-
مدیر ارزشمند پیشین
رژیم کاهش وزن شیر و ساقه طلایی
رژیم شیر و ساقه طلایی برای تنوع رژیم خوبیه به خصوص زمان هایی که خیلی دوست داریم چیزای کربوهیدراتی بخوریم و شیرین هم باشه ولی طولانی مدتش رو پیشنهاد نمی کنم 1-2 روز انجام دادنش کافی هست.
اجرای این رژیم به اینصورت هست که همه روز 3 لیوان شیر و 10 تا ساقه طلایی می خورید .
اگر ضعف کردید می تونید 2-3 عدد خرما هم در روز بخورید پیاده روی یا ورزش 30 دقیقه توصیه می شه.
مقدار کاهش با این رژیم در روز 300-500 گرم هست.
رژیم گروهی بر این اساس در زیباتن
شروع٥رژيم گروهي براي كاهش ارديبهشت
رژيم گروهي بر مبناي شير و ساقه طلايي
دوستان عزیز نتایج این رژیم به طور خلاصه به شرح زیر میباشد
1.کاهش وزن به طور متوسط از نیم کیلو تا 3 کیلو
2.این رژیم برای خروج از استپ مناسب است
3.بهتر است بیشتر از 3 روز نباشد
خواهشا به جز نتیجه رژیم مطلب دیگری ننویسید
ویرایش توسط باربی اینده : 11 مرداد 1394 در ساعت 04:21
دلیل: جلوگیری از ایجاد اسپم
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
100 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
**mahsa** (09 آذر 1392),*ava* (31 مرداد 1392),*shaghayegh* (17 شهریور 1392),120 (30 مرداد 1395),aazaa (20 بهمن 1393),Adib (29 آذر 1393),Adonis (01 مهر 1394),afsaneh.b (10 تیر 1393),azera (15 مهر 1392),azinra (17 شهریور 1392),beeta (17 فروردین 1394),dani (28 مهر 1392),delaram25 (11 دی 1393),fafa jon (02 اردیبهشت 1393),falipour2000 (15 مهر 1392),farideh32 (04 دی 1392),fofoli (30 مرداد 1392),Hilda (23 شهریور 1392),hoda1377 (03 آبان 1392),kinana (26 دی 1394),leili (20 شهریور 1392),lila a (29 فروردین 1393),mahbobe (27 آذر 1392),mahrokh (26 اسفند 1392),mahya1369 (25 مرداد 1393),mamanradin (02 آذر 1392),man (15 مرداد 1393),maryam12 (17 مرداد 1393),maryam60k (29 مهر 1392),masoume_r (17 اسفند 1395),me1378 (29 تیر 1393),mj123 (12 بهمن 1394),mona1362 (04 آذر 1393),nana (31 مرداد 1392),nassim (25 اسفند 1392),parchami7 (30 مرداد 1392),parissa (04 آبان 1393),Persephone (09 اسفند 1392),raha32 (25 اسفند 1392),rara (08 دی 1392),sahar22 (31 مرداد 1394),sahart askari (16 شهریور 1392),sanaz68 (21 اسفند 1392),sara (02 شهریور 1392),sara joon (26 فروردین 1393),sev (14 تیر 1393),sheidasheida (19 فروردین 1393),shine (24 شهریور 1392),somy (26 آذر 1393),sonia79 (13 بهمن 1394),themis (18 آذر 1392),tuti (26 مهر 1392),لیلا خانمی (21 بهمن 1393),لیلا خانوم (02 شهریور 1392),مملي شيطون (30 مرداد 1392),مهنوش (25 شهریور 1392),مهناز56 (09 اسفند 1392),مامان مهسا (15 شهریور 1392),مامان مرضيه (15 شهریور 1392),مامان حامد (25 مرداد 1393),مامان سارینا (20 خرداد 1393),مرضیه 52 (29 اردیبهشت 1394),نیلوفر ارغوانی (19 آذر 1392),نیک اهنگ (17 آبان 1392),نیکیتام (30 تیر 1394),نانوک (01 شهریور 1392),نارگل (18 آذر 1392),نازنين (29 شهریور 1392),نرگس مامان (13 دی 1392),نسرين (16 آذر 1392),وانیا22 (18 شهریور 1392),یونیک (30 مرداد 1392),یاس (18 آبان 1392),گلی خانومی (28 مهر 1394),گندم1360 (15 مهر 1392),ven00s (31 مرداد 1392),yargol (31 شهریور 1393),zari 1387 (31 مرداد 1392),zarijooooon (01 مهر 1392), Zenith (15 مهر 1392),_Donya_ (19 شهریور 1394),آهو (30 بهمن 1392),الینا1 (23 مرداد 1393),اایدا (14 شهریور 1392),اشرف92 (16 شهریور 1392),بهاره134 (18 آبان 1392),باربی اینده (13 بهمن 1393),توکلی (27 تیر 1394),ثنا (10 اردیبهشت 1393),حمیده60 (23 آذر 1392),حوراء (28 آذر 1393),خانم یزدانی (19 تیر 1394),رها بانو (30 مرداد 1392),روتانا (03 مهر 1392),ریحون (07 مرداد 1393),زندگی دوباره (08 بهمن 1393),سیده مرضیه (18 بهمن 1394),شهره (02 شهریور 1392),شانون (13 آذر 1394),طنازی (13 آذر 1394)
-
30 مرداد 1392 22:51
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
شیرعسل
با این رژیم یک کیلو کاهش وزن داشتم.
وزن دیروز: ۶۷کیلو و ۱۰۰گرم
وزن امروز: ۶۶کیلو و ۱۰۰گرم
سلام دوستم کارت عالیه
یه سوال
کاهش وزنتون واقعی بود .دو سه روز بعدش هم ترازو همون عدد رو نشون میداد
-
کاربر زیر پست بانوی* فروردین* را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
بانوی* فروردین*
سلام دوستم کارت عالیه
یه سوال
کاهش وزنتون واقعی بود .دو سه روز بعدش هم ترازو همون عدد رو نشون میداد
سلام.من قبلش عادی غذا میخوردم و رژیم نداشتم ، شاید برای همین خیلی کم شد.
فردا و پس فردا هم وزن میکنم وزنمو میگم.
من میخوام وزنمو برسونم به 64
و میرسونم
-
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
بانوی* فروردین*
سلام دوستم کارت عالیه
یه سوال
کاهش وزنتون واقعی بود .دو سه روز بعدش هم ترازو همون عدد رو نشون میداد
دیروز دیگه این رژیم شیر و ساقه طلایی رو نداشتم.
وزن امروزم: ۶۵کیلو
این وزن دو روز بعده.
من میخوام وزنمو برسونم به 64
و میرسونم
-
کاربر زیر پست شیرعسل را لایک کرده است:
بانوی* فروردین* (15 آبان 1397)
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
parisima
سلام ...من پسرم 8 ماه هست و شیر میدم...خیلیییییییییییییییی یییییییییی دوست دارم واسه یک روز این رزیم بگیرم چون بهش اطمینان دارم ..فقط نگران اینم شیرم کم بشه...نهایت یک روز شیرم کم بشه مشکلی پیش نمیاد که ...........یکی تایید کنه منوووووووووووو لطفا
سلام دوست عزیز شما اصلا نیازی به رژیم خاص ندارین فقط کافی از غذای بشقابت یک سومش رو کم کنی با شیر دادن زیاد به بچه ت کلی وزن کم می کنی من تو دوران شیرده ی با کم خوردن ۱۵ کیلو کاهش داشتم
- - - Updated - - -
من با این رزیم البته ۳ روزه ۱/۵ کیلو کم کردم که بعد از اتمام رژیم به سرعت بر گشت
-
کاربر زیر پست گل نرگس را لایک کرده است:
بانوی* فروردین* (15 آبان 1397)
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
بانوی* فروردین*
سلام دوستم کارت عالیه
یه سوال
کاهش وزنتون واقعی بود .دو سه روز بعدش هم ترازو همون عدد رو نشون میداد
وزن سه روز بعد 64 کیلو و ۸۰۰گرم.
البته صبح ناشتا وزن نکردم. وزن ظهره.
من میخوام وزنمو برسونم به 64
و میرسونم
-
کاربر زیر پست شیرعسل را لایک کرده است:
بانوی* فروردین* (15 آبان 1397)
-
کاربر تازه وارد
-
کاربر زیر پست بانوی* فروردین* را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
من میخوام وزنمو برسونم به 64
و میرسونم
-
کاربر زیر پست شیرعسل را لایک کرده است:
بانوی* فروردین* (19 آبان 1397)
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
شیرعسل
وزن سه روز بعد 64 کیلو و ۸۰۰گرم.
البته صبح ناشتا وزن نکردم. وزن ظهره.
عزیزم این رژیم حال شما رو بد نکرد؟
من یک روز گرفتم و تا چهار روز بعدش معده درد و حالت تهوع داشتم.
ولی خیلی کاهش خوبی داره،نمیدونم ارزش داره دوباره امتحانش کنم یا نه؟
-
کاربر زیر پست Avin_m را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
Avin_m
عزیزم این رژیم حال شما رو بد نکرد؟
من یک روز گرفتم و تا چهار روز بعدش معده درد و حالت تهوع داشتم.
ولی خیلی کاهش خوبی داره،نمیدونم ارزش داره دوباره امتحانش کنم یا نه؟
حالمو بد نکرد چون قبلش رژیم نداشتم.
اگه رژیم نداشتی چند روز قبل شروع این رژیم ، حالت بد نمیشه.
من به جای بیسکوییت ساقه طلایی، بیسکوییت جو خریدم که شکر سفید نداشت و با شیره توت درست شده بود.
بیسکوییت جو واسه من اندازش کوچیکتر از ساقه طلاییه ،
به جای ده تا ،
پونزده تا خوردم.
من میخوام وزنمو برسونم به 64
و میرسونم
-
کاربر زیر پست شیرعسل را لایک کرده است:
بانوی* فروردین* (19 آبان 1397)
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
شیرعسل
حالمو بد نکرد چون قبلش رژیم نداشتم.
اگه رژیم نداشتی چند روز قبل شروع این رژیم ، حالت بد نمیشه.
من به جای بیسکوییت ساقه طلایی، بیسکوییت جو خریدم که شکر سفید نداشت و با شیره توت درست شده بود.
بیسکوییت جو واسه من اندازش کوچیکتر از ساقه طلاییه ،
به جای ده تا ،
پونزده تا خوردم.
ممنون از پاسخت عزیزم
من قبل این رژیم یک ماه رژیم بودم،احتمالا به خاطر این حال من بد شده.
با این حساب دوباره امتحانش میکنم :)
بیسکوییت ستاک میخریدی شما؟
-