شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 11 از 21
  • نخستنخست
  • ... 910111213 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 101 به 110 از 209

    موضوع: نسخه اصلی رژیم کانادایی 13 روزه Royal Danish Hospital Diet

    1. #1
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      نسخه اصلی رژیم کانادایی 13 روزه Royal Danish Hospital Diet

      رژیم زیر همون نسخه اصلی رژیم کانادایی هست در این رژیم هیچ جایگزینی وجود نداره میان وعده فقط آب مجاز هست و تنها کمک کننده ساعات گشنگی هم باز آب هست جای هیچی هم نمی شه عوض بشه رژیم باید مو به مو اجرا بشه کاهش وزن گفته شده و حتی در نظرات خوندم 7 تا 11 کیلو به مدت 13 روز می باشد.


      بعد 13 روز متابولیسم شما بالا می ره و برگشت وزن نخواهید داشت و اگر به روال عادی غذا بخورید تا مدت زیادی وزن اضافه نخواهید کرد.
      اگر در رژیم تقلبی حتی به کوچکی یک آبنبات کردید رژیم رو متوقف کنید چون کاهش وزن وعده داده شده رو دیگه نخواهید داشت و باید 3 ماه بعد دوباره رژیم رو بگیرید
      آب فراوارن در این رژیم باید خورده شود .

      البته یه نسخه دیگه هم برای کانادایی هست که در این لینک هست اما اصل ودرستش که تو نت فارسی نیست، همینی هست که اینجا براتون ترجمه میکنم و میذارم.



      روز اول :

      ص : 1 قهوه تلخ – 1 قند
      ن: 2 تخم مرغ آبپز – 400 گرم اسفناج – 1 گوجه فرنگی
      ش: 200 گرم گوشت قرمز – کاهو – روغن زیتون و لیموترش


      روز دوم :

      ص: 1 قهوه تلخ – 1 قند
      ن : 250 گرم گوشت خوک ( جاش مرغ بخورید) – 1 فنجان ماست کم چرب
      ش: 200 گرم گوشت قرمز – کاهو روغن زیتون و لیمو


      روزم سوم :

      ص: قهوه – 1 قند – 1 نان تست
      ن : 2 تخم مرغ آبپز – 1 ورق کالباس – کاهو
      شام: کرفس پخته – 1 گوجه فرنگی – 1 میوه تازه ( سیب , گلابی , پرتقال)


      روز چهارم :

      ص: قهوه – 1 قند – 1 نان تست
      ن : 200 میلی لیتر آب پرتقال , 1 لیوان ماست کم چرب
      ش: 1 تخم مرغ آبپز , 1 هویج زنده شده , 250 گرم پنیر گاو


      روز پنجم:

      ص: 1 عدد هویج بزرگ رنده شده
      ن: 200 گرم ماهی , لیموترش , 1 قاشق غذا خوری کره
      ش : 200 گرم گوشت قرمز – کرفس رنده شده


      روز ششم :

      ص: قهوه , 1 قند , 1 نان تست
      ن: 2تخم مرغ آبپز , 1 هویج بزرگ رنده شده
      ش : ½ سینه مرغ , کاهو و روغن و لیموترش


      روز هفتم :

      ص : 1 فنجان چای تلخ
      ن : آب
      ش : 200 گرم گوشت – 1 سیب



      روز هشتم :


      ص : قهوه – 1 قند
      ن : 2 تخم مرغ آبپز , 400 گرم اسفناج , 1 گوجه فرنگی
      ش: 200 گرم گوشت قرمز , کاهو و روغن و لیمو ترش



      روز نهم :

      ص : قهوه – 1 قند
      ن : 250 گرم مرغ , 1 لیوان ماست
      ش : 250 گرم گوشت قرمز , کاهو با روغن و لیموترش


      روز دهم :


      ص : قهوه – 1 قند – 1 نان تست
      ن: 2 تخم مرغ , 1 ورق کالباس , کاهو
      ش: کرفس پخته , 1 گوجه فرنگی , 1 میوه تازه ( سیب , گلابی , پرتقال)


      روز یازدهم :


      ص: قهوه , 1 قند , 1 نان تست
      ن : 200 میلی لیتر آب پرتقال , 1 لیوان ماست کم چرب
      ش: 1 تخم مرغ , 1 هویج رنده شده , 250 گرم پنیر گاو



      روز دوازدهم :


      ص : 1 هویج بزرگ
      ن: 200 گرم ماهی – 1 قاشق کره و لیموترش
      ش: 250 گرم گوشت قرمز , 1 کرفس رنده شده



      روز سیزدهم :


      ص : قهوه , 1 قند , 1 نان تست
      ن : 2 تخم مرغ آبپز , 1 هویج رنده
      ش: 250 گرم مرغ , کاهو و روغن زیتون و لیمو ترش


      ترجمه:شهرزاد
      اختصاصی زیباتن




      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    2. 70 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      **mahsa** (08 آذر 1392),*aida* (07 مرداد 1392),3pide (20 دی 1393),afsaneh.b (31 خرداد 1393),altinay (07 مرداد 1392),AMA (21 اسفند 1395),anahita (08 مرداد 1392),annahtm (05 آذر 1392),ati.m (07 مرداد 1392),azera (05 آذر 1392),azi1 (03 مهر 1392),azi110 (16 بهمن 1392),banooo58 (27 مرداد 1392),elii (19 شهریور 1392),fatemeh_m (31 خرداد 1393),fofoli (07 شهریور 1392),ftourism (05 خرداد 1394),JADOO (31 فروردین 1393),khanoom_vakil (23 مهر 1393),Lady Mahsa (30 بهمن 1392),lucina (18 شهریور 1392),mahbobe (12 دی 1392),mahdieh67 (20 اسفند 1392),mahya1369 (12 خرداد 1393),marina (09 مرداد 1392),Mthr (29 بهمن 1395),Narmin (25 دی 1394),nassim (31 خرداد 1393),newme (13 بهمن 1392),ninaz joon (20 بهمن 1392),paniz93 (06 مرداد 1393),parish49 (24 خرداد 1398),rezagunner (08 آبان 1392),S2H (07 مرداد 1392),sahart askari (23 شهریور 1392),sargoli (16 آبان 1394),scarlet (16 خرداد 1394),setare275 (18 شهریور 1393),shine (12 مرداد 1392),Sora (12 آذر 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (07 مرداد 1392),لیلا 95 (14 مرداد 1396),لیلا خانوم (25 مرداد 1392),مملي شيطون (23 مرداد 1392),مه تا (18 دی 1392),مامان اکرم (26 مهر 1393),مامان خانومی (11 خرداد 1393),نانوک (07 مرداد 1392),نسرين (05 دی 1392),گلی خانومی (19 مرداد 1394),گندم جون (10 تیر 1393),گندم1360 (08 مرداد 1392),zari 1387 (09 مرداد 1392), Zenith (07 مرداد 1392),Ziba00 (07 دی 1392),_mthr_ (23 مرداد 1397),الینا1 (02 خرداد 1393),اایدا (02 شهریور 1392),بهاره134 (28 آبان 1392),بئاتریس (17 مرداد 1397),بانو شیدا (05 خرداد 1395),برشتوک (04 اسفند 1392),خوشبختی (09 مرداد 1392),خاتون (27 مرداد 1392),دختر بلا (15 تیر 1393),ریحون (26 خرداد 1393),سپیده مددی (18 بهمن 1392),سارا 94 (18 مرداد 1394),عروس شهر (16 دی 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #101
      mahdieh67 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      163
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      72
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام دوباره....امروز روز چهامم هستش
      صبح رفتم رو وزنه 73.800 شده بودم
      امروز برا نهار اب پرتقال هستش...باید طبیعی باشه یا از این آماده ها هم میشه؟؟؟

    5. #102
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahdieh67 نمایش پست ها
      سلام دوباره....امروز روز چهامم هستش
      صبح رفتم رو وزنه 73.800 شده بودم
      امروز برا نهار اب پرتقال هستش...باید طبیعی باشه یا از این آماده ها هم میشه؟؟؟
      عزیزم باید خودت ابش رو بگیری
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    6. کاربر زیر پست مملي شيطون را لایک کرده است:

      mahdieh67 (20 اسفند 1392)

    7. #103
      shima amr آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      6
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,087
      میانگین پست در روز
      0.29
      سن
      27
      قد
      161
      وزن شروع
      91
      وزن هدف
      ۵۸
      وزن فعلی
      71.2
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      حجم کارم خیلی زیاده و کم بودن بیش از حد خوراکی های رژیمم یکمی بهم فشار آورد
      امشب بعد 3 روز رژیم کانادایی اصلی رو رها کردم چون بیشتر کارم با کامپیوتر هست و چشمام یکمی اذیت شد...راستش ترسیدم

      اما تو سه روز 1/5 کیلو کم کردم با رعایت 100% و ورزش 0
      رژیم خوبیه حتما بعد عید دوباره می گیرم
      «مهمترین موضوع تو کاهش وزن بر اساس هر روشی، اینه که باورش داشته باشید و مطمئن باشید و اعتقاد داشته باشید که اون مقداری رو که میخواید کم می کنید، مطمئن باشید موفق میشید»

    8. #104
      azadeh79 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      161
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      روز 5ام بدون تقلب اما وزنم هیچ تغییری نکرده!
      نمی دونم چرا...

    9. #105
      sarvenaz آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      20
      قد
      166
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      یه روز کلا ناهار فقط آب ؟ میشه آخه ؟؟؟؟

    10. #106
      sarvenaz آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      20
      قد
      166
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      سلاااااام

      تو این رژیم میشه آدامس و میوه اضافه خورد؟؟؟؟؟

    11. کاربر زیر پست sarvenaz را لایک کرده است:

      bratz (04 اردیبهشت 1393)

    12. #107
      bratz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      165
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,475
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      هرچی کمتر بهتر
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط sarvenaz نمایش پست ها
      تو این رژیم میشه آدامس و میوه اضافه خورد؟؟؟؟؟
      میوه که نه عزیزم نباید بخوری . ولی ادامس بدون قندش اشکال نداره.

      ولی سعی کنین همه ی رژیمارو مثل خودشون بگیرین تا بهتر جواب بده

    13. #108
      sh_tajaldini آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      164
      وزن شروع
      65.8
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      64.3
      جنسیت
      خانم
      من الان روز دوم رژیمم هست اول تو یه سایت دیگه این رژیم رو دیدم شروع کردم به رژیم گرفتن ولی خیلی متفاوته فکر میکنم این بهتر هست چون اصلیه

      حالا سوال
      مقدار گوشت و مرغش خیلی زیاده به حدی که اگه بخوام همشو بخورم حالم بد میشه و نمیتونم همشو بخورم باید چه کار کنم؟
      و اینکه ایا ورزش هم داره؟
      و وزن من به نطر خوب میاد ولی شکم دارم واسه این رزیم میخوام بگیرم ایا این رژیم واسه من خوبه؟

    14. #109
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام دوستان
      من بار سوم بود که کانادایی گرفتم البته این بار این کانادایی رو گرفتم تو 1هفته 2کیلو کم کردم
      این رژِیم برا ی کنترل اشتها عالیه
      2روز اولش سخته بعدش دیگه مشکلی ندارین
      شاد باشید
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    15. #110
      sasoori آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      ShadOsarhal
      یه سوال
      این 13 روزه اصلو گرفتیم
      میشه بعدشه اون سه روزه ی اخر کانادایی 15 روزه رو بگیریم...که وزن ثابت بمونه؟؟؟؟؟
      ممنون میشم جواب بدید

  • صفحه 11 از 21
  • نخستنخست
  • ... 910111213 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. رژیم لاغری Six Weeks to OMG Diet
      توسط شهرزاد در انجمن انواع روش ها و برنامه های رژیم
      پاسخ: 7
      آخرين نوشته: 16 مرداد 1395, 12:39

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید