به نام خالق زیبایی
سلام به دلایلی خوب نمی تونم برم باشگاه دنبال یه برنامه ورشی بودم بشه تو خونه و راحت انجامش دادوالبته خب مفیدهم باشه.توی اینترنت به این اسم برخوردم px90! یک برنامه ورزشی عالی اونم توی خونه!وسایل زیادی هم نمیخواد فقط احتیاج به دمبل و یک میله بارفیکس دارید یا کش های بدنسازی.گفتم شاید اشخاص دیگه ایی مثل من باشند وبراشون مفید باشه.فقط این برنامه یه دوره 90روزه هست و سری های مختلف داره مثل px90,9x90+, P90X One on One و.....
مربی ش هم آقای تونی هورتون هستش.یه سری عکس از این مجموعه ونتایجش میزارم درصورتی که فکر میکنین به دردتون میخوره میتونین از نت دانلود کنین.راستی برای اشخاصی که انگلیسی میتونن بخونن راحت این برنامه همراهش یک سری فایل مثل برنامه غذایی و..هم داره
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت