کرده است:

      mahbobe (30 فروردین 1395)

    6. #12
      ♦رویا♦ آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      13
      قد
      168
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      28
      سلام
      منم اومدم ....
      عادت بد غذایی من زیاده :
      بی موقع غذا خوردن
      کم کردن منابع خاص غذایی
      نخوردن بعضی غذا ها
      خوردن روزانه دوتا بستنی ....
      و موارد دیگه که خیلی زیادن ....
      ولی نکته ی خوبش اینه که وزنم با همه ی انها به دلیل فعالیت های شدیدم ایده آل و خوبه ...
      اما ایشالله از فردا شروع می کنم و گزارش می دم...
      یه کلیشه ی جدید :یا همه چی درست میشه ... یا همه چی رو درست می کنیم

    7. کاربر زیر پست ♦رویا♦ را لایک کرده است:

      mahbobe (30 فروردین 1395)

    8. #13
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      سلام
      امروز جای ناهار رو با میان وعده عصر عوض کردم
      بعداز خواب بعد از طهر ناهار خوردم خوب بود
      موفق باشید
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    9. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      arsheda (31 فروردین 1395)

    10. #14
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      [QUOTE=mahbobe;440925]سلام
      امروز جای ناهار رو با میان وعده عصر عوض کردم
      بعداز خواب بعد از طهر ناهار خوردم خوب بود
      موفق باشید
      [/QUOTE
      مرسی محبوبه جان که گزارش دادید خوب این هم یک راه حل هست اما بهتون پیشنهاد می کنم که ناهار را به موقع خودش بخورید و بعد از ظهر که از خواب بیدار شدید 1 لیوان چای 2 خرما یا 2تا میوه بخورید اینجوری هم وعده های غذاییتون را سر وقتش می خورید و هم این که کالری کمی دریافت می کنید
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    11. کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:

      mahbobe (31 فروردین 1395)

    12. #15
      ♦رویا♦ آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      13
      قد
      168
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      28
      اهم اهم سلام
      من اومدم با کلی ایراد ....
      امروز سعی کردم مراقب وعده ای غذاییم باشم البته تا حدی ....
      صبحانم را کامل خوردم.
      ساعت 11 نصف کف دست نان و پنیر خوردم
      بعدش ساعت2ونیم ناهار خوردم.
      ساعت 3 یه بستنی ....
      ساعت هفت هم دوتا لقمه تخم مرغ و دوتا بسکوییت ....
      سعی می کنم فردا بهتر باشم
      یه کلیشه ی جدید :یا همه چی درست میشه ... یا همه چی رو درست می کنیم

    13. 2 کاربر، ارسال ♦رویا♦ را لایک کرده اند:

      arsheda (01 اردیبهشت 1395),mahbobe (31 فروردین 1395)

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید