شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 30

    موضوع: (( چاق ممنوع ))

    1. #1
      SANI آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      535
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh

      (( چاق ممنوع ))

      یه پیشینهاد داشتم برای همه دوستای زیباتنیم.نظرتون در این مورد چیه که دیگه تحت هیچ شرایطی از کلمه چاق هیچ جا استفاده نکنیم؟
      به جاش بگیم اضافه وزن، انگار بهتره.
      احساس میکنم کلمه چاق یه جورایی کاربردای خوبی نداره.




      پس چاق ممنوع


      به دوستان یکرنگ بیشتر از عصای شاهنشامی می‌توان تکیه کرد

    2. 14 کاربر، ارسال SANI را لایک کرده اند:

      Anna320 (31 مرداد 1394),ati.m (24 تیر 1392),banooo58 (23 تیر 1392),baranbahari (02 آذر 1392),mahbobe (16 شهریور 1395),mehrzzz (14 آبان 1392),parchami7 (10 دی 1392),parva (23 تیر 1392),sheri (24 تیر 1392),shine (24 تیر 1392),مملي شيطون (23 تیر 1392), Zenith (25 تیر 1392),الینا1 (20 اردیبهشت 1393),دختر بلا (15 تیر 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      SANI آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      535
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط somy نمایش پست ها
      منم موافقم اين كلمه از فرهنگ لغتمون حذف بشه خيلي كلمه منفيه ضمنا چاقي و اضافه وزن دو چيز كاملا جدا از هم هستند من چاق نيستم ولي 3 كيلو اضافه وزن دارم
      بسیار عالی سومی جون دقیقا منظورم اینه که از کلمات مثبت همیشه استفاده کنیم من اعتقاد دارم همونطور که میگن فکر امواج داره حرف زدن و به کار بردن بعضی کلمات هم امواج داره و باید رعایت کنیم اینم جایزت عزیزممممممم.....

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط neli نمایش پست ها
      سانی جان کسی از اول قرار نبوده اینجا همدیگه رو چاق صدا کنیم که......................باشه باربی.تو باربی مانکن. من باربی تپل
      باربی جونم خیلی خیلی ممنون من عاشق هیکلتم که هر روز قشنگتر از روز قبل میشه هورررررررررررا......:999:
      به دوستان یکرنگ بیشتر از عصای شاهنشامی می‌توان تکیه کرد

    5. 4 کاربر، ارسال SANI را لایک کرده اند:

      *aida* (24 تیر 1392),mahbobe (16 شهریور 1395),neli (24 تیر 1392), Zenith (25 تیر 1392)

    6. #22
      shine آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      13
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,124
      میانگین پست در روز
      0.29
      سن
      23
      قد
      161
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      هدف اول 58.هدف دوم 55.هدف سوم 53 و هدف نهایی 50
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      راسست میگیییییا دیگ به دیگ میگه.....:bliss: ولی خب تو 2 ماه 11 کیلو خیلییی زیاده البته بازم هر طور خودت صلاح میدونییییی خوشحالم پیدات کردممممممم

    7. 3 کاربر، ارسال shine را لایک کرده اند:

      *aida* (24 تیر 1392),mahbobe (16 شهریور 1395), Zenith (25 تیر 1392)

    8. #23
      SANI آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      535
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط hovjo نمایش پست ها
      راسست میگیییییا دیگ به دیگ میگه.....:bliss: ولی خب تو 2 ماه 11 کیلو خیلییی زیاده البته بازم هر طور خودت صلاح میدونییییی خوشحالم پیدات کردممممممم
      من کلا از تغییرات ناگهانی خوشم میاد خیلی حال میده
      به دوستان یکرنگ بیشتر از عصای شاهنشامی می‌توان تکیه کرد

    9. 3 کاربر، ارسال SANI را لایک کرده اند:

      mahbobe (16 شهریور 1395),shine (25 تیر 1392), Zenith (25 تیر 1392)

    10. #24
      shine آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      13
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,124
      میانگین پست در روز
      0.29
      سن
      23
      قد
      161
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      هدف اول 58.هدف دوم 55.هدف سوم 53 و هدف نهایی 50
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      ایییییییییییییییییییی جان

    11. 2 کاربر، ارسال shine را لایک کرده اند:

      mahbobe (16 شهریور 1395),SANI (26 تیر 1392)

    12. #25
      fatemeb آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام.من 60 کیلو هستم و ران و شکم دارم....نمیدونم برا تناسب اندام چه رژیمی بگیرم....لطفا کمککککککککککک

    13. 2 کاربر، ارسال fatemeb را لایک کرده اند:

      arsheda (13 شهریور 1395),mahbobe (16 شهریور 1395)

    14. #26
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط fatemeb نمایش پست ها
      سلام.من 60 کیلو هستم و ران و شکم دارم....نمیدونم برا تناسب اندام چه رژیمی بگیرم....لطفا کمککککککککککک
      سلام عزیزم من ارشیدا هستم و خوشحال میشوم به عنوان یه دوست زیباتنی من رابپزیری میشه اطلاعات بیشتری بدیذ؟قدتون چنده؟و در چه مدت می خواهیند کاهش داشته باشید؟
      درضمن اطلاعات کاربریتون را هم کامل کنید تا دوستان بهتر بتونند راهنماییتون کنند

      - - - Updated - - -

      عزیزم راستی از این به بعداگرسوالی داشتی دربخش مرطبت با خودش بپرس چون اگر درتاپیک های دیگر بپرسی اسپم حساب میشه و سوالت را هم دیگران نمیبینند تا جواب بدهند
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    15. 3 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      mahbobe (16 شهریور 1395),omberto (13 شهریور 1395),کیجا (12 دی 1396)

    16. #27
      mashahir آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      421
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      32
      قد
      175
      وزن شروع
      118
      وزن هدف
      هدف اول 85 هدف دوم 75 هدف سوم 70 چربی 9%
      وزن فعلی
      وزن فعلی 66 چربی بدن 8%
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط fatemeb نمایش پست ها
      سلام.من 60 کیلو هستم و ران و شکم دارم....نمیدونم برا تناسب اندام چه رژیمی بگیرم....لطفا کمککککککککککک
      ------
      سلام دوست عزیز
      معمولا چربی در قسمت ران و شکم به خاطر نوع مواد غذایی هست که استفاده می کنی , شاید مصرف شیرینی جات و فست فود زیاد داری یا غذاهای حاظری . اگه اینجوری هست تو نحوه استفاده غذاها دقت کنید , برای از بین بردن چربی ناحیه شکم و ران باید تحرک بیشتر کنی برای چربی اطراف شکم هوازی و برای چربی ران حرکات با وزنه برای پاها و مصرف چربی ها غیر اشبا مثله امگا 3 و مصرف بیشتر چای سبز یا قهوه سبز . برای درست کردن غذاها تا جای امکان از روغن زیتون یا کنجد استفاده کنید . حتما حتما هر روز 2 بار نواحی که چربی اضافه داره از روعن زیتون فرابکر بزنید و خوب ماساز بدید

    17. 5 کاربر، ارسال mashahir را لایک کرده اند:

      mahbobe (16 شهریور 1395),omberto (13 شهریور 1395),topol (15 شهریور 1395),یکتا اذری (14 شهریور 1395),کیجا (12 دی 1396)

    18. #28
      ماه تی تی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط mashahir نمایش پست ها
      ------
      سلام دوست عزیز
      معمولا چربی در قسمت ران و شکم به خاطر نوع مواد غذایی هست که استفاده می کنی , شاید مصرف شیرینی جات و فست فود زیاد داری یا غذاهای حاظری . اگه اینجوری هست تو نحوه استفاده غذاها دقت کنید , برای از بین بردن چربی ناحیه شکم و ران باید تحرک بیشتر کنی برای چربی اطراف شکم هوازی و برای چربی ران حرکات با وزنه برای پاها و مصرف چربی ها غیر اشبا مثله امگا 3 و مصرف بیشتر چای سبز یا قهوه سبز . برای درست کردن غذاها تا جای امکان از روغن زیتون یا کنجد استفاده کنید . حتما حتما هر روز 2 بار نواحی که چربی اضافه داره از روعن زیتون فرابکر بزنید و خوب ماساز بدید

      دوست خوبم علاوه برتایید حرف شما اگه اجازه بدی نکته ای راجع به روغنهایی موضعی وجود داره خدمت دوستان عرض کنم
      روغنهایی که برای ازبین بردن سلولیت بکار میره باید چند خصوصیت داشته باشه که یکیش قابلیت نفوذ به درون بافت چربی یرای شکستن اونه .
      چربی وقتی شکسته میشه به راحتی آب میشه .و دوم قابلیت چربی سوزی داشته باشه.روغن زیتون باعضله سازی درجهت افزایش متابولیسم کار میکنه اما روغنهای دیگه ای هستند که قابلیت نفوذ بالاتری دارن وچربی سوزی انجام میدن مثل ترکیب روغن گردو وزیره.روزی سه مرتبه .

    19. 3 کاربر، ارسال ماه تی تی را لایک کرده اند:

      arsheda (16 شهریور 1395),mahbobe (16 شهریور 1395),یکتا اذری (16 شهریور 1395)

    20. #29
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      واقعا باعث شکسته شدن بافت چربی میشه این خیلی عالیههههه
      عزیزم روغن زیره و گردو که گفتی بصورت اماده هست که بخریم ؟
      خودتم امتحان کردی و نتیجه گرفتی عایا؟
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    21. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      arsheda (16 شهریور 1395),کیجا (12 دی 1396)

    22. #30
      chubby آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      30
      قد
      161
      وزن شروع
      109
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      109
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Akhmoo
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      چقدر خوب میشه عزیزم همه اینطور فکر کنن

  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید