سلام دوستم کارت عالیه
یه سوال
کاهش وزنتون واقعی بود .دو سه روز بعدش هم ترازو همون عدد رو نشون میداد
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام دوست عزیز شما اصلا نیازی به رژیم خاص ندارین فقط کافی از غذای بشقابت یک سومش رو کم کنی با شیر دادن زیاد به بچه ت کلی وزن کم می کنی من تو دوران شیرده ی با کم خوردن ۱۵ کیلو کاهش داشتم
- - - Updated - - -
من با این رزیم البته ۳ روزه ۱/۵ کیلو کم کردم که بعد از اتمام رژیم به سرعت بر گشت:3:
حالمو بد نکرد چون قبلش رژیم نداشتم.
اگه رژیم نداشتی چند روز قبل شروع این رژیم ، حالت بد نمیشه.
من به جای بیسکوییت ساقه طلایی، بیسکوییت جو خریدم که شکر سفید نداشت و با شیره توت درست شده بود.
بیسکوییت جو واسه من اندازش کوچیکتر از ساقه طلاییه ،
به جای ده تا ،
پونزده تا خوردم.