شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 5
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 50

    موضوع: شروع رژیم معجزه گر دکتر اتکینز ۱۷ مرداد تا ۱۷ شهریور

    1. #1
      somayeh6139 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      234
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      33
      قد
      166
      وزن شروع
      110
      وزن هدف
      75
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      23

      شروع رژیم معجزه گر دکتر اتکینز ۱۷ مرداد تا ۱۷ شهریور

      شروعی دوباره جدی تر با اراده تر پر تلاش تر از همیشه با هم در کنار هم شروع میکنیم و مواظب هم میشیم تو این ۳۰ روز

    2. کاربر زیر پست somayeh6139 را لایک کرده است:

      arsheda (17 مرداد 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      somayeh6139 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      234
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      33
      قد
      166
      وزن شروع
      110
      وزن هدف
      75
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      23
      اتکیزیها ی گلم دوستای خوشگلمیه قانون جدید برای این تاپیک واین گروه که به نفعمونه قول بدیم تو این ۳۰ روز مو به مو اتکینزو اجرا کنیم و بی کم و کاست گزارش بدیم حتی اگه یه ناخنک باشه باید گفته بشه واگه تقلب کنیم از این گروه بیرون میریم اینجوری دیگه هی نصفه نیمه رژیم نمی گیریم
      امیدوارم بر خلاف قوانین سایت چیزی نگفته باشم وازمن ناراحت نشین

    5. #12
      Roja P آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      144
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      28
      قد
      170
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      71.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام به دوستای گلم.
      من امروز صبح وزنم 71.500 بود. کاهش نداشتم .
      علتش هم بی تحرکی و ورزش نکردنم
      از امروز جبرانش می کنم ان شالله

      صبح یه قاشق پر خامه خوردم . ناهار گوجه و بادمجون سرخ شده . الانم ماهی گذاشتم سرخ شه بخورم .


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط somayeh6139 نمایش پست ها
      اتکیزیها ی گلم دوستای خوشگلمیه قانون جدید برای این تاپیک واین گروه که به نفعمونه قول بدیم تو این ۳۰ روز مو به مو اتکینزو اجرا کنیم و بی کم و کاست گزارش بدیم حتی اگه یه ناخنک باشه باید گفته بشه واگه تقلب کنیم از این گروه بیرون میریم اینجوری دیگه هی نصفه نیمه رژیم نمی گیریم
      امیدوارم بر خلاف قوانین سایت چیزی نگفته باشم وازمن ناراحت نشین
      ​خیلی هم خوبه مدیر عزیزم. ورزش هم موظف باشیم هر روز انجام بدیم در کنارش.
      Eat better. Run more. Squat more. Sleep earlier. Wake up earlier. Make a good breakfast.Drink water.Eat fruits.Feel deeper. Experience life. Be happy.

      *********Make them REGRET the day they called you Fat********

    6. کاربر زیر پست Roja P را لایک کرده است:

      somayeh6139 (18 مرداد 1395)

    7. #13
      somayeh6139 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      234
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      33
      قد
      166
      وزن شروع
      110
      وزن هدف
      75
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      23
      نقل قول نوشته اصلی توسط Roja P نمایش پست ها
      سلام به دوستای گلم.
      من امروز صبح وزنم 71.500 بود. کاهش نداشتم .
      علتش هم بی تحرکی و ورزش نکردنم
      از امروز جبرانش می کنم ان شالله

      صبح یه قاشق پر خامه خوردم . ناهار گوجه و بادمجون سرخ شده . الانم ماهی گذاشتم سرخ شه بخورم .
      ا آفرین روجا جون گوجه ۱ دونه بیشتر نشه کربش ۱۰تاست یه تخم مرغم برا صبحانه میخوردی ولی همینم خوبه گلم

    8. #14
      Roja P آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      144
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      28
      قد
      170
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      71.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      راستی من 1 دونه کدو سبز متوسط هم خوردم . به نظرت دیگه بادوم درختی نخورم؟؟
      Eat better. Run more. Squat more. Sleep earlier. Wake up earlier. Make a good breakfast.Drink water.Eat fruits.Feel deeper. Experience life. Be happy.

      *********Make them REGRET the day they called you Fat********

    9. کاربر زیر پست Roja P را لایک کرده است:

      somayeh6139 (18 مرداد 1395)

    10. #15
      somayeh6139 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      234
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      33
      قد
      166
      وزن شروع
      110
      وزن هدف
      75
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      23
      نقل قول نوشته اصلی توسط Roja P نمایش پست ها
      سلام به دوستای گلم.
      من امروز صبح وزنم 71.500 بود. کاهش نداشتم .
      علتش هم بی تحرکی و ورزش نکردنم
      از امروز جبرانش می کنم ان شالله

      صبح یه قاشق پر خامه خوردم . ناهار گوجه و بادمجون سرخ شده . الانم ماهی گذاشتم سرخ شه بخورم .


      - - - Updated - - -



      ​خیلی هم خوبه مدیر عزیزم. ورزش هم موظف باشیم هر روز انجام بدیم در کنارش.
      خدا رو شکر ان شاءالله تو این ۳۰ روز موفق میشیم وواقعا اتکینزی میشم و عالی کم میکنیم یعنی بدن میشه ماشین چربی سوزی وچاره ای نداره جز اینکه برا ی تامین سوختش در غیاب گلوکز از چربی ذخیره ی خودش استفاده کنه

    11. کاربر زیر پست somayeh6139 را لایک کرده است:

      Roja P (17 مرداد 1395)

    12. #16
      somayeh6139 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      234
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      33
      قد
      166
      وزن شروع
      110
      وزن هدف
      75
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      23
      نقل قول نوشته اصلی توسط Roja P نمایش پست ها
      راستی من 1 دونه کدو سبز متوسط هم خوردم . به نظرت دیگه بادوم درختی نخورم؟؟
      روجا جون کدو سبز ۱ پیمانش ۶/۵ کرب داره گوجه یه برش عمودیش ۵/۸ کرب داره بادوم درختی ۳۰ گرمش ۵/۵ کرب داره بادمجونم خوردی حساب کن ببین چه مقدار خوردی وکربش چقدر شده



    13. کاربر زیر پست somayeh6139 را لایک کرده است:

      Roja P (17 مرداد 1395)

    14. #17
      samanehh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      117
      میانگین پست در روز
      0.04
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Khoshhal
      من تا الان 1 چایی + 2 تا پنیر کیبی + 1 رون مرغ کامل + 1چای سبز + 1مشت کاهو ... شب هم تخم مرغ می خورم

    15. کاربر زیر پست samanehh را لایک کرده است:

      somayeh6139 (18 مرداد 1395)

    16. #18
      donia آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      52
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      490
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      22
      قد
      170
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      7468
      جنسیت
      خانم
      ناهار: گوجه و بادمجون، مرغ، سرخ شده در یه ق کره
      قبل ناهار 2 خیار
      خدا جوووووووون مرسی
      عاشقتم

    17. کاربر زیر پست donia را لایک کرده است:

      somayeh6139 (18 مرداد 1395)

    18. #19
      Roja P آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      144
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      28
      قد
      170
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      71.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      من الان شام ماهی خوردم + 1 قاشق خامه + 10 عدد بادام . چون فاز من بالاتره دیدم کربم بالاتر باشه اشکال نداره.
      Eat better. Run more. Squat more. Sleep earlier. Wake up earlier. Make a good breakfast.Drink water.Eat fruits.Feel deeper. Experience life. Be happy.

      *********Make them REGRET the day they called you Fat********

    19. 2 کاربر، ارسال Roja P را لایک کرده اند:

      omberto (18 مرداد 1395),somayeh6139 (18 مرداد 1395)

    20. #20
      somayeh6139 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      234
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      33
      قد
      166
      وزن شروع
      110
      وزن هدف
      75
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      23
      سلام اتکینزیهای گل امروز روز دوم از سی روز رژیممون با رژیم دکتر اتکینزه من ۱ چای سبز برا ی صبح خوراک لوبیا و گوشت با کاهو خوردم ۱ دونه هم قرص جوشان ویتامین سی خوردم بدون شکر ،به یه نوشیدنی خنک وشیرین نیاز داشتم نت نداشتم نتونستم فوری بیام گزارش بدم شما چیکار کردین خوب پیش میره من چون تو دوره ام امروز وزن کردم رفتم بالا دیروز ۱۱۳/۹۰۰ بودم امروز شدم ۱۱۴/۴۰۰ فردا ببینم چطور میشه

  • صفحه 2 از 5
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید