شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 19

    موضوع: رژيم و روزه داري

    1. #1
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      رژيم و روزه داري

      امروز اول ماه رجب هست
      وقتي هم ماه رجب شروع مي شه با يه حساب سر انگشتي ميبينيم چيزي تا ماه رمضون و روزه داري نمونده
      روزه با همه محاسنش و حس هاي خوبي كه مي ده متاسفانه براي همه يه نگراني داره و اونم افزايش وزن بعد از پايان ماه رمضونه

      به نظرم اومد از همين الآن تو اين تايپيك اطلاعاتمون رو در اين مورد رد و بدل كنيم تا با ديد و آگاهي بيشتر و بدون نگراني از اضافه وزن روزه بگيريم
      منتظر نظراتتون تو اين مورد هستم
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    2. 12 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      fifi (22 اردیبهشت 1392),hamraz (22 اردیبهشت 1392),Kiki (22 اردیبهشت 1392),mahboobeh979 (07 آبان 1392),mahrokh (21 خرداد 1393),mahya1369 (17 خرداد 1393),mehrzzz (14 آبان 1392),parva (22 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (22 اردیبهشت 1392),WinterGirl (03 اسفند 1392),yalda (22 اردیبهشت 1392), Zenith (22 اردیبهشت 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      ايده ي جالبي هستش ساراجان / شروع ماه رجب ماهي که ميگن ماه خداست رو به همه دوستان تبريک ميگم ! ماه رجب يعني دو ماه مونده تا ماه رمضان !!!ماسفانه ما به جاي ااينکه بعد ماه رمضان لاغر تر بشيم از بس بعد افطار و تو سحري مخصوصا شيريني جات مي خوريم چاق تر هم ميشيم فلسفه روزه داري گرسنگي و تشنگي کشيدنه تا به در کنار بندگي خدا به ياد بندگان گرسنه خدا بيفتيم و از اون ها غافل نشيم ولي ما متاسفانه اونقد ر مي خوريم که .... امسال هم ماه رمضون تو تابستانه و هوا گرم و روزها طولاني ، به نظر من بهتره از همين ماه رجب شروع به روزه گرفتن بکنيم حداقل هفته اي يک يا دو روز تا هم از ثوابش بهرهمند بشيم هم به روند لاغر شدنمون کمک کنيم البته با اصول صحيح تغذيه !!!!

    5. 7 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      hamraz (22 اردیبهشت 1392),Kiki (22 اردیبهشت 1392),mehrzzz (14 آبان 1392),parva (22 اردیبهشت 1392),sara (22 اردیبهشت 1392),yalda (22 اردیبهشت 1392), Zenith (22 اردیبهشت 1392)

    6. #3
      fifi آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,993
      میانگین پست در روز
      0.50
      سن
      29
      قد
      165
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      من اتفاقا همیشه ماه رمضون لاغر تر می شم
      چون سحری یکم آب و میوه می خورم(از یه طرف می گن مثلا هندونه قند و آب داره خوبه.. از یه طرف دیگه می گن چون آب داده و باعث تکرر ادرار می شه ف آب از بدن دفع می شه پس صبح می وه آبدار نباشه!)
      خلاصه خودم من سحری همیشه یه قاشق عسل و 2 تا خرما می خورم
      افطار هم یه کاسه سوپ و یکم نون پیر
      یا نون و پروتین
      برنج و شیرنی و .. اصلا نمی خورم اتفاقا تو مااه رمضون
      ولی زولبا اگه باشه
      یه دونه م یخورم

    7. 8 کاربر، ارسال fifi را لایک کرده اند:

      bahar92 (21 اردیبهشت 1393),hamraz (22 اردیبهشت 1392),Kiki (22 اردیبهشت 1392),parva (22 اردیبهشت 1392),sara (22 اردیبهشت 1392),yalda (22 اردیبهشت 1392),zeinab.m (16 اردیبهشت 1393), Zenith (22 اردیبهشت 1392)

    8. #4
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      دوستان عزیز همه نکات عالی ای گفتن.
      ضمن اینکه از همه ی زیباتنی های گل التماس دعا دارم، روزه داری اگر درست به جا آورده بشه همون بعد سلامتی فلسفه ی روزه هم که سم زدایی بدن هست انجام میشه. سحر ها قدری سنگین تر و افطار رو قدری سبک بخورید. بجای زولبیا و بامیه میشه خرما خورد. با لذت و بدون عذاب وجدان. سوپ قبل از افطار رو میشه رژیمی تر درست کرد و بعد میزان بیشتری خورد تا حجم بیشتری از معده رو بگیره و زیادی غذا نخورید. و نکات دیگه که میام بعد میگم
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    9. 6 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      fifi (22 اردیبهشت 1392),hamraz (22 اردیبهشت 1392),mahya1369 (17 خرداد 1393),parva (22 اردیبهشت 1392),sara (11 تیر 1392),yalda (22 اردیبهشت 1392)

    10. #5
      *aida* آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      2,991
      میانگین پست در روز
      0.74
      سن
      22
      قد
      163
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      من که خیلی ماه رمضونو دوست دارم . مخصوصا موقع افطارش
      البته نمیدونم چجوری بود که من اکثر ماه رمضونا رژیم بودم . یک سال ماه رمضون 7 یا 8 کیلو وزن کم کردم :08:
      ساعت‌ زندگیم‌

      نه‌ به‌ عقب‌ بازمی‌گردد،
      نه‌ می‌ایستد...

      هر ساعت‌ و هر روز،
      مرا به‌ سمت آن‌ دم‌ دور ، نزدیک‌ تر می‌کند!

      صدای‌ این‌ ساعت‌
      یادآورم‌ می‌شود،
      تا
      در امروز و در لحظه‌
      زندگی‌ کنم‌!

      "مارگوت بیکل"

    11. 3 کاربر، ارسال *aida* را لایک کرده اند:

      parva (22 اردیبهشت 1392),sara (11 تیر 1392),yalda (22 اردیبهشت 1392)

    12. #6
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      من 2 تا دستور رژیم برای ماه مبارک دارم که دکتر بهم داده بود در اولین فرصت میذارم :)
      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    13. 4 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:

      Kiki (22 اردیبهشت 1392),parva (22 اردیبهشت 1392),sara (11 تیر 1392),فاطمه (16 تیر 1392)

    14. #7
      parva آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      355
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      33
      قد
      162
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط fifi نمایش پست ها
      من اتفاقا همیشه ماه رمضون لاغر تر می شم
      چون سحری یکم آب و میوه می خورم(از یه طرف می گن مثلا هندونه قند و آب داره خوبه.. از یه طرف دیگه می گن چون آب داده و باعث تکرر ادرار می شه ف آب از بدن دفع می شه پس صبح می وه آبدار نباشه!)
      خلاصه خودم من سحری همیشه یه قاشق عسل و 2 تا خرما می خورم
      افطار هم یه کاسه سوپ و یکم نون پیر
      یا نون و پروتین
      برنج و شیرنی و .. اصلا نمی خورم اتفاقا تو مااه رمضون
      ولی زولبا اگه باشه
      یه دونه م یخورم
      افرین فی فی جون برنامه ی خوبی پیش رو داری
      انشا الله ما هم میتونیم جلوی نفسمونو بگیریم زحمتامونو به باد نمیدیم

    15. کاربر زیر پست parva را لایک کرده است:

      sara (11 تیر 1392)

    16. #8
      Kiki آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,244
      میانگین پست در روز
      0.56
      سن
      36
      قد
      ١٦٤
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 60
      وزن فعلی
      62.200
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط yalda نمایش پست ها
      من 2 تا دستور رژیم برای ماه مبارک دارم که دکتر بهم داده بود در اولین فرصت میذارم :)
      يلدا حتما دستورتون رو بگذارين من هميشه ى هميشه تو ماه رمضون ٤-٥كيلو اضافه ميشم تو ماه رمضون منو به زور از جعبه ى زولبيا وباميه در ميارن من عاااااااااشق شيرينى جاتم :06:پيشاپيش يه بوس گنده به خاطر رژيم ماه رمضون
      • خواستن توانستن است

    17. 3 کاربر، ارسال Kiki را لایک کرده اند:

      *aida* (22 اردیبهشت 1392),mariami (22 اردیبهشت 1392),sara (11 تیر 1392)

    18. #9
      Kiki آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,244
      میانگین پست در روز
      0.56
      سن
      36
      قد
      ١٦٤
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 60
      وزن فعلی
      62.200
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط fifi نمایش پست ها
      من اتفاقا همیشه ماه رمضون لاغر تر می شم
      چون سحری یکم آب و میوه می خورم(از یه طرف می گن مثلا هندونه قند و آب داره خوبه.. از یه طرف دیگه می گن چون آب داده و باعث تکرر ادرار می شه ف آب از بدن دفع می شه پس صبح می وه آبدار نباشه!)
      خلاصه خودم من سحری همیشه یه قاشق عسل و 2 تا خرما می خورم
      افطار هم یه کاسه سوپ و یکم نون پیر
      یا نون و پروتین
      برنج و شیرنی و .. اصلا نمی خورم اتفاقا تو مااه رمضون
      ولی زولبا اگه باشه
      یه دونه م یخورم
      في في جون هههههههههههههههمش يه دونه باميه .كجاى دلت رو ميگيره واااااااااااااى اسم زولبيا وباميه اومد آب دهنم راه افتاد
      • خواستن توانستن است

    19. 4 کاربر، ارسال Kiki را لایک کرده اند:

      *aida* (11 تیر 1392),mahya1369 (17 خرداد 1393),mariami (22 اردیبهشت 1392),sara (11 تیر 1392)

    20. #10
      *aida* آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      2,991
      میانگین پست در روز
      0.74
      سن
      22
      قد
      163
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      کمتر از 10 روز به ماه رمضون مونده
      این جا بیاین در مورد رژیم و روزه داری صحبت کنین و راهکارهاتون رو بگین
      ساعت‌ زندگیم‌

      نه‌ به‌ عقب‌ بازمی‌گردد،
      نه‌ می‌ایستد...

      هر ساعت‌ و هر روز،
      مرا به‌ سمت آن‌ دم‌ دور ، نزدیک‌ تر می‌کند!

      صدای‌ این‌ ساعت‌
      یادآورم‌ می‌شود،
      تا
      در امروز و در لحظه‌
      زندگی‌ کنم‌!

      "مارگوت بیکل"

    21. کاربر زیر پست *aida* را لایک کرده است:

      sara (11 تیر 1392)

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید