شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 25
  • نخستنخست
  • ... 4567816 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 243

    موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

    2. 31 کاربر، ارسال محب الزینب را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (08 آذر 1395),ashlee (24 آذر 1395),Behnaz.kh (04 شهریور 1396),Elinaa (10 بهمن 1395),hila1368 (07 تیر 1397),mahbobe (31 مرداد 1396),mahsa.b (18 آذر 1401),marzieh_ELF (28 فروردین 1396),minis (09 مرداد 1396),missfreak (05 تیر 1398),Mitakjoon (13 شهریور 1397),morvaridiii (28 اردیبهشت 1397),noos (05 خرداد 1398),Panda1290 (27 بهمن 1396),setare20151 (22 شهریور 1397),topol (13 آذر 1395),مامان خوشتیپ (15 اردیبهشت 1397),مریم_۴۹ (20 خرداد 1401),نرگس مامان (01 اردیبهشت 1396),کلوچه (29 آذر 1396),کیجا (07 مهر 1396),vazn 100 to 63 (12 اسفند 1395),Wildr0se91 (19 آبان 1396), Zenith (28 فروردین 1396),_Donya_ (19 دی 1395),آذین بانو (24 اسفند 1397),افسون11 (01 مرداد 1397),بئاتریس (16 تیر 1397),حلیمه (17 مرداد 1396),رویا دهکردی (17 آذر 1396),زینت مختاری (11 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      کپلی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      این رژیم عالیه من 1هفته گرفتم اصلا احساس گرسنگی و ضعف نداشتم.چون خرما داشت و برای من که عاشق شیرینی جاتم عالیبود.من 3و نیم کیلو کم کردم.راضی بودم.ضمنا تا مدتها برگشت نداشت.

    5. 3 کاربر، ارسال کپلی را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (02 اردیبهشت 1396),افسون11 (02 مرداد 1399),حوراء (02 اردیبهشت 1396)

    6. #52
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص
      خوشحالم این رژیم لاغری که من درج کردم مورد توجه دوستان قرار گرفته و خیلی ها با آن وزن کم کرده اند
      نکاتی در این رژیم
      1-تا می توانید خیار استفاده کنید
      2- بهتراست 20 عدد خرما در روز را کامل استفاده کنید کم خوردن خرما تاثیری بر افزایش لاغری ندارد
      3- از روز چهارم به جای شیر می توانید 1 عدد بستنی بخورید
      4- در صورتی که به هر دلیل رژیم را شکستید و بعد خواستید ادامه دهید می توانید رژیم را از آنجا که مانده ادامه دهید و نیاز نیست از اول شروع کنید
      5-مولتی ویتامین و قرص آهن حتما استفاده شود


    7. 2 کاربر، ارسال محب الزینب را لایک کرده اند:

      افسون11 (13 آذر 1397),حوراء (07 اردیبهشت 1396)

    8. #53
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص
      بستنی یا ماست را جایگرین شیر می توانید بکنید


    9. 2 کاربر، ارسال محب الزینب را لایک کرده اند:

      افسون11 (13 آذر 1397),حوراء (07 اردیبهشت 1396)

    10. #54
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      وااای چ خوب ک جایگزین شیرش بستنی باشه.هوس کردم دوباره این رژیمو بگیرما.:bollywood1:
      حوراء

    11. کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:

      افسون11 (13 آذر 1397)

    12. #55
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,100
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      سلام
      این رژیم خیلی شبیهرژیمیه که من گرفته بودم
      ماست و خیار همراه با آویشن ،گلپر،فلفل،موسیر،سیر،سبزی جات ماست بصورت آزاد بدون در نظر گرفتن میزان چربی ماست و با کمی آجیل یا تخمه ،چای آزاد
      قند و شیرینی جات و نان وخرما و تخم مرغ و...اصلا نخوردم و نمک سعی کردم پرهیز کنم
      در نتیجه وزنم زیاد تغییری نداشت اما سایز خوبی کم کردم کمر شلوارم گشاد شد و قسمت ران شلوارم هم کاملا آزاد شد
      اضافه وزن هم داشتم حدود 4کیلو که از بین نرفت 3کیلو موند کمتر از یک هفته طول کشید در طی هفته پیاده روی از 10دقیقه تا 40دقیقه داشتم دو روز و خیلی تند
      از اثراتش این بود که زیاد تشنه میشدم و خواب زیاد
      گرسنگی من زیاد تفاوت نداشت یعنی کاملا سیر نبودم گهگاه گرسنه بودم
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    13. 2 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:

      افسون11 (13 آذر 1397),حوراء (10 اردیبهشت 1396)

    14. #56
      marzieh_ELF آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      40
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      چ عالی 2600 خیلی خوبه آفرین.:999:
      رژیم 2 هفته ای شیر چی داره توش؟ فقط شیر؟
      نه . رژیم دو هفته ای شیر خیلی خوبه. من قبلا گرفتم و تو دو هفته نزدیک به 5 کیلو کم کردم.

    15. 3 کاربر، ارسال marzieh_ELF را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (06 تیر 1396),افسون11 (13 آذر 1397),حوراء (12 اردیبهشت 1396)

    16. #57
      shadan.k آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      69
      جنسیت
      خانم
      من از 18/03/96 تا امروز که 20/03/96 هست این رژیم رو گرفتم وزن شروعم 92/5 بود.امروزصبح که وزن کردم 90/5 بودم یعنی در سه روز 2 کیلو.که البته این کاهش وزن به خاطر نخوردن نمک که پف بدن میشینه و خالی شدن شکم هم هست.اما خودم کمی احساس سبکی میکنم.من خیلی شکموام پس این دو سه روز اصلا آسون نبود.روز اول چون تازه نفسی راحت میگذره اما امروز حسابی گشنمه.هرچند به لاغری که فک میکنم میگم مهم نیست.میام سره کار 8 تا 5 یکم سختمه ضعف میکنم.من تو این سه روز گوجه سبز خوردم.تو ماستمم سبزیه تازه رو با خیار خورد میکنم میریزم و حسابی سیرم میکنه.هفت روزم که تموم شد میام و میگم چقد دیگه کم کردم

    17. 4 کاربر، ارسال shadan.k را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (22 خرداد 1396),afsaneh.b (06 تیر 1396),marzieh_ELF (02 تیر 1396),افسون11 (13 آذر 1397)

    18. #58
      نگار بارانی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      160
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام من از فردا این رژیمو میگیرم اول خواستم سوئدی بگیرم دیدم شرایطش ندارم یه چند روز اینو میگیرم وزن شروعم 66.5 هست و از فردا این رژیمو میگیرم و هر روز گزارش میدم

    19. کاربر زیر پست نگار بارانی را لایک کرده است:

      افسون11 (13 آذر 1397)

    20. #59
      Ghaz All آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      29
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      28
      قد
      174
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      تا نوروز ٩٥ 60
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام به همگی،
      من از امروز این رژیم رو شروع کردم.
      وزن شروعم ۷۶.۵ هستش.
      اگه توی هفته ماموریت نرم تا آخر هفته ادامه میدم وگرنه فقط سه روز میتونم بگیرمش.
      ویش می لاک

      - - - Updated - - -

      سلام به همگی،
      من از امروز این رژیم رو شروع کردم.
      وزن شروعم ۷۶.۵ هستش.
      اگه توی هفته ماموریت نرم تا آخر هفته ادامه میدم وگرنه فقط سه روز میتونم بگیرمش.
      ویش می لاک
      سنگي كه طاقت ضربه هاي تيشه رو نداره تنديس زيبا نخواهد شد .

    21. کاربر زیر پست Ghaz All را لایک کرده است:

      افسون11 (13 آذر 1397)

    22. #60
      نگار بارانی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      160
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام عزیزم موفق باشی منم امروز روز اولم هست و امیدوارم شرایطی باشه که بتونم همشو باشم

    23. کاربر زیر پست نگار بارانی را لایک کرده است:

      افسون11 (13 آذر 1397)

  • صفحه 6 از 25
  • نخستنخست
  • ... 4567816 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید