شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 26

    موضوع: کاهش وزن 117 کیلویی یک جوان 24 ساله ی ایرانی

    1. #1
      ramesh آواتار ها
      معاون سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      معاون سایت
      نوشته ها
      129
      میانگین پست در روز
      0.03
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      BaAngizeh

      کاهش وزن 117 کیلویی یک جوان 24 ساله ی ایرانی

      مهرزاد فتحی جوان 24 ساله‌ای است که از دوم مهرماه پارسال در حالی که باسکول میدان تره‌بار عدد 196 را برای وزنش ثبت کرده بود، تصمیم به کاهش وزن یا به عبارتی لاغرشدن گرفت.

      مهرزاد در شرح وضعیت جسمی و روحی خود در آن زمان به ایسنا می‌گوید: زمانی که متولد شدم حدود شش کیلوگرم وزن داشتم و پس از آن تا زمانی که تصمیم به لاغرشدن گرفتم همواره اضافه وزن داشتم تا اینکه این اواخر ترازو نیز وزنم را نمی‌کشید و برای اطلاع از وزنم به میدان میوه و تره‌بار سنندج می‌رفتم و آخرین باری که خودم را وزن کردم، 196 کیلوگرم بود.

      این جوان سنندجی درباره مشکلات و فشارهای ناشی از وزن زیادش نیز می‌گوید: وضع روحی خوبی نداشتم و کاملا منزوی شده بودم، به طوری که حتی چند بار هم فکر خودکشی به سرم زد، چرا که به دلیل اضافه وزن زیاد، بازخوردهای خوبی از جامعه دریافت نمی‌کردم و علاوه بر این که همواره مورد تمسخر برخی در اماکن عمومی قرار می‌گرفتم، حتی برای تاکسی سوارشدن، خرید لباس و انجام کارهای روزمره هم مشکل داشتم تاجایی‌که علی‌رغم علاقه‌ زیادی که به درس خواندن داشتم، انگیزه حضورم در دانشگاه را هم از دست داده بودم.

      مشکلات روانی و منزوی‌شدن،‌ تنها مشکل مهرزاد نبود و وی علاوه بر آن دچار مشکلات جسمی و پزشکی نیز شده بود تا جایی که به خاطر فشارخون بالا که خودش عدد آن را 20 اعلام می‌کند از سربازی معاف شده و چند روزی را هم در بیمارستان سپری کرد

      کبد چرب گرید2 ، هم بیماری دیگریست که مهرزاد در ایام چاقی که خود آن را سرطان می‌نامد به آن مبتلا بوده و درباره آن می‌گوید: به تشخیص پزشک متوجه شدم که به بیماری کبدچرب هم مبتلا شده‌ام و واقعیت آن‌ است که چون احساس می‌کردم ممکن است به بیماری‌های دیگری نیز به علت چاقی مبتلا شده باشم، از انجام چکاب و مراجعه به پزشک واهمه داشتم.

      وی که سرانجام پس از کش و قوس‌های فراوان در رشته مهندسی مکانیک سیالات فارغ‌التحصیل شده، درباره تصمیمی که برای کاهش وزنش گرفته، توضیح می‌دهد: دوم مهرماه سال 91، به کارشناس تغذیه مراجعه کرده و مشکلم را با او در میان گذاشتم و پس از آن بود که برنامه‌های من برای لاغرشدن آغاز شد.

      مهرزاد ادامه داد: پس از آن گرچه امید چندانی به کاهش وزن نداشتم اما رژیم غذایی‌ام را در کنار پیاده‌روی ادامه دادم تا این که پس از 2.5 ماه حدود 30 کیلوگرم وزن کم کردم اما همچنان با ترازوی معمولی نمی‌توانستم وزنم را بکشم و پس از آن بود که تمرینات ورزشی‌ام را با تردمیل در سه نوبت روزانه ادامه دادم و هر چهل روز هم برنامه‌ام را تغییر می‌دادم.




      مهرزاد، حدود 6 ماه پس از آغاز تمرین و رژیم

      این جوان سنندجی با بیان اینکه رژیم‌غذایی و ورزشی با تردمیل را تا وزن 140 کیلوگرم ادامه داده و پس از آن کوهنوردی را نیز به برنامه‌اش اضافه کرده است، می‌افزاید: کوهنوردی را از کوه‌های «آبیدر» و هفته‌ای دو بار آغاز کردم و از فروردین‌ماه که وزنم به 130 رسید، هر روز به کوهنوردی می‌رفتم و ارتفاع 2300 متری قله آبیدر را می‌پیمودم و همزمان با آن نیز روزانه 14 کیلومتر تردمیل می‌رفتم و هر شب هم پیاده‌روی می‌کردم.

      مهرزاد با بیان اینکه سرانجام پس از هشت ماه و 20 روز به وزن 81 کیلوگرم رسیدم به ایسنا می‌گوید: در حال حاضر نیز با گذشت حدود 10 ماه از آغاز رژیم غذایی و تمرینات ورزشی با 187 سانتی‌متر قد، به وزن 78 کیلوگرم رسیدم و تحت نظر کارشناس تغذیه و برنامه‌های ورزشی که از یکی از اقوام می‌گیرم، فعالیتم را ادامه می‌دهم.

      وی، چاقی را نوعی سرطان می‌داند و معتقد است که پس از کاهش وزنش، علاوه بر رفع مشکلات روحی، بیماری‌ فشار خون و کبد چربش هم بهبود پیدا کرد.

      مهرزاد خطاب به افرادی ناراضی از اضافه وزن که برای رفع آن به روش‌های عجیب دست می‌زنند نیز می‌گوید: از هیچ دارویی جز مواردی که کارشناس تغذیه تجویز می‌کند، نباید استفاده کرد، همان‌طور که من هم تنها رژیم‌غذایی‌ام را رعایت و ویتامین‌های مختلف را با نظر کارشناس تغذیه‌ام مصرف کردم.

      وی ادامه داد: عده‌ای هم ممکن است گمان کنند با نخوردن غذا می‌توانند لاغر شوند، اما آنان باید توجه کنند که در این صورت تنها آب بدنشان را از دست داده‌اند و لاغری بدون ورزش و تحرک فایده‌ای هم برایشان نخواهد داشت.

      رکورد دنیا را جابه‌جا کردم، اما مسئولان کمک نکردند


      مهرزاد همچنین معتقد است: رکورد دنیا را از نظر کاهش وزن در طول مدت معین جابجا کرده و با گله از مسئولانی که در این زمینه کمکی به وی نکرده‌اند، به ایسنا می‌گوید: برابر اطلاعاتی که من دارم، یک جوان آمریکایی 111 کیلوگرم را در طول یکسال و یک جوان ایرانی نیز 120 کیلوگرم را در طول یک سال و دو ماه کم کرده و این در حالی است که رکورد کاهش وزن من 117 کیلوگرم در طول هشت ماه و 20 روز بود.

      به گفته وی، در حال حاضر به دنبال کمک مسئولان و پیداکردن راهی است تا بتواند رکوردش را در کشور و جهان به ثبت برساند.

      وی که این روزها به دنبال شغلی مناسب نیز هست، درباره عوارضی که پس از کاهش وزن دچار آن شده نیز می‌گوید: تنها مشکلی که دارم،‌ مشکل پوست بدنم است که با توجه به لاغر شدنم، کمی آویزان شده و برای رفع آن باید جراحی پلاستیک انجام دهم.

      مهرزاد فتحی 24 ساله را شاید بتوان الگوی خوبی برای آن دسته از افراد دانست که قصد دارند یک شبه با صرف هزینه‌های گزاف تناسب اندام پیدا کنند و در آخر هم چیزی نصیبشان نمی‌شود.

      حال باید دید آیا مسئولان در وزارت ورزش و جوانان اقدامی برای ثبت رکورد این جوان سنندجی در کتاب گینس و ... خواهند کرد یا خیر؟

      من چه سرمست میشوم وقتی که تو را دارم و تو همه عمر کنارم هستی...

    2. 25 کاربر، ارسال ramesh را لایک کرده اند:

      3pid_girl (07 مرداد 1392),a66818 (23 شهریور 1394),azinra (15 شهریور 1392),banooo58 (28 مرداد 1392),BiBi (07 مرداد 1392),bratz (06 مهر 1392),dani (07 مرداد 1392),EHSANRF (13 مهر 1394),falipour2000 (21 مهر 1392),hasti 84 (28 مرداد 1392),Heartless (08 مرداد 1392),hero (21 مهر 1392),Lady Mahsa (01 دی 1392),leili (07 مرداد 1392),omidrock (23 شهریور 1394),parchami7 (24 مرداد 1392),S2H (12 مرداد 1392),samin gh (01 آبان 1392),tanya (13 مهر 1392),مملي شيطون (07 مرداد 1392),مهرانا (13 آبان 1392),نسرين (07 شهریور 1392),یونیک (08 مرداد 1392),کیجا (06 مرداد 1392), Zenith (06 مرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      ممنون. عالیه. اینم برای اون دسته از دوستای گل زیباتنی که باور نمی کنن بشه اینهمه کاهش داشته باشیم. نمونه یه جوون ایرانی دیگه. دیگه اینکه ژن و نسلش هم مث خودمون ایرانیه. بنابراین نشد نداریم دیگه!
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. 7 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      3pid_girl (07 مرداد 1392),bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),leili (07 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),ramesh (08 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392)

    6. #3
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      چه رژیمی گرفته؟وای چه کرده 100 آفرین بهش
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    7. 6 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),leili (07 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392), Zenith (06 مرداد 1392)

    8. #4
      نانوک آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,663
      میانگین پست در روز
      0.43
      سن
      24
      قد
      174
      وزن شروع
      121
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      118.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      آفرین به اراده ی پولادینش
      پروردگارا
      خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
      از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
      مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
      عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم

    9. 5 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:

      bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),leili (07 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392)

    10. #5
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نمیدونم چه روشی داشته . اولش چون دیدم گفت به پزشک مراجعه کرده فکر کردم کالری شماری بوده روشش. چون معمولا پزشکا این روش رو میدن. ولی ظاهرا کالری شماری نبوده. چون 30 کیلو تو 2 ماه و نیم خیلی زیاده و گرچه ورزش هم کرده نشون میده از روش های کاهش وزن سریع هم استفاده کرده.
      در هر صورت اونچه اهمیت داره اراده ی بالای این جوون ایرانیه که مایه افتخاره. مگه فقط مدال آوردن افتخاره؟ این اراده ی بزرگ و تلاش خستگی ناپذیر هم اهمیت بالایی داره.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    11. 7 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      3pid_girl (07 مرداد 1392),bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),leili (07 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392),کیجا (07 مرداد 1392)

    12. #6
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,100
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      196 بوده برای تثبیت وزنش به 5880کالری حدودا البته روزانه نیاز داشته
      ولی اگه روزی 1200 کالری مصرف میکرد و ورزش هم انجام میداد در ماه(60روز) حدود 280800کالری کمتر مصرف میکرد و مقدار زیادی هم کالری صرف ورزش میکرد
      پس زیاد هم عجیب نیست که با کالری شماری کم کرده باشه حدود 37 تا 40 کیلو میتونست کم کنه

      کارش عالی بود ولی خیلی لاغر شده بهش نمیاد88 کیلو بود خوب بود

      افرین بهش امیدوارم موفق باشه
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    13. 6 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:

      bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),leili (07 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392), Zenith (07 مرداد 1392)

    14. #7
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      ولي به نظر من تو وزن 96 كيلو از همه بهتر بود.الان شبيه سوئ تغذيه اي ها شده.براي مرد خيلي لاغري هم خوب نيست.البته نظر شخصيه منه با توجه به عكسا.
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    15. 6 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:

      3pid_girl (07 مرداد 1392),bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),leili (07 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392)

    16. #8
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.34
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      نوع لباس پوشیدنش هم بی تاثیر نیست

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    17. 6 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392),کیجا (09 مرداد 1392), Zenith (23 مرداد 1392)

    18. #9
      leili آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,018
      میانگین پست در روز
      0.51
      سن
      26
      قد
      171
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      واااااااااااااااااااااااا اااااای چه انگیزه و قدرت بالایی داشته

      آفرین به مهرزاد
      زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم

    19. 6 کاربر، ارسال leili را لایک کرده اند:

      3pid_girl (07 مرداد 1392),bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392), Zenith (23 مرداد 1392)

    20. #10
      bahar6847 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      477
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      24
      قد
      163
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      68.200 ادوازده ابان - بیست وهفت ابان66.100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وای افرین به این اراده بعد ما برای چند کیلوی نا قابل داریم خودکوشی میکنیم باریکلا به این اراده بابا یکی اینو تحویل بگیره یه جایزه ای یه جیغی یه هوراییی
      مهرزاد افرین هوررررررررررررررررررررررر ا به مهرزاد
      نا امید نشدن یعنی خود پیروزی **من تاشب یلدا به وزن هدف اولیه می رسم

    21. 6 کاربر، ارسال bahar6847 را لایک کرده اند:

      3pid_girl (07 مرداد 1392),bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392), Zenith (14 مرداد 1392)

  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید