-
16 اردیبهشت 1392, 10:31
#1
کاربر سایت
تجربیاتتون تو رژیم های مختلف
سلام .من تازه واردم. این مدت که موضوعات مربوط به روشهای مختلف رژیم رو تو این قسمت می خونم ، هنوز نتونستم نتیجه بگیرم که کدومشون واقعا روی اکثریت موثر بوده؟
میدونم که واکنش بدنهای مختلف به رژیم های مختلف با هم فرق داره. اما خوب وقتی اکثریت از یه رژیم جواب گرفته باشن میشه تا حدی به روشش اعتماد کرد.
این موضوع رو ایجاد کردم برای اینکه دوستان این سایت تجربیاتشون رو از رژیم های مختلف بنویسن. و اگه از یک رژیم مربوط به پیشنهادات در همین فروم ها راضی بودن لینکش رو لطف کنن و بذارن.
چه رژیمهایی که قدم به قدم و آهسته باهاش وزن کم کردن و چه رژیمهایی که در مدت کوتاه باهاش خوب وزن کم کردن و برگشت هم نداشته.
پیشاپیش از همه ی دوستان جدیدم بخاطر همکاریشون سپاسگذارم.
-
18 کاربر، ارسال Varena را لایک کرده اند:
aseman (19 خرداد 1392),ati.m (01 تیر 1392),banooo58 (17 تیر 1392),hamraz (16 اردیبهشت 1392),Kiki (16 اردیبهشت 1392),momo (26 خرداد 1392),nassim (05 تیر 1393),مملي شيطون (19 شهریور 1392),ماهك (19 آذر 1392),مریم باراده (20 خرداد 1392),مرجان320 (16 اردیبهشت 1392),yalda (17 اردیبهشت 1392),zari 1387 (18 شهریور 1392), Zenith (16 اردیبهشت 1392),اایدا (31 شهریور 1392),ارامیس (21 شهریور 1392),ترنج (19 شهریور 1392),حنانه (28 خرداد 1392)
-
16 اردیبهشت 1392 10:31
# ADS
تبلیغات در مدار
-
31 شهریور 1392, 08:08
#31
کاربر فعال
بجه ها سلام .من عضو جدیدم .شما که رزیم کالری شمار گرفتین .سخت نیست .یعنی هر چیزو که خوردین اندازه میگیرین یا قبل از خوردن ؟من خیلی دوست دارم دور شکمم اب بشه بالا تنم پره
-
3 کاربر، ارسال مامان نگین را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392),ساچلی (31 شهریور 1392)
-
31 شهریور 1392, 08:19
#32
کاربر فعال
سلام عسیسم خیلی خوش اومدی نه رژیم سختی نیس ولی بمدت طولانی خسته کنندس اما شک نکن توی این رژیما از همش بهتره من 12 کیلو باهاش کم کردم
-
3 کاربر، ارسال ***super star** را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392),اایدا (31 شهریور 1392)
-
31 شهریور 1392, 09:44
#33
کاربر محبوب
من اشرف مخلوقات خدایم
پس توانایی و اراده دارم که
در کارای مثبت موفق باشم
من می تونم
تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
بگو خب
انشاالله
-
2 کاربر، ارسال اایدا را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392)
-
31 شهریور 1392, 10:18
#34
کاربر سایت
مامان نگین عزیزم خوش اومدی
اول از همه باید اراده و انگیزه داشته باشی هدفتو بدونی و واسه رسیدن بهش برنامه بریزی
اگه میخای با بچه های با اراده اینجا وزن کم کنی و خوش اندامتر بشی دفترچه بساز تا هم بچه ها بیشتر بشناسنت هم دوستای خوبی پیدا کنی
مرسی دوست خوبم:balloons:
خداجون میدونم زیبایی و زیبایی هارو دوست داری پس به من و دوستام زیبایی اندام هم هدیه بده:thankyou:
-
3 کاربر، ارسال ساچلی را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392),اایدا (31 شهریور 1392)
-
کاربر فعال
ساچلی واایدای عزیز ممنون از محبتتون .سعی میکنم بتونم اراده داشته باشم معمولا وقتی شروع میکنم به ورزش ورزیم اول صورتم لاغر میشه بعد ول میکنم ..از امروز رزیم بستنی گرفتم .جها رجلسه هم هست که دارم میرم بدن سازی . قرار در کنار بدن سازیم کلاس رقص هم برم .راستی من چطور میتونم دفترچه درست کنم
- - - Updated - - -
خوشکلا کسی هست که بگه چیکار میشه کرد تا صورتم لاغر نشه . من اب زیاد میخورم .امروز مربیم گفت که اگه یک روز در میان برای عصرانه زله بخورم کمکم میکنه .همچنین گفت که باید شیر وماست زیاد بخورم .چون من رزیم سه روزه بستنی گرفتم فعتا نمیتونم اجراش کنم .اگه شما هم تجرب های دارین بگین تا همشو در کنار هم بزاریم تا به هدف برسیم بوسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
- - - Updated - - -
سوپر استار واقعا اسمتون برازندتونه .عزیزم تو چند مدت کم کردین .صورتتون خراب نشد ؟
-
3 کاربر، ارسال مامان نگین را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392),اایدا (02 مهر 1392)
-
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
مامان نگین
ساچلی واایدای عزیز ممنون از محبتتون .سعی میکنم بتونم اراده داشته باشم معمولا وقتی شروع میکنم به ورزش ورزیم اول صورتم لاغر میشه بعد ول میکنم ..از امروز رزیم بستنی گرفتم .جها رجلسه هم هست که دارم میرم بدن سازی . قرار در کنار بدن سازیم کلاس رقص هم برم .راستی من چطور میتونم دفترچه درست کنم
- - - Updated - - -
خوشکلا کسی هست که بگه چیکار میشه کرد تا صورتم لاغر نشه . من اب زیاد میخورم .امروز مربیم گفت که اگه یک روز در میان برای عصرانه زله بخورم کمکم میکنه .همچنین گفت که باید شیر وماست زیاد بخورم .چون من رزیم سه روزه بستنی گرفتم فعتا نمیتونم اجراش کنم .اگه شما هم تجرب های دارین بگین تا همشو در کنار هم بزاریم تا به هدف برسیم بوسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
- - - Updated - - -
سوپر استار واقعا اسمتون برازندتونه .عزیزم تو چند مدت کم کردین .صورتتون خراب نشد ؟
عزیزم
رژیم هایی که یه باره کاهش وزن دارند
رو پوست تاثیر زیادی دارند
و باعث افتادگی پوست هم میشند
:999:
من اشرف مخلوقات خدایم
پس توانایی و اراده دارم که
در کارای مثبت موفق باشم
من می تونم
تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
بگو خب
انشاالله
-
2 کاربر، ارسال اایدا را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392)
-
کاربر تازه وارد
واي دوستان من چه كنم امروز روز دوم رژيم چربي سوزي پروتتين رو داشتم سر ظهر از شدت سردرد شكوندم رژيم رووووووووووو
-
3 کاربر، ارسال man59 را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)
-
کاربر فعال
بدن من رو رژیمهای دکتر اسرار خوب جواب میده خیلیها اینجا راضی نبودند اما من راحت باهاش وزن کم میکنم با شیر وموز هم خوب کم نکردم اتکینز هم خوبه شیر و بیسکوئیت هم رو سیستم من جواب میده اما بهتر از همه برای من اسرار است
-
4 کاربر، ارسال شهره را لایک کرده اند:
nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392),مملي شيطون (13 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)
-
کاربر محبوب
من اشرف مخلوقات خدایم
پس توانایی و اراده دارم که
در کارای مثبت موفق باشم
من می تونم
تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
بگو خب
انشاالله
-
کاربر زیر پست اایدا را لایک کرده است:
-
10 فروردین 1393, 02:51
#40
کاربر سایت
سلام منم بعد از چن سال دوندگی تو رشته لاغری کالری شماری رو توصیه میکنم چون به نظر من تنها روشی هست که میشه برا همیشه ادامه داد موفق باشید
به یاد روزهای زیبای زندگی
""الهم عجل لولیک الفرج""
-
کاربر زیر پست parla را لایک کرده است: