-
کاربر سایت
-
3 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:
Narges95 (26 آبان 1395),یکتا اذری (09 اسفند 1394),حوراء (09 اسفند 1394)
-
09 اسفند 1394 10:42
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر محبوب
سلام برای شام میتونی املت رژیمی یا سالاد میوه استفاده کنی
-
کاربر زیر پست shima69 را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
چو دو سر عالیه برای صبحانه ولی توش شام تاحالا نخوردم...
میتونید از سفیده تخم مرغ و گوجه بدون نون استفاده کنید
ماست کم چرب و کدو هم عالیه
شیر کم چرب + یک عدد گوجه + یک واحد نان سبوسدار
20عدد کشمش + یک لیوان شیر
سالاد سبزیجات با قارچ فلفل دلمه و کاهو و خیارو گوجه و هویج یا کلم بروکلی
ماهی 100گرم آبپز خیلی عالیه برای شام...البته ماهی سالامون باشه
یا ماهی تن به صورت روغن گیری شده که من ماهی آبپز شده رو ترجیح میدم
پدربزرگ رفت و مارا در سوگ خودش نشاند . .
حالا ما موندیمو خاطراتش . . .
آقا جون خداحافظ . . .
-
3 کاربر، ارسال omidrock را لایک کرده اند:
Narges95 (26 آبان 1395),فاطمه ثنا (11 اسفند 1394),حوراء (09 اسفند 1394)
-
کاربر تازه وارد
من اسفناج بخار پز با ماست کم چرب رو ترجیح میدم.
گاهی قارچ رو کباب میکنم و با آبلیمو و نمک میخورم
تو شبای گرم آب دوغ خیار بدون نون میخورم
سیب زمینی کبابی رو هم خیلی دوست دارم
همه اینا میتونن یه غذای کم کالری به حساب بیان.
عقل سالم در بدن سالم است !
-
2 کاربر، ارسال فرفر را لایک کرده اند:
Narges95 (26 آبان 1395),فاطمه ثنا (11 اسفند 1394)