تصویر ذهنیت از تناسب اندام چه شکلیه؟

[Zenith]

از مهمترین نکات برای کسی که میخواد کاهش وزن داشته باشه اینه که یه تصویر ذهنی درست و خوب و ایده آل از وزن هدفش داشته باشه. گروهی یه هنر پیشه خاص رو تو ذهنشون دارن. گروهی خودشون رو در وزن هدف تصور میکنن. گروهی هم یه معیارهای خاصی تو ذهنشون دارن
اولا یادتون باشه روزی حداقل 5 دقیقه به تصویر ذهنی وزن هدفتون فکر کنید.
ثانیا اینجا بگین چه تصویر ذهنی از وزن هدفتون دارین؟ خودتون رو در این وزن تصور میکنید؟ با چه ویژگی هایی؟ آیا تصویر مشخصی دارین یا نه؟ به قرارداشتن در جایگاه ظاهری هنرپیشه یا حتی فرد خاصی از فامیل فکر می کنید؟
الگوی ظاهری شما کیه؟

[parva]

سلام عزیزم نه پروا جون اسم خواهرم نسیم نیست فریباست :01:

اوکی عزیزم
انشا الله تو هم به خواسته ات میرسی گلم

[ماهان]

عزیزم الان باسن بزرگ مده،مردم می رن پروتز می زارن که باسنشون برجسته بشه،

- - - Updated - - -

عزیزم ،برای اینکه باسن گرد وخوش فرم داشته باشی از دوچرخه ثابت یا الپتیکال استفاده کن

[ساینا]

من به نسبت کمرم باریکتر و باسنم بزرگه با پاهای تپل,لاغرکه میشم خیلی خوب میشم ,ایده آلم هم جنیفر لوپز یا هولیا افشاره.هیکلای خیلی کشیده ولاغر اصلا دوست ندارم.

[کیجا]

اوتارم. چندتا از فیلمهاشو دیدم ماشالله چه بدنی چه استایلی چه خوش فرمه و معلومه که با ورزش ساخته خودشو

- - - Updated - - -

اوتارم. چندتا از فیلمهاشو دیدم ماشالله چه بدنی چه استایلی چه خوش فرمه و معلومه که با ورزش ساخته خودشو

[banooo58]

منم چون باسنم خلي چاقه وقتي بازيگرهاي فيلم ها رو مي بينم باشن هاي خوش فرمي دارن دلم قند آّ ميشه منم باسن هام اون جوري بشه حالا فرد خاصي مد نظرم نيست ولي تصوير ذهنيم از لاغريم اينه باسن هام خوش فرم بشه و لاغر // چند سال پيش که لاغر شده بودم ووزنم تا نزديکي هاي 70 اومده بود با اينکه بازم اضافه داشتم ولي خيلي باسن هام لاغر شده بود و تو شلوار عالي بود ولي الان بازم ولي بازم من لاغرش مي کنم :78:

پس با این تفاسیر بشی مثل جنیفر لوپز عاااااااااااااااااااااالی ه

[Mr.X]

آرنولد !!

[Zenith]

آرنولد !!

چرا میخندی؟ مادامیکه نخوای اهدافت رو باور کنی حتی به نزدیکش هم نمیرسی. mr.x عزیز فرض کنیم فکر میکنی مانکن ها انسان های خارق العاده هستند. تو خیابون که راه میری چقدر آدم خوش اندام مبینی که تو دلت تحسین میکنی و حتی غبطه میخوری؟ اینا هم خارق العاده بودن؟ خودت رو باور کن تا بتونی به هدفت برسی

[خوشبختی]

من اندام خودم تو وزن 50 کیلو رو دوست دارم. کمر باریک. پاهای کشیده و شکم صاف و باسن برجسته:3120_002: هی ی ی ی ی ی ی ی ی ی ی ی. عالی بودم!

- - - Updated - - -

اون موقع بی عقل بودم به خودم می گفتم چاق دوست داشتم 47 کیلو شم:6f56hcy5z4ygs5qh4ul!!!!!!!!!!!!!!!!!

[malihe]

فقط این که بهم نگن ااااااااا ملیحه چقدر چاق شدی! و این که لباس های قشنگ تو تنم برن. باور کنید چیز دیگه ای نمیخوام...:loosingitsm:(مگه تناسب اندام چیزی غیر از اینه ؟؟؟!!!):157fs409780:

[فاطمه]

من تصویر کسی تو ذهنم نیست ، تو ذهنم خودم رو لاغر تصور میکنم که امیدوارم به زودی بهش برسم