-
08 اردیبهشت 1392, 14:13
#1
مدیر ارزشمند پیشین
راههای جلوگیری از چروک پوست صورت بعد از ورزش (تجربه های شخصی )
خانوما خوده ورزشم اگه مراقب نباشیم باعث پیری صورتمون میشه من تجربه های شخصیمو اینجا مینویسم که با مطالعه بوده امیدوارم براتون مثمر ثمر باشه
راهکاراول: بعد از ورزش حتما یه لیوان آب بخورین این یه لیوان آب هم برا پوست خوبه هم سمومی که بعد از ورزش تو بدن جمع میشه راحت میره بیرون بیشترم بخورین چه بهتر
راهکار دوم :وقتی خونه رسیدین مخصو صا اگه ورزشتون بیشتر از یه ساعت بوده حتما نیم ساعت یا یکساعت تو اتاقیکه نورکم داره بخابین اگه خوابتون نبرد یا ساعت ورزشتون کم بوده رو زمین دراز بکشن پاهاتون بذارین رو مبل و با یه حوله مرطوب کل صورتتونو به مدت 15دقیقه بپوشونین
راهکارسوم : وقتی درحال دوییدن هستین و صورتتون خیس عرق شده بمحض اینکه دوییدنتون تموم شد زود صورتتونو با آب سرد شستشو دهید اینکار دوتا حسن داره یکی اینکه از لاغری صورتتون جلوگیری میکنه دوم اینکه از ایجاد لک رو صورتتون جلوگیری میکنم اینا تجربه های اندک من بودن امیدوارم بدردتون بخوره
- - - Updated - - -
-
18 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
*الهام* (08 اردیبهشت 1392),aidaazari (21 بهمن 1392),BiBi (06 خرداد 1392),farferi (08 مرداد 1394),hamraz (08 اردیبهشت 1392),Kiki (08 اردیبهشت 1392),lila a (20 تیر 1392),linda1 (31 مرداد 1394),marmary (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),parisima (17 خرداد 1393),parla (29 خرداد 1393),sara (08 اردیبهشت 1392),tinkerbell (27 شهریور 1392),مملي شيطون (06 خرداد 1392),مامی مرضیه (03 مرداد 1392),کیجا (01 مهر 1392), Zenith (08 اردیبهشت 1392)
-
08 اردیبهشت 1392 14:13
# ADS
تبلیغات در مدار
-
08 اردیبهشت 1392, 14:42
#2
مدیر کل سایت
عالی بود شمیم جان. موضوع لاغر شدن صورت در اثر ورزش از مشکلات شایعه که همه به دنبال رفعش هستند.
-
5 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
BiBi (06 خرداد 1392),hamraz (08 اردیبهشت 1392),Kiki (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (08 اردیبهشت 1392)
-
08 اردیبهشت 1392, 14:48
#3
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
Zenith
عالی بود شمیم جان. موضوع لاغر شدن صورت در اثر ورزش از مشکلات شایعه که همه به دنبال رفعش هستند.
ممنوم زینت جون نوشته هامو تعقیب میکنی و نطر میدی انگیزم بیشتر میشه
-
5 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
BiBi (06 خرداد 1392),hamraz (08 اردیبهشت 1392),Kiki (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (08 اردیبهشت 1392)
-
08 اردیبهشت 1392, 16:21
#4
کاربر فعال
حالا من بگم خانوم دکتر میگی نه اینطور نیست ماشالله دنیای تحربه های مفیدی مرسی از توصیه هات عسیسم
در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم
-
2 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:
hamraz (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392)
-
08 اردیبهشت 1392, 17:59
#5
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
marmary
حالا من بگم خانوم دکتر میگی نه اینطور نیست ماشالله دنیای تحربه های مفیدی مرسی از توصیه هات عسیسم
شرمندم میکنی مرمری جونم
-
2 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
hamraz (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392)
-
08 اردیبهشت 1392, 18:32
#6
کاربر سایت
خیلی مفید بود شمیم جون من از این به بعد در حال ورزش کردن حتما توصیه هاتو به کار می گیرم
وجودم به وجودت حساسىت دارد تنم مى خارد براى با توبودن
-
3 کاربر، ارسال *الهام* را لایک کرده اند:
hamraz (08 اردیبهشت 1392),Kiki (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392)
-
08 اردیبهشت 1392, 18:43
#7
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
*الهام*
خیلی مفید بود شمیم جون من از این به بعد در حال ورزش کردن حتما توصیه هاتو به کار می گیرم
خوشحالم برات مفید بوده الهام جونم حتما اینکارو بکن
-
کاربر زیر پست shamim2 را لایک کرده است:
hamraz (08 اردیبهشت 1392)
-
08 اردیبهشت 1392, 18:46
#8
کاربر محبوب
خيلى ممنون من تازه ورزش و شروع كردم و هيچ كدوم اين موارد رو رعايت نمي كردم
-
کاربر زیر پست Kiki را لایک کرده است:
*الهام* (08 اردیبهشت 1392)
-
08 اردیبهشت 1392, 18:53
#9
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
Kiki
خيلى ممنون من تازه ورزش و شروع كردم و هيچ كدوم اين موارد رو رعايت نمي كردم
چه خوب دیگه از فردا حتمن بکار میگیری قبل از اینکه پوستت بد بشه صورتتم لاغر نمیشه
-
3 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
hamraz (08 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (06 خرداد 1392), Zenith (09 اردیبهشت 1392)
-
کاربر فعال
من هم از تجربیاتم بگم
در پیاده روی حتما ضد آفتاب میزنم فاقد چربی رو پوستم میمونه و عرق نمیکنم
بعد از ورزش حتما صورتم رو با یخ ماساژ میدم
حتما با آب سرد میشورم
حتما آب گوجه فرنگی طبیعی نه گلخونه ای رو 1 تا 2 لیوان میخورم بدون هیچ افزودنی
چون صورتم خشکه حتما مرطوب نگه میدارم
خیلی هم از پوستم و فرم صورتم بعد لاغر شدنم راضی هستم
امیدواره مفید باشه براتون
-
6 کاربر، ارسال BiBi را لایک کرده اند:
lila a (20 تیر 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),parla (29 خرداد 1393),مملي شيطون (06 خرداد 1392),کیجا (01 مهر 1392), Zenith (06 خرداد 1392)