شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 18 از 25
  • نخستنخست
  • ... 81617181920 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 171 به 180 از 243

    موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

    2. 31 کاربر، ارسال محب الزینب را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (08 آذر 1395),ashlee (24 آذر 1395),Behnaz.kh (04 شهریور 1396),Elinaa (10 بهمن 1395),hila1368 (07 تیر 1397),mahbobe (31 مرداد 1396),mahsa.b (18 آذر 1401),marzieh_ELF (28 فروردین 1396),minis (09 مرداد 1396),missfreak (05 تیر 1398),Mitakjoon (13 شهریور 1397),morvaridiii (28 اردیبهشت 1397),noos (05 خرداد 1398),Panda1290 (27 بهمن 1396),setare20151 (22 شهریور 1397),topol (13 آذر 1395),مامان خوشتیپ (15 اردیبهشت 1397),مریم_۴۹ (20 خرداد 1401),نرگس مامان (01 اردیبهشت 1396),کلوچه (29 آذر 1396),کیجا (07 مهر 1396),vazn 100 to 63 (12 اسفند 1395),Wildr0se91 (19 آبان 1396), Zenith (28 فروردین 1396),_Donya_ (19 دی 1395),آذین بانو (24 اسفند 1397),افسون11 (01 مرداد 1397),بئاتریس (16 تیر 1397),حلیمه (17 مرداد 1396),رویا دهکردی (17 آذر 1396),زینت مختاری (11 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #171
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      ۱۱۰
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام دوستان
      من تقریبا دو ماهه که سایت زیبا تنو میخونم و وزنمو از ۱۰۸به۹۱ رسوندم
      امروز تو زیبا تن ثبت نام کردم
      و میخوام دوباره رژیم ماست و خیارو بگیرم
      از فردا روز به روز گزارش رژیممو میدم
      میخوام‌این رژیمو هفت روزه بگیرم
      انشالله شاخ ۹۰ شکسته شه برم تو ۸۰
      من میتونممممم

    5. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      Zenith (12 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397)

    6. #172
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلام دوستان
      من تقریبا دو ماهه که سایت زیبا تنو میخونم و وزنمو از ۱۰۸به۹۱ رسوندم
      امروز تو زیبا تن ثبت نام کردم
      و میخوام دوباره رژیم ماست و خیارو بگیرم
      از فردا روز به روز گزارش رژیممو میدم
      میخوام‌این رژیمو هفت روزه بگیرم
      انشالله شاخ ۹۰ شکسته شه برم تو ۸۰
      من میتونممممم
      فوق العاده است. آفرین به اینهمه انگیزه و اراده. 17 کیلو کاهش؟! من قول میدم اگر به وزن هدفت برسی به عنوان یکی از افراد موفق باهات مصاحبه کنیم و برای همیشه بذاریم تو سایت. پس بدو که موفقیت منتظرته.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (13 شهریور 1397),افسون11 (13 آذر 1397)

    8. #173
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      ۱۱۰
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      فوق العاده است. آفرین به اینهمه انگیزه و اراده. 17 کیلو کاهش؟! من قول میدم اگر به وزن هدفت برسی به عنوان یکی از افراد موفق باهات مصاحبه کنیم و برای همیشه بذاریم تو سایت. پس بدو که موفقیت منتظرته.
      سلام ممنون بابت انگیزه ای که دادین
      من حتما به هدفم میرسم.به خودم قوول میدم

    9. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      Zenith (13 شهریور 1397),افسون11 (13 آذر 1397)

    10. #174
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      ۱۱۰
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام
      گزارش روز اول:
      صبحانه ماست و خیار ساعت ۹
      ناهار ساعت ۲ماست و خیار
      شام ساعت ۷ماست خیار
      صبح ۴۰مین تردمیل ۱۵مین دوچرخه ثابت
      یک ساعت نیم کار با دستگاه
      ساعت ۶تا ۷هم چالش لاغری داشتم
      کلا بالای ۵۰۰کالری سوزوندم
      همه چی خوب بود بدون هیچ مشکلی
      وزنمم فردا صبح که از خواب بیدار شدم میگیرم چون اون موقع دقیق تره...

    11. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      Zenith (15 شهریور 1397),افسون11 (13 آذر 1397)

    12. #175
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      ۱۱۰
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      گزارش روز دوم:
      اول از همه وزنمو که صبح گرفتم ۹۰/۱۰۰ شدم در کل ۹۰۰ گرم کم کردم
      امروز مثل روز اول رعایت کردم
      با این‌تفاوت که فقط ۱۵۰کالری سوزوندم:cheerleader3:

      سلام
      گزارش روز سوم و اخر
      اولش میخواستم هفت روزه بگیرم ولی چون پر..د شدم
      فقط سه روز گرفتم
      امروز طبق روزای قبل رژیممو انجام دادم
      و کالری امروزم ۹۰۰تا سوزوندم
      ۴۵دقیقه تردمیل ۱۵دوچرخه ثابت
      یک ساعت هم چالش
      وزنم۸۹کیلو ....در کل دو کیلو کم کردم بازم از این که وزنم تکون خورد خیلی خوشحالم.بعد از پر..دم حتما دوباره میگیرم .
      ویرایش توسط Mitakjoon : 15 شهریور 1397 در ساعت 21:08

    13. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      Zenith (15 شهریور 1397),افسون11 (13 آذر 1397)

    14. #176
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      گزارش روز دوم:
      اول از همه وزنمو که صبح گرفتم ۹۰/۱۰۰ شدم در کل ۹۰۰ گرم کم کردم
      امروز مثل روز اول رعایت کردم
      با این‌تفاوت که فقط ۱۵۰کالری سوزوندم:cheerleader3:
      آفرین خیلی خوب داری پیش میری
      عزیزم این تاپیک مال خود رژیم و پرسش و پاسخ هاست. گزارش ها معمولا باید در وبلاگ یا تاپیک های گروهی قرار داده باشن. اما لطفا اگر میخوای گزارش وزانه ات رو اینجا بذاری، همون پست قبلیت رو هر بار ویرایش کن و گزارش هر روز رو به انتهاش اضافه کن. اینجوری هم اینجا گزارشت رو گذاشتی و هم تعداد پست های گزارش بالا نرفته و دیگران در یک صفحه کل گزارشت رو میبینن
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    15. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      Mitakjoon (15 شهریور 1397)

    16. #177
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      ۱۱۰
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      آفرین خیلی خوب داری پیش میری
      عزیزم این تاپیک مال خود رژیم و پرسش و پاسخ هاست. گزارش ها معمولا باید در وبلاگ یا تاپیک های گروهی قرار داده باشن. اما لطفا اگر میخوای گزارش وزانه ات رو اینجا بذاری، همون پست قبلیت رو هر بار ویرایش کن و گزارش هر روز رو به انتهاش اضافه کن. اینجوری هم اینجا گزارشت رو گذاشتی و هم تعداد پست های گزارش بالا نرفته و دیگران در یک صفحه کل گزارشت رو میبینن
      سلام.ممنون.باشه حتما این کارو میکنم

    17. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      Zenith (19 شهریور 1397),افسون11 (13 آذر 1397)

    18. #178
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      گزارش روز دوم:
      اول از همه وزنمو که صبح گرفتم ۹۰/۱۰۰ شدم در کل ۹۰۰ گرم کم کردم
      امروز مثل روز اول رعایت کردم
      با این‌تفاوت که فقط ۱۵۰کالری سوزوندم:cheerleader3:

      سلام
      گزارش روز سوم و اخر
      اولش میخواستم هفت روزه بگیرم ولی چون پر..د شدم
      فقط سه روز گرفتم
      امروز طبق روزای قبل رژیممو انجام دادم
      و کالری امروزم ۹۰۰تا سوزوندم
      ۴۵دقیقه تردمیل ۱۵دوچرخه ثابت
      یک ساعت هم چالش
      وزنم۸۹کیلو ....در کل دو کیلو کم کردم بازم از این که وزنم تکون خورد خیلی خوشحالم.بعد از پر..دم حتما دوباره میگیرم .
      یعنی توی 3 روز 2 کیلو کاهش داشتی؟ خیلی خوبه. آفرین. تبریک میگم
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    19. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      Mitakjoon (20 شهریور 1397)

    20. #179
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      ۱۱۰
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      یعنی توی 3 روز 2 کیلو کاهش داشتی؟ خیلی خوبه. آفرین. تبریک میگم
      سلام اره عزیزم خداروشکر وزنم برنگشت
      اب درمانیرو شروع کردم متاسفانه امروز افطار کردم
      فقط سه روز گرفتم شدم ۸۷ اما چون سه روز همش اب بود افطارمو سوپ درست کردم متاسفانههههههه برگشتم رو ۸۹
      به احتمال زیاددددد فردا رژیم نه روزه رو میگیرم

    21. #180
      restingod آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      167
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      56.5
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      درود
      صبح همگی بخیر
      من این رژیم از دیروز جمعه 23 شروع کردم
      و میخوام تا آخرش برم
      وزن شروع هم 65 حالا میام گزارش میدم که چقد کم کردم
      روز اول 7 تا خیار+9 خرما +یه لیوان ماست خوردم
      قرص آهن هم خوردم

    22. 2 کاربر، ارسال restingod را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (24 مهر 1397),افسون11 (13 آذر 1397)

  • صفحه 18 از 25
  • نخستنخست
  • ... 81617181920 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید