شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 12

    موضوع: رژیم ماست و خیار سبزی

    1. #1
      3pd آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,534
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      23
      قد
      164
      وزن شروع
      116
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh

      رژیم ماست و خیار سبزی

      با سلام این رژیم رو خودم هرزگاهی امتحان میکنم نتیجش خیلی خوبه..
      صبحانه: 1 فنحان قهوه 1 حبه قند
      نهار: نصف سینه مرغ بدون پوست و چربی کم نمک
      شام: اندازه 1 لیوان ماست کم چربی و 3عدد خیار خورد شده با سبزی خورد شده (سبزی میتونه ریحان و نعناع و تره و سبزی خوردن باشه)یا سبزی خشک مثل شوید و نعناع خشک

      میان وعده فقط اب روزی 8 لیوان
      در صورت افت فشار 2عدد خرما روزانه
      این رژیم مدت خاصی نداره تا وقتی کاهش وزن دارید ادامه بدید..
      هر 3 وعده چربی سوز هستن..قهوه مرغ و ماست و خیار
      خوردن چای سبز و سیاه و قهوه منعی نداره در این رژیم.
      3pd تا 3شهریور تولدش 80 کیلو میشود...
      نارنجی خواهم شد تا تولد 24 سالگیم
      امسال ساله منه...
      من میتونم...

    2. 13 کاربر، ارسال 3pd را لایک کرده اند:

      *ava* (15 شهریور 1393),*ساره* (13 شهریور 1393),3pid (13 شهریور 1393),fofoli (16 شهریور 1393),mahrokh (13 شهریور 1393),maryam60k (15 شهریور 1393),mediatakpooneh (26 تیر 1398),parisima (16 شهریور 1393),لیلا خانمی (04 بهمن 1393),مامان سارینا (13 شهریور 1393), Zenith (23 شهریور 1393),ایده ال (27 شهریور 1393),عروس شهر (11 بهمن 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      خ.محمدی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      21
      قد
      170
      وزن شروع
      104
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      89
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام گلم. خودة تو هر دوره چه قدر کم کردی؟ آخه من کمی عجله دارم چو تو مهر عروسی داریم. خیلی هم مهمه .اگر رژیمی که برای من مناسب باشه سراغ داری ممنون م یشم معرفی کنی

    5. 2 کاربر، ارسال خ.محمدی را لایک کرده اند:

      *ساره* (13 شهریور 1393),افسون11 (20 شهریور 1393)

    6. #3
      3pid آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      5
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      81
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      158
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      فعلا 75
      وزن فعلی
      89
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام عزیزم. من این رژیمو قبلا امتحان کردم واقعا جواب می ده و خوب هم کاهش داشتم.

      تو ذهنم بود دوباره شروع کنم که اومدم اینجا خوندم انگیزم بیشتر شد. مرسی عزیز

    7. 3 کاربر، ارسال 3pid را لایک کرده اند:

      *ساره* (13 شهریور 1393),افسون11 (20 شهریور 1393),خ.محمدی (13 شهریور 1393)

    8. #4
      کپل جون آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      ۲۸
      قد
      ۱۶۳
      وزن شروع
      ۱۱۱
      وزن هدف
      ۵۵
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      Talking

      نقل قول نوشته اصلی توسط خ.محمدی نمایش پست ها
      سلام گلم. خودة تو هر دوره چه قدر کم کردی؟ آخه من کمی عجله دارم چو تو مهر عروسی داریم. خیلی هم مهمه .اگر رژیمی که برای من مناسب باشه سراغ داری ممنون م یشم معرفی کنی




      سلام عزیزم

      چون میخوای فوری وزن کم کنی من بهت رژیم آب وعسل رو توصیه میکنم در طی روز فقط آب وعسل طبیعی با لیموترش بخور

      یه لیوان آب ولرم یه قاشق مرباخوری عسل ویه نصفه عسل سخته ولی نتیجه میگیری

      امااااااااااااااا

      بعد از رژیم حتما باید یه رژیم متعادل رو شروع کنی وگرنه چاق تر از اونی میشی که بودی
      رژیم آب پرتقال طبیعیم عالیه ولی الان فصل پرتقال نیست
      یه رژیم هم هست که در حال حاضر خودم میگیرم هیدروتراپی یا روزه آب همین واژه رو سرچ کن تو سایت تاپیکش باز میشه
      من الان یک هفتست تقریبا روزی یک کیلو کم کردم
      ولی تمام چیزها رو باید موبه مو انجام بدی قبلشم باید یه چکاپ از قند وفشار خونت بگیری
      موفق باشی:balloons:

    9. 2 کاربر، ارسال کپل جون را لایک کرده اند:

      افسون11 (20 شهریور 1393),خ.محمدی (15 شهریور 1393)

    10. #5
      خ.محمدی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      21
      قد
      170
      وزن شروع
      104
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      89
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      ممنون کپل جون. ولی بنظر من این رژیل آب درمانی خطرناک باشه بلایی سرت نیاد عزیزم خوبی!؟؟؟؟!

    11. کاربر زیر پست خ.محمدی را لایک کرده است:

      افسون11 (20 شهریور 1393)

    12. #6
      3pd آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,534
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      23
      قد
      164
      وزن شروع
      116
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط خ.محمدی نمایش پست ها
      سلام گلم. خودة تو هر دوره چه قدر کم کردی؟ آخه من کمی عجله دارم چو تو مهر عروسی داریم. خیلی هم مهمه .اگر رژیمی که برای من مناسب باشه سراغ داری ممنون م یشم معرفی کنی
      با ورزش روزی نیم تا 1کیلو تا 5 روز
      شما رژیم کانادایی سوئدی میوه رو بگیر چون عجله داری کانادایی 15روزه واسه کاهش سایز عالیه

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط خ.محمدی نمایش پست ها
      سلام گلم. خودة تو هر دوره چه قدر کم کردی؟ آخه من کمی عجله دارم چو تو مهر عروسی داریم. خیلی هم مهمه .اگر رژیمی که برای من مناسب باشه سراغ داری ممنون م یشم معرفی کنی
      با ورزش روزی نیم تا 1کیلو تا 5 روز
      شما رژیم کانادایی سوئدی میوه رو بگیر چون عجله داری کانادایی 15روزه واسه کاهش سایز عالیه
      3pd تا 3شهریور تولدش 80 کیلو میشود...
      نارنجی خواهم شد تا تولد 24 سالگیم
      امسال ساله منه...
      من میتونم...

    13. 2 کاربر، ارسال 3pd را لایک کرده اند:

      Zenith (17 شهریور 1393),افسون11 (20 شهریور 1393)

    14. #7
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      دقیقا کاهش با این رژیم چقدره ؟مثلا تو یه هفته؟
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    15. کاربر زیر پست افسون11 را لایک کرده است:

      خ.محمدی (21 شهریور 1393)

    16. #8
      mahya1369 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      712
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      26
      قد
      168
      وزن هدف
      فعلا از قرمز نارنجی بشم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      30
      سلام من قند نخورم نهارو مرغ یا تخم مرغ بخورم ...و شام ماست و خیار بخورم با ورزش 1 کیلو روزی کم میکن؟؟؟چند روز بگیرم ضرر نداره؟؟؟؟

    17. #9
      yomna آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,329
      میانگین پست در روز
      0.92
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      107
      وزن هدف
      70.500
      وزن فعلی
      69.800
      جنسیت
      خانم
      سلااااااااااااااااام منم هستم از امروز شروع کردم رویا وزن و قدمون چقدر به هم نزدیکه
      من دیگه داره حالم از دیدن 75-76 بد میشه می خوام هر چه سریعتر ردش کنم امیدوارم این رژیم روم خوب اثر بذاره

      باهاش اقلا به 73 برسم
      امروز ناهارم مرغ نمکی درست کردم که رزیمی باشه و چیزی بهش اضافه نکنم فردا رم همین جوری درست می کنم مرغمو


      تا فردا ببینم چی میشه
      امروز وزنم 76.300 بود
      *******************************************رهی نمانده تا رهایی ************************************************

    18. 2 کاربر، ارسال yomna را لایک کرده اند:

      Roya73 (24 شهریور 1393), Zenith (23 شهریور 1393)

    19. #10
      Roya73 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      531
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط Miti نمایش پست ها
      سلام خانومى منم هستم البته همزمان پل مكنا رم دارم فقط يه ذره از دستور آقا پله سرپيچى مى كنم
      سلام می تی جون من از فردا دارم شروع می کنم بیا تو دفترچه هامون به هم گزارش بدیم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط yomna نمایش پست ها
      سلااااااااااااااااام منم هستم از امروز شروع کردم رویا وزن و قدمون چقدر به هم نزدیکه
      من دیگه داره حالم از دیدن 75-76 بد میشه می خوام هر چه سریعتر ردش کنم امیدوارم این رژیم روم خوب اثر بذاره

      باهاش اقلا به 73 برسم
      امروز ناهارم مرغ نمکی درست کردم که رزیمی باشه و چیزی بهش اضافه نکنم فردا رم همین جوری درست می کنم مرغمو


      تا فردا ببینم چی میشه
      امروز وزنم 76.300 بود
      سلام عزیزم من از فردا دارم شرزع می کنم تو این چند 2 روز چه قدر کم کردی؟

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید