-
24 اردیبهشت 1392, 16:22
#1
مدیر ارزشمند پیشین
ماست و کدو رژیمی
این ماست و خیار و کدو رو خودم درست می کنم شاید خیلی ها بلد باشن ولی می زارم کسایی که بلد نیستن یا یک ایده باشه یک شام بسیار رژیمی و سالم مفید.
مواد اولیه :
ماست کم چرب
خیار
کدو
کمی کشمش سیاه
ادویه ماست و خیار که من از گلستان استفاده می کنم
تهیه هم خیلی آسون و راحت خیار رو رنده می کنید کدو رو حسابی می شورید با پوست باشه بهتر اونم رنده می کنید کمی پودر سیر اگه دوست داشتید می زنید کشمش و ادویه رو هم اضافه می کنیم با ماست مخلوط کنید نوش جان کنید .
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
11 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
afsaneh.b (20 تیر 1393),BiBi (08 خرداد 1392),hamraz (24 اردیبهشت 1392),leili (23 تیر 1392),omberto (24 آبان 1395),parva (24 اردیبهشت 1392),sara (08 خرداد 1392),مملي شيطون (20 خرداد 1392),یکتا اذری (26 خرداد 1395),yalda (24 اردیبهشت 1392), Zenith (24 اردیبهشت 1392)
-
24 اردیبهشت 1392 16:22
# ADS
تبلیغات در مدار
-
24 اردیبهشت 1392, 16:46
#2
مدیر کل سایت
آفرین.ممنون
درسته شهرزاد جان. این شام در عین سادگی کالریش تقریبا نزدیک به صفر میشه. چون کدو چربی سوزه
-
8 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
afsaneh.b (20 تیر 1393),fatima64 (08 خرداد 1392),hamraz (24 اردیبهشت 1392),parisima (08 اردیبهشت 1393),parva (24 اردیبهشت 1392),sara (08 خرداد 1392),مملي شيطون (20 خرداد 1392),yalda (24 اردیبهشت 1392)
-
24 اردیبهشت 1392, 17:19
#3
مدیر ارزشمند پیشین
شهرزاد جان از اموزشت ممنونم
من تا حالا کدو ی خام نخوردم طعمش خوبه عایا؟
فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....
-
6 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:
afsaneh.b (20 تیر 1393),fatima64 (08 خرداد 1392),parva (24 اردیبهشت 1392),sara (08 خرداد 1392),مملي شيطون (20 خرداد 1392), Zenith (24 اردیبهشت 1392)
-
24 اردیبهشت 1392, 19:02
#4
مدیر ارزشمند پیشین
یلدا جان با خیار قاطی شه اصلا متوجه نمی شید فکر می کنی همون ماست و خیار عادی هست .
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
6 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
afsaneh.b (20 تیر 1393),fatima64 (08 خرداد 1392),parisima (08 اردیبهشت 1393),sara (08 خرداد 1392),مملي شيطون (20 خرداد 1392), Zenith (24 اردیبهشت 1392)
-
24 اردیبهشت 1392, 20:04
#5
کاربر فعال
این تنها سالادیه که من تو عمرم موفق به خوردنش نشدم
خیلی حالمو بد میکنه کدوی خام
ابزشو میتونم بخورم ولی خام نه
-
4 کاربر، ارسال parva را لایک کرده اند:
afsaneh.b (20 تیر 1393),fatima64 (08 خرداد 1392),sara (08 خرداد 1392),مملي شيطون (20 خرداد 1392)
-
24 اردیبهشت 1392, 20:25
#6
مدیر ارزشمند پیشین
پروا جون سالاد نیست که مثل ماست و خیار هست ولی خوب بعضیا کدو اصلا دوست ندارن ولی چربی سوزیش خیلی عالیه ی ب و س ت رو هم خوب برطرف می کنه .
- - - Updated - - -
این شکلیه :
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
4 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
afsaneh.b (20 تیر 1393),fatima64 (08 خرداد 1392),sara (08 خرداد 1392),مملي شيطون (20 خرداد 1392)
-
کاربر تازه وارد
:d از امروز میرم تو کارش فقط نمیدونم مقدار هر کدومش چه قدر باشه :/ مثلا چند گرم ماست و ... بعد ماست 5% کم چرب حساب میشه ایا ؟:دی
-
4 کاربر، ارسال omidrexxar را لایک کرده اند:
afsaneh.b (20 تیر 1393),hamraz (08 خرداد 1392),sara (08 خرداد 1392),مملي شيطون (20 خرداد 1392)
-
کاربر محبوب
يلي عالي ميشه بچه ها
حتما" امتحانش كنيد
جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
سياه و سركش و پيچيده ،
خيال كن چه بي بختم من !
كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...
-
3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:
afsaneh.b (20 تیر 1393),hamraz (08 خرداد 1392),مملي شيطون (20 خرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
omidrexxar
:d از امروز میرم تو کارش فقط نمیدونم مقدار هر کدومش چه قدر باشه :/ مثلا چند گرم ماست و ... بعد ماست 5% کم چرب حساب میشه ایا ؟:دی
نه 5 درصد که چرب هست 1/5 درصد کم چرب حساب می شه روشون نوشته کم چرب پرچرب . هر چقدر ماست که می خواییدهر 1 لیوان ماست کم چرب تقریبا 100-110 کالری داره
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
2 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
afsaneh.b (20 تیر 1393),hamraz (08 خرداد 1392)
-
کاربر فعال
من که عاشق این ماست و کدو هستم
من زیره سبز هم میزنم
خوشمززززززززه میشه
-
2 کاربر، ارسال BiBi را لایک کرده اند:
afsaneh.b (20 تیر 1393),fatima64 (08 خرداد 1392)