سلام دوستان
من از امروز ميخام رژيم ٧ روزه سوپ رو بگيرم كه بدنمو آماده كنم واسه رژيم طولاني مدت
گزارش رژيمو اينجا براتون ميذارم كيا پايه ان با هم شروع كنيم؟
رژيم به اين صورته كه صبحانه ١ فنجان قهوه تلخ ميل ميكنيد
نهار و شام هم از سوپ هاي رژيمي استفاده كنيد
قبل از هر وعده غذايي يك سوم ليوان عرق زيره ميل كنيد
در طول روز ١/٥ ليتر شربت آبليمو و تخم شربتي بخوريد خيلي كمك ميكنه به لاغري فقط يادتون باشه كه با عسل طبيعي شيرينش كنيد
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت