-
مدیر ارزشمند پیشین
رژیم کاهش وزن شیر و ساقه طلایی
رژیم شیر و ساقه طلایی برای تنوع رژیم خوبیه به خصوص زمان هایی که خیلی دوست داریم چیزای کربوهیدراتی بخوریم و شیرین هم باشه ولی طولانی مدتش رو پیشنهاد نمی کنم 1-2 روز انجام دادنش کافی هست.
اجرای این رژیم به اینصورت هست که همه روز 3 لیوان شیر و 10 تا ساقه طلایی می خورید .
اگر ضعف کردید می تونید 2-3 عدد خرما هم در روز بخورید پیاده روی یا ورزش 30 دقیقه توصیه می شه.
مقدار کاهش با این رژیم در روز 300-500 گرم هست.
رژیم گروهی بر این اساس در زیباتن
شروع٥رژيم گروهي براي كاهش ارديبهشت
رژيم گروهي بر مبناي شير و ساقه طلايي
دوستان عزیز نتایج این رژیم به طور خلاصه به شرح زیر میباشد
1.کاهش وزن به طور متوسط از نیم کیلو تا 3 کیلو
2.این رژیم برای خروج از استپ مناسب است
3.بهتر است بیشتر از 3 روز نباشد
خواهشا به جز نتیجه رژیم مطلب دیگری ننویسید
ویرایش توسط باربی اینده : 11 مرداد 1394 در ساعت 04:21
دلیل: جلوگیری از ایجاد اسپم
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
100 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
**mahsa** (09 آذر 1392),*ava* (31 مرداد 1392),*shaghayegh* (17 شهریور 1392),120 (30 مرداد 1395),aazaa (20 بهمن 1393),Adib (29 آذر 1393),Adonis (01 مهر 1394),afsaneh.b (10 تیر 1393),azera (15 مهر 1392),azinra (17 شهریور 1392),beeta (17 فروردین 1394),dani (28 مهر 1392),delaram25 (11 دی 1393),fafa jon (02 اردیبهشت 1393),falipour2000 (15 مهر 1392),farideh32 (04 دی 1392),fofoli (30 مرداد 1392),Hilda (23 شهریور 1392),hoda1377 (03 آبان 1392),kinana (26 دی 1394),leili (20 شهریور 1392),lila a (29 فروردین 1393),mahbobe (27 آذر 1392),mahrokh (26 اسفند 1392),mahya1369 (25 مرداد 1393),mamanradin (02 آذر 1392),man (15 مرداد 1393),maryam12 (17 مرداد 1393),maryam60k (29 مهر 1392),masoume_r (17 اسفند 1395),me1378 (29 تیر 1393),mj123 (12 بهمن 1394),mona1362 (04 آذر 1393),nana (31 مرداد 1392),nassim (25 اسفند 1392),parchami7 (30 مرداد 1392),parissa (04 آبان 1393),Persephone (09 اسفند 1392),raha32 (25 اسفند 1392),rara (08 دی 1392),sahar22 (31 مرداد 1394),sahart askari (16 شهریور 1392),sanaz68 (21 اسفند 1392),sara (02 شهریور 1392),sara joon (26 فروردین 1393),sev (14 تیر 1393),sheidasheida (19 فروردین 1393),shine (24 شهریور 1392),somy (26 آذر 1393),sonia79 (13 بهمن 1394),themis (18 آذر 1392),tuti (26 مهر 1392),لیلا خانمی (21 بهمن 1393),لیلا خانوم (02 شهریور 1392),مملي شيطون (30 مرداد 1392),مهنوش (25 شهریور 1392),مهناز56 (09 اسفند 1392),مامان مهسا (15 شهریور 1392),مامان مرضيه (15 شهریور 1392),مامان حامد (25 مرداد 1393),مامان سارینا (20 خرداد 1393),مرضیه 52 (29 اردیبهشت 1394),نیلوفر ارغوانی (19 آذر 1392),نیک اهنگ (17 آبان 1392),نیکیتام (30 تیر 1394),نانوک (01 شهریور 1392),نارگل (18 آذر 1392),نازنين (29 شهریور 1392),نرگس مامان (13 دی 1392),نسرين (16 آذر 1392),وانیا22 (18 شهریور 1392),یونیک (30 مرداد 1392),یاس (18 آبان 1392),گلی خانومی (28 مهر 1394),گندم1360 (15 مهر 1392),ven00s (31 مرداد 1392),yargol (31 شهریور 1393),zari 1387 (31 مرداد 1392),zarijooooon (01 مهر 1392), Zenith (15 مهر 1392),_Donya_ (19 شهریور 1394),آهو (30 بهمن 1392),الینا1 (23 مرداد 1393),اایدا (14 شهریور 1392),اشرف92 (16 شهریور 1392),بهاره134 (18 آبان 1392),باربی اینده (13 بهمن 1393),توکلی (27 تیر 1394),ثنا (10 اردیبهشت 1393),حمیده60 (23 آذر 1392),حوراء (28 آذر 1393),خانم یزدانی (19 تیر 1394),رها بانو (30 مرداد 1392),روتانا (03 مهر 1392),ریحون (07 مرداد 1393),زندگی دوباره (08 بهمن 1393),سیده مرضیه (18 بهمن 1394),شهره (02 شهریور 1392),شانون (13 آذر 1394),طنازی (13 آذر 1394)
-
30 مرداد 1392 22:51
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
کاربر تازه وارد
نمیدونم عزیزم احساس میکردم چون چهار روز گرفتم بیشتر کم کنم.. ولی یه تجربه خوب بود.. کاهشش فقط همون دو روز اول بود.. به نظر من این رژیم رو بیشتر از 2 روز نباید گرفت. چون بدن استپ میکنه.. واسه من که اینجوری شد.
ای هیکل زیبا تو را جذب خواهم کردددددد..
-
-
کاربر سایت
سلاااااااام
یه سوال
میشه در طول روز چای خورد؟
بدن هاى زيبا زاده نميشوند ساخته ميشوند!
-
کاربر زیر پست naC را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
naC
سلاااااااام
یه سوال
میشه در طول روز چای خورد؟
سلام عزیزم . بله . چای کمرنگ و چای سبز بدن هیییچ گونهه شیرین کننده آزاد هست:84:
-
کاربر زیر پست bratz را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
عاشق این رژیمم...
هر بار که یه روز بگیرم یک کیلو و هر بار دوروز بگیرم یک و نیم تا دو کیلو کاهش دارم..خیلی خوبه اصلا هم گرسنگی نداره
-
کاربر زیر پست خانم باربی را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
خانم باربی
عاشق این رژیمم...
هر بار که یه روز بگیرم یک کیلو و هر بار دوروز بگیرم یک و نیم تا دو کیلو کاهش دارم..خیلی خوبه اصلا هم گرسنگی نداره
عزیزم حالا که انقدر راضی هستی ازش تعداد زیاد تو ماه این رژیم رو نگیر که بدنت عادت کنه.فقط میتونی تعداد روزهات رو زیادتر بگیری.:balloons:
-
کاربر زیر پست bratz را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
ببخشید من جای درست برای سوالم پیدا نکردم
میشه از شیر فیری لاکتوز استفاده کنم برای رژیمم؟؟؟(مشکلی ندارما توی خوردن شیر معمولی)...میگم اگ بهتره استفاده کنم
فیری لاکتوز همون زیرو هستش؟؟
مـن داغـونـــم ...
خـدایا میـشه بـگی خـدمـات پـس از خلقـتت کـجاست ...؟
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
جوجه اردک زشت
ببخشید من جای درست برای سوالم پیدا نکردم
میشه از شیر فیری لاکتوز استفاده کنم برای رژیمم؟؟؟(مشکلی ندارما توی خوردن شیر معمولی)...میگم اگ بهتره استفاده کنم
فیری لاکتوز همون زیرو هستش؟؟
سلام-فرقی نداره می تونید استفاده کنید-بله همون زیرو هست
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
2 کاربر، ارسال باربی اینده را لایک کرده اند:
Zenith (05 دی 1394),جوجه اردک زشت (07 آذر 1394)
-
کاربر تازه وارد
سلام منم بعد دو روز وزن کردم خودمو 1کیلو 200 گرم لاغر شدم
مرسی از رژیمتون.
-
کاربر زیر پست pari.rz را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
سلام دوستان من یه سوال دارم من دو روز این رژیم را گرفتم صبح روز قبل از رژیم 63.400 بودم و صبح روز بعد از رژیم 61.100 ولی کلی هم خوشحال که بعد از سه روز 2 کیلو و 300 کم کردم ولی صبح روز بعد شده بودم 63.500 چرا یعنی این رژیم فقط یه روز دوام داره ؟ ضمنا من آب زیاد می خورم روز بعد از رژیمم خیلی مراعات کردم و بیشتر سبزیجات مصرف کردم ولی خیلی ناراحت شدم که وزنم اینقدر برگشت نظرتون چیه ؟
-
کاربر زیر پست iranrose63 را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
iranrose63
سلام دوستان من یه سوال دارم من دو روز این رژیم را گرفتم صبح روز قبل از رژیم 63.400 بودم و صبح روز بعد از رژیم 61.100 ولی کلی هم خوشحال که بعد از سه روز 2 کیلو و 300 کم کردم ولی صبح روز بعد شده بودم 63.500 چرا یعنی این رژیم فقط یه روز دوام داره ؟ ضمنا من آب زیاد می خورم روز بعد از رژیمم خیلی مراعات کردم و بیشتر سبزیجات مصرف کردم ولی خیلی ناراحت شدم که وزنم اینقدر برگشت نظرتون چیه ؟
سلام دوست عزیز
کاهش وزنت کاملا کاذب بوده و برگشته. اگه با چند روز رعایت غذایی وزنت به همون 61 کیلو برنگشت بدونین این رژیم مناسب شما نبوده. و اون دو کیلو فقط اب بدن شما بوده که کم شده
-
کاربر زیر پست bratz را لایک کرده است:
پاسخ با نقل قول
