شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 40

    موضوع: تجربیاتتون تو رژیم های مختلف

    1. #1
      Varena آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      194
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      37
      قد
      164
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم

      تجربیاتتون تو رژیم های مختلف

      سلام .من تازه واردم. این مدت که موضوعات مربوط به روشهای مختلف رژیم رو تو این قسمت می خونم ، هنوز نتونستم نتیجه بگیرم که کدومشون واقعا روی اکثریت موثر بوده؟

      میدونم که واکنش بدنهای مختلف به رژیم های مختلف با هم فرق داره. اما خوب وقتی اکثریت از یه رژیم جواب گرفته باشن میشه تا حدی به روشش اعتماد کرد.

      این موضوع رو ایجاد کردم برای اینکه دوستان این سایت تجربیاتشون رو از رژیم های مختلف بنویسن. و اگه از یک رژیم مربوط به پیشنهادات در همین فروم ها راضی بودن لینکش رو لطف کنن و بذارن.

      چه رژیمهایی که قدم به قدم و آهسته باهاش وزن کم کردن و چه رژیمهایی که در مدت کوتاه باهاش خوب وزن کم کردن و برگشت هم نداشته.

      پیشاپیش از همه ی دوستان جدیدم بخاطر همکاریشون سپاسگذارم.

    2. 18 کاربر، ارسال Varena را لایک کرده اند:

      aseman (19 خرداد 1392),ati.m (01 تیر 1392),banooo58 (17 تیر 1392),hamraz (16 اردیبهشت 1392),Kiki (16 اردیبهشت 1392),momo (26 خرداد 1392),nassim (05 تیر 1393),مملي شيطون (19 شهریور 1392),ماهك (19 آذر 1392),مریم باراده (20 خرداد 1392),مرجان320 (16 اردیبهشت 1392),yalda (17 اردیبهشت 1392),zari 1387 (18 شهریور 1392), Zenith (16 اردیبهشت 1392),اایدا (31 شهریور 1392),ارامیس (21 شهریور 1392),ترنج (19 شهریور 1392),حنانه (28 خرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      مامان نگین آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      2
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      399
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      هدف سوم اخرین هدف56
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      بجه ها سلام .من عضو جدیدم .شما که رزیم کالری شمار گرفتین .سخت نیست .یعنی هر چیزو که خوردین اندازه میگیرین یا قبل از خوردن ؟من خیلی دوست دارم دور شکمم اب بشه بالا تنم پره

    5. 3 کاربر، ارسال مامان نگین را لایک کرده اند:

      nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392),ساچلی (31 شهریور 1392)

    6. #32
      ***super star** آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      691
      میانگین پست در روز
      0.17
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      فعلا 55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام عسیسم خیلی خوش اومدی نه رژیم سختی نیس ولی بمدت طولانی خسته کنندس اما شک نکن توی این رژیما از همش بهتره من 12 کیلو باهاش کم کردم

    7. 3 کاربر، ارسال ***super star** را لایک کرده اند:

      nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392),اایدا (31 شهریور 1392)

    8. #33
      اایدا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      122
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,145
      میانگین پست در روز
      0.29
      قد
      168
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      62 ( ان شاءلله) هدف دوم
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان نگین نمایش پست ها
      بجه ها سلام .من عضو جدیدم .شما که رزیم کالری شمار گرفتین .سخت نیست .یعنی هر چیزو که خوردین اندازه میگیرین یا قبل از خوردن ؟من خیلی دوست دارم دور شکمم اب بشه بالا تنم

      پره
      عزیزم خوش اومدی
      اگر حوصله وزن کردن هر چه رو که قراره بخوری ،داری
      بیا جلو
      خوبه
      ولی برا شکمت حتما تمرین مخصوص داشته باش
      پیاده روی هم عالیه
      ما در کنار هم موفق خواهیم بود
      من اشرف مخلوقات خدایم
      پس توانایی و اراده دارم که
      در کارای مثبت موفق باشم
      من می تونم
      تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
      بگو خب
      انشاالله

    9. 2 کاربر، ارسال اایدا را لایک کرده اند:

      nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392)

    10. #34
      ساچلی آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      32
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      179
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      164
      وزن هدف
      من به هدف رسیدمممممممممم 55
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badhal
      مامان نگین عزیزم خوش اومدی
      اول از همه باید اراده و انگیزه داشته باشی هدفتو بدونی و واسه رسیدن بهش برنامه بریزی
      اگه میخای با بچه های با اراده اینجا وزن کم کنی و خوش اندامتر بشی دفترچه بساز تا هم بچه ها بیشتر بشناسنت هم دوستای خوبی پیدا کنی
      مرسی دوست خوبم
      :balloons:
      خداجون میدونم زیبایی و زیبایی هارو دوست داری پس به من و دوستام زیبایی اندام هم هدیه بده:thankyou:

    11. 3 کاربر، ارسال ساچلی را لایک کرده اند:

      nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392),اایدا (31 شهریور 1392)

    12. #35
      مامان نگین آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      2
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      399
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      هدف سوم اخرین هدف56
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      ساچلی واایدای عزیز ممنون از محبتتون .سعی میکنم بتونم اراده داشته باشم معمولا وقتی شروع میکنم به ورزش ورزیم اول صورتم لاغر میشه بعد ول میکنم ..از امروز رزیم بستنی گرفتم .جها رجلسه هم هست که دارم میرم بدن سازی . قرار در کنار بدن سازیم کلاس رقص هم برم .راستی من چطور میتونم دفترچه درست کنم

      - - - Updated - - -

      خوشکلا کسی هست که بگه چیکار میشه کرد تا صورتم لاغر نشه . من اب زیاد میخورم .امروز مربیم گفت که اگه یک روز در میان برای عصرانه زله بخورم کمکم میکنه .همچنین گفت که باید شیر وماست زیاد بخورم .چون من رزیم سه روزه بستنی گرفتم فعتا نمیتونم اجراش کنم .اگه شما هم تجرب های دارین بگین تا همشو در کنار هم بزاریم تا به هدف برسیم بوسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

      - - - Updated - - -

      سوپر استار واقعا اسمتون برازندتونه .عزیزم تو چند مدت کم کردین .صورتتون خراب نشد ؟

    13. 3 کاربر، ارسال مامان نگین را لایک کرده اند:

      nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392),اایدا (02 مهر 1392)

    14. #36
      اایدا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      122
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,145
      میانگین پست در روز
      0.29
      قد
      168
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      62 ( ان شاءلله) هدف دوم
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان نگین نمایش پست ها
      ساچلی واایدای عزیز ممنون از محبتتون .سعی میکنم بتونم اراده داشته باشم معمولا وقتی شروع میکنم به ورزش ورزیم اول صورتم لاغر میشه بعد ول میکنم ..از امروز رزیم بستنی گرفتم .جها رجلسه هم هست که دارم میرم بدن سازی . قرار در کنار بدن سازیم کلاس رقص هم برم .راستی من چطور میتونم دفترچه درست کنم

      - - - Updated - - -

      خوشکلا کسی هست که بگه چیکار میشه کرد تا صورتم لاغر نشه . من اب زیاد میخورم .امروز مربیم گفت که اگه یک روز در میان برای عصرانه زله بخورم کمکم میکنه .همچنین گفت که باید شیر وماست زیاد بخورم .چون من رزیم سه روزه بستنی گرفتم فعتا نمیتونم اجراش کنم .اگه شما هم تجرب های دارین بگین تا همشو در کنار هم بزاریم تا به هدف برسیم بوسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

      - - - Updated - - -

      سوپر استار واقعا اسمتون برازندتونه .عزیزم تو چند مدت کم کردین .صورتتون خراب نشد ؟
      عزیزم
      رژیم هایی که یه باره کاهش وزن دارند
      رو پوست تاثیر زیادی دارند
      و باعث افتادگی پوست هم میشند
      :999:
      من اشرف مخلوقات خدایم
      پس توانایی و اراده دارم که
      در کارای مثبت موفق باشم
      من می تونم
      تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
      بگو خب
      انشاالله

    15. 2 کاربر، ارسال اایدا را لایک کرده اند:

      nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392)

    16. #37
      man59 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      33
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      واي دوستان من چه كنم امروز روز دوم رژيم چربي سوزي پروتتين رو داشتم سر ظهر از شدت سردرد شكوندم رژيم رووووووووووو

    17. 3 کاربر، ارسال man59 را لایک کرده اند:

      nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)

    18. #38
      شهره آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      910
      میانگین پست در روز
      0.23
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      تا اخر اردیبهشت 87
      وزن فعلی
      91.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      بدن من رو رژیمهای دکتر اسرار خوب جواب میده خیلیها اینجا راضی نبودند اما من راحت باهاش وزن کم میکنم با شیر وموز هم خوب کم نکردم اتکینز هم خوبه شیر و بیسکوئیت هم رو سیستم من جواب میده اما بهتر از همه برای من اسرار است

    19. 4 کاربر، ارسال شهره را لایک کرده اند:

      nassim (05 تیر 1393),shine (11 مهر 1392),مملي شيطون (13 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392)

    20. #39
      اایدا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      122
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,145
      میانگین پست در روز
      0.29
      قد
      168
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      62 ( ان شاءلله) هدف دوم
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      نقل قول نوشته اصلی توسط man59 نمایش پست ها
      واي دوستان من چه كنم امروز روز دوم رژيم چربي سوزي پروتتين رو داشتم سر ظهر از شدت سردرد شكوندم رژيم رووووووووووو
      عزیزم
      این طبیعه که همه رژیم ها به همه یه جور جواب نمیده
      بگرد تو سایت رژیم سبکتر رو انتخاب کن
      حتما موفق میشیم
      من اشرف مخلوقات خدایم
      پس توانایی و اراده دارم که
      در کارای مثبت موفق باشم
      من می تونم
      تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
      بگو خب
      انشاالله

    21. کاربر زیر پست اایدا را لایک کرده است:

      nassim (05 تیر 1393)

    22. #40
      parla آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      339
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      153
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      *وزن هدف: بین " 60 و 57"
      وزن فعلی
      تا وزن هدف Secret
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام منم بعد از چن سال دوندگی تو رشته لاغری کالری شماری رو توصیه میکنم چون به نظر من تنها روشی هست که میشه برا همیشه ادامه داد موفق باشید
      به یاد روزهای زیبای زندگی

      ""الهم عجل لولیک الفرج""

    23. کاربر زیر پست parla را لایک کرده است:

      nassim (05 تیر 1393)

  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید