شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 22 از 29
  • نخستنخست
  • ... 122021222324 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 211 به 220 از 287

    موضوع: رژیم کاهش وزن شیر و ساقه طلایی

    1. #1
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      رژیم کاهش وزن شیر و ساقه طلایی

      رژیم شیر و ساقه طلایی برای تنوع رژیم خوبیه به خصوص زمان هایی که خیلی دوست داریم چیزای کربوهیدراتی بخوریم و شیرین هم باشه ولی طولانی مدتش رو پیشنهاد نمی کنم 1-2 روز انجام دادنش کافی هست.
      اجرای این رژیم به اینصورت هست که همه روز 3 لیوان شیر و 10 تا ساقه طلایی می خورید .

      اگر ضعف کردید می تونید 2-3 عدد خرما هم در روز بخورید پیاده روی یا ورزش 30 دقیقه توصیه می شه.

      مقدار کاهش با این رژیم در روز 300-500 گرم هست.


      رژیم گروهی بر این اساس در زیباتن
      شروع٥رژيم گروهي براي كاهش ارديبهشت

      رژيم گروهي بر مبناي شير و ساقه طلايي







      دوستان عزیز نتایج این رژیم به طور خلاصه به شرح زیر میباشد
      1.کاهش وزن به طور متوسط از نیم کیلو تا 3 کیلو
      2.این رژیم برای خروج از استپ مناسب است
      3.بهتر است بیشتر از 3 روز نباشد
      خواهشا به جز نتیجه رژیم مطلب دیگری ننویسید


      ویرایش توسط باربی اینده : 11 مرداد 1394 در ساعت 04:21 دلیل: جلوگیری از ایجاد اسپم
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    2. 100 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      **mahsa** (09 آذر 1392),*ava* (31 مرداد 1392),*shaghayegh* (17 شهریور 1392),120 (30 مرداد 1395),aazaa (20 بهمن 1393),Adib (29 آذر 1393),Adonis (01 مهر 1394),afsaneh.b (10 تیر 1393),azera (15 مهر 1392),azinra (17 شهریور 1392),beeta (17 فروردین 1394),dani (28 مهر 1392),delaram25 (11 دی 1393),fafa jon (02 اردیبهشت 1393),falipour2000 (15 مهر 1392),farideh32 (04 دی 1392),fofoli (30 مرداد 1392),Hilda (23 شهریور 1392),hoda1377 (03 آبان 1392),kinana (26 دی 1394),leili (20 شهریور 1392),lila a (29 فروردین 1393),mahbobe (27 آذر 1392),mahrokh (26 اسفند 1392),mahya1369 (25 مرداد 1393),mamanradin (02 آذر 1392),man (15 مرداد 1393),maryam12 (17 مرداد 1393),maryam60k (29 مهر 1392),masoume_r (17 اسفند 1395),me1378 (29 تیر 1393),mj123 (12 بهمن 1394),mona1362 (04 آذر 1393),nana (31 مرداد 1392),nassim (25 اسفند 1392),parchami7 (30 مرداد 1392),parissa (04 آبان 1393),Persephone (09 اسفند 1392),raha32 (25 اسفند 1392),rara (08 دی 1392),sahar22 (31 مرداد 1394),sahart askari (16 شهریور 1392),sanaz68 (21 اسفند 1392),sara (02 شهریور 1392),sara joon (26 فروردین 1393),sev (14 تیر 1393),sheidasheida (19 فروردین 1393),shine (24 شهریور 1392),somy (26 آذر 1393),sonia79 (13 بهمن 1394),themis (18 آذر 1392),tuti (26 مهر 1392),لیلا خانمی (21 بهمن 1393),لیلا خانوم (02 شهریور 1392),مملي شيطون (30 مرداد 1392),مهنوش (25 شهریور 1392),مهناز56 (09 اسفند 1392),مامان مهسا (15 شهریور 1392),مامان مرضيه (15 شهریور 1392),مامان حامد (25 مرداد 1393),مامان سارینا (20 خرداد 1393),مرضیه 52 (29 اردیبهشت 1394),نیلوفر ارغوانی (19 آذر 1392),نیک اهنگ (17 آبان 1392),نیکیتام (30 تیر 1394),نانوک (01 شهریور 1392),نارگل (18 آذر 1392),نازنين (29 شهریور 1392),نرگس مامان (13 دی 1392),نسرين (16 آذر 1392),وانیا22 (18 شهریور 1392),یونیک (30 مرداد 1392),یاس (18 آبان 1392),گلی خانومی (28 مهر 1394),گندم1360 (15 مهر 1392),ven00s (31 مرداد 1392),yargol (31 شهریور 1393),zari 1387 (31 مرداد 1392),zarijooooon (01 مهر 1392), Zenith (15 مهر 1392),_Donya_ (19 شهریور 1394),آهو (30 بهمن 1392),الینا1 (23 مرداد 1393),اایدا (14 شهریور 1392),اشرف92 (16 شهریور 1392),بهاره134 (18 آبان 1392),باربی اینده (13 بهمن 1393),توکلی (27 تیر 1394),ثنا (10 اردیبهشت 1393),حمیده60 (23 آذر 1392),حوراء (28 آذر 1393),خانم یزدانی (19 تیر 1394),رها بانو (30 مرداد 1392),روتانا (03 مهر 1392),ریحون (07 مرداد 1393),زندگی دوباره (08 بهمن 1393),سیده مرضیه (18 بهمن 1394),شهره (02 شهریور 1392),شانون (13 آذر 1394),طنازی (13 آذر 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #211
      شانون آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      37
      قد
      164
      وزن شروع
      66.5
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      میشه باذان رژیم. 7 کیلو کم کرد؟ من 9 آبان تولدم. شوهرم قول دادم7کیلو لاغر بشم. کمکتامول

    5. #212
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      نقل قول نوشته اصلی توسط شانون نمایش پست ها
      میشه باذان رژیم. 7 کیلو کم کرد؟ من 9 آبان تولدم. شوهرم قول دادم7کیلو لاغر بشم. کمکتامول
      نمیشه گفت که کم میکنید یا نه یه چند روز امتحان کنید شاید رو بدنتون خوب جواب داد
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    6. #213
      dadgarhaghighi آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      772
      میانگین پست در روز
      0.20
      قد
      168.5
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      من دو روز این رژیمو گرفتم امشب وزن کردم. کم نکرده بودم و وزنم حدود یک کیلو بالاتر نشون داد. علت رو نمیدونم و گیج شدم . راستش یعنی ناامید شدم. به نظرتون چکار کنم ؟ یعنی امکانش هست که چاق شده باشم؟

    7. #214
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      نقل قول نوشته اصلی توسط dadgarhaghighi نمایش پست ها
      من دو روز این رژیمو گرفتم امشب وزن کردم. کم نکرده بودم و وزنم حدود یک کیلو بالاتر نشون داد. علت رو نمیدونم و گیج شدم . راستش یعنی ناامید شدم. به نظرتون چکار کنم ؟ یعنی امکانش هست که چاق شده باشم؟
      عزیزم کامل رعایت کردی؟
      وزن صحیح صبح بعد از رفتن به دستشویی هست و نباید چیزی هم خورده باشی خودتو وزن کن تو این شرایط مطمئنا این 1 کیلو کاذبه خیالت راحت.و عزیزم اگه فردا وزن کم کرده بودی حتی به گرم می تونی رژیم بعدی رو شروع کنی اما اگر ثابت بودی دو سه روز کالری شماری کن و دوباره شروع کن و حتما ورزشم داشته باش یکی دیگه از دلایلی که باعث میشه وزن کم کردن روندش کاهش پیدا کنه اینه که اب کم می خوری احتمالا
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    8. کاربر زیر پست باربی اینده را لایک کرده است:

      dadgarhaghighi (29 مهر 1394)

    9. #215
      dadgarhaghighi آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      772
      میانگین پست در روز
      0.20
      قد
      168.5
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      عزیزم امروز وزن کردم با معده و روده خالی وزنم حدود 500 گرم اضافه شده...یعنی الان 59.700 شدم. نمی دونم علتش چیه ؟ چه رژیمی بگیرم؟ گلم من کامل رعایت کرده بودم حتی یه دونه خرما هم نخوردم. شاید مناسب بدن من نبوده ...به نظرتون دوباره اتکینز بگیرم؟ می خوام بشم 57 بعدش دیگه یه مدت تثبیت می کنم.

      - - - Updated - - -

      عزیزم امروز وزن کردم با معده و روده خالی وزنم حدود 500 گرم اضافه شده...یعنی الان 59.700 شدم. نمی دونم علتش چیه ؟ چه رژیمی بگیرم؟ گلم من کامل رعایت کرده بودم حتی یه دونه خرما هم نخوردم. شاید مناسب بدن من نبوده ...به نظرتون دوباره
      اتکینز
      بگیرم؟ می خوام بشم 57 بعدش دیگه یه مدت تثبیت می کنم.
      نقل قول نوشته اصلی توسط باربی اینده نمایش پست ها
      عزیزم کامل رعایت کردی؟
      وزن صحیح صبح بعد از رفتن به دستشویی هست و نباید چیزی هم خورده باشی خودتو وزن کن تو این شرایط مطمئنا این 1 کیلو کاذبه خیالت راحت.و عزیزم اگه فردا وزن کم کرده بودی حتی به گرم می تونی رژیم بعدی رو شروع کنی اما اگر ثابت بودی دو سه روز کالری شماری کن و دوباره شروع کن و حتما ورزشم داشته باش یکی دیگه از دلایلی که باعث میشه وزن کم کردن روندش کاهش پیدا کنه اینه که اب کم می خوری احتمالا

    10. کاربر زیر پست dadgarhaghighi را لایک کرده است:

      باربی اینده (29 مهر 1394)

    11. #216
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      نقل قول نوشته اصلی توسط dadgarhaghighi نمایش پست ها
      عزیزم امروز وزن کردم با معده و روده خالی وزنم حدود 500 گرم اضافه شده...یعنی الان 59.700 شدم. نمی دونم علتش چیه ؟ چه رژیمی بگیرم؟ گلم من کامل رعایت کرده بودم حتی یه دونه خرما هم نخوردم. شاید مناسب بدن من نبوده ...به نظرتون دوباره اتکینز بگیرم؟ می خوام بشم 57 بعدش دیگه یه مدت تثبیت می کنم.

      - - - Updated - - -

      عزیزم امروز وزن کردم با معده و روده خالی وزنم حدود 500 گرم اضافه شده...یعنی الان 59.700 شدم. نمی دونم علتش چیه ؟ چه رژیمی بگیرم؟ گلم من کامل رعایت کرده بودم حتی یه دونه خرما هم نخوردم. شاید مناسب بدن من نبوده ...به نظرتون دوباره
      اتکینز
      بگیرم؟ می خوام بشم 57 بعدش دیگه یه مدت تثبیت می کنم.
      عزیزم هم می تونی اتکینز بگیری و هم رژیم دکتر روئین دژ.
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    12. #217
      sahar16 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      66
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      163
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      92
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      khabalood
      سلام

      بعد از رژیم کانادایی میشه این رژیم رو گرفت؟

    13. #218
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      نقل قول نوشته اصلی توسط sahar16 نمایش پست ها
      سلام

      بعد از رژیم کانادایی میشه این رژیم رو گرفت؟
      سلام مهربونم بله میشه گلم
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    14. کاربر زیر پست باربی اینده را لایک کرده است:

      sahar16 (16 آبان 1394)

    15. #219
      طناز1368 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      37
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      163
      وزن شروع
      72/6
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      67/8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      khabalood
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه ها من این رژیم رو به مدت چهار روز گرفتم و 2 کیلو کم کردم... بیشتر انتظار داشتم کم کنم.. :boredsmiley:
      ای هیکل زیبا تو را جذب خواهم کردددددد..

    16. 2 کاربر، ارسال طناز1368 را لایک کرده اند:

      bratz (27 آبان 1394),linda1 (27 آبان 1394)

    17. #220
      bratz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      165
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,475
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      هرچی کمتر بهتر
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط طناز1368 نمایش پست ها
      بچه ها من این رژیم رو به مدت چهار روز گرفتم و 2 کیلو کم کردم... بیشتر انتظار داشتم کم کنم.. :boredsmiley:
      عزیزم خیلی خوب کم کردی که! من خودم همیشه زیر 1.5 کم میکنم با این رژیم

    18. 2 کاربر، ارسال bratz را لایک کرده اند:

      aros (01 اردیبهشت 1399),طناز1368 (27 آبان 1394)

  • صفحه 22 از 29
  • نخستنخست
  • ... 122021222324 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید