سلام
اومدم تجربیات خودم با این رژیم رو بنویسم شاید مورد استفاده تون قرار بگیره
روز اول از ظهر تا شب سردرد بدی داشتم که مرتب بیشتر میشد انقدر آب نوشیدم که خسته شدم ولی فایده نداشت بزور خوابیدم
روز دوم غروب سردرد داشتم تا شب
روز سوم ناشتا یک قاشق عسل خوردم دیگه سردرد نداشتم
3روز اول بسیار گرسنه بودم همه ش میخواستم غذابخورم روز اول خیلی خیلی بیشتر از روزای دیگه این گرسنگی بهم فشار میاوورد. روز دوم از عصر گرسنه شدت گرفت و روز سوم گرسنه میشدم اما کمتر
امروز روز 9هست و حس میکنم خیلی اشتهام کم شده و متعادل شدم دوشنبه تا نزدیک ظهر تقریبا گرسنه نبودم فقط دمنوش وعسل و خیلی کم آش آبغوره
انتظار کاهش وزن نداشته باشید برای من که کاهشی نداشتم کمی هم اضافه وزن دارم
نشونه های چاکسازی هم که دوستان نوشتن اصلا نداشتم فقط سردردی که نوشتم و فکر کنم اصلش برای چای نخوردنه و همین ها به یادم میاد