نمایش نسخه قابل چاپ
سلام ممنون از توضیحات و ارایه تجربیاتتون هانیمیس جون ، کاش زودتر با این صفصفحه آشنا میشدم، من الالا روز یازدهم هستم و طبق ههمون ددستوری که تو زیباتن بود رفتم، میبینم کم نمیشم هاااااا.... پنیرو آبمیوشو زیاده از حد دستور اصلی خوردم! تا امروز حدود 2.5 کیلو کم کردم
انتظار داشتم یه 7 8 کیلویی کم کنم، بعد از این میخام جی ام بگیرم تا کاهش ام به اونچیزی که میخام نزدیکتر بشه، به نظرتون بعد از 3 روز تثبیت کانادیی بازم وزن آدم کم میشه؟
آیلا جان اون سه روز تثبیت کانادایی مال تثبیت وزنیه که با خود کانادایی اومده پایین. و به این معنی نیست که اگه اون سه روز رو گرفتی دیگه کلا وزنت استاپ میشه.
عزیزم بطور کلی بهتره سه روز تثبیت کننده رو بگیری و بعد بری سراغ ام جی ولی با توجه به اینکه همینجوریشم این چند روز استاپ بودی، میتونی مستقیما از فردا بری سراغ ام جی.
سلام زنیث جان ممنون از پاسخگوییتون، :626gdau:نقل قول:
نوشته اصلی توسط Zenith
ینی اگه 3 روز نگهدارنده رو بگیرم بعدشم با ام جی باز وزنم پایین میاد؟ینی وزنم یه تکونی میخوره بالاخره:169:
به نظرتون بعد کانادایی برای اینکه یه شوک بدم به وزنم ام جی خوبه؟
آیلا جان. بله عزیزم . قطعا بعد از سه روز نگهدارنده بازم کاهش خواهی داشت. این نگهدارنده مال وزن کم شده با همین رژیمه.
به نظر من برای خروج از استاپ بعد از این رژیم، رژیم های پروتئینی بگیر. مثلا "کاهش وزن یک هفته ای برای خروج از استاپ" یا "اتکینز" و...
این رژیم ها رو توی کادر جستجوی بالای صفحه سرچ بزن، لینکش تو همین زیباتن رو راحت پیدا میکنی.
ممنون از راهنماییت عزیزم، مرسی:balloons:نقل قول:
نوشته اصلی توسط Zenith
آخه چون کاندایی هم یه جورایی رژیم پروتئنی محسوب میشه، و از اونجایی که من عاشق میوه و سبزیجاتم، دیدم با توجه به روحیاتم ام جی خوبه! ولی تاثیر گزاریشو نشنیدم،
ولی میرم اتکینز ر هم نگاه میکنم الان، ممنون
سلام من روز اول رژیم هستم و چون روز اول ماهیانه هستم یدونه انبه با یدونه موز خوردم عذاب وجدان گرفتم اخه میخام صد در صد لاغر شم‌و سایز کم‌کنم رژیم بشکنم😢یا شام نخورم ممنون میشم سریع جواب بدید
عزیزم دو جا سوالت رو مطرح کردی. توی اون تاپیک اصلی رژیم جوابت رو دادم:نقل قول:
نوشته اصلی توسط atanaz
رژیم کانادایی 15 روزه 8 تا 10 کیلو کاهش به اضافه تجربیات شما - صفحه 99
سلام. ببخشید سوال منه اینه: من الان حدود ۴۰ کیلو اضافه وزن دارم. میخوام ببینم که اگه بخوایم این رژیم رو دو یا سه دوره بگیریم چجوری باید باشه . و اینکه من بیشتر از رون و باسن چاقم . آیا بازم تاثیر میذاره؟ ممنون میشم جواب بدین چون میخوام شروعش کنمنقل قول:
نوشته اصلی توسط هانیمیس
امروز روز اول رژیم من بود. به معنای واقعی کلمه روز اول که دهنم صاف شد.خدا بقیه روزهاشو آسون کنه ایشالا... لعنتی خیلی سخنه... اونم واسه من که خیلی پرخور شده بودم این اواخر