نمایش نسخه قابل چاپ
با سلام. این رژیم رو گرفتم. البته فقط شش روز تونستم رعایت کنم به دلیل ایام تعطیلات نوروزی و مهمانداری نتونستم شش روز باقیمانده رو بگیرم. در شش روز اول دو نیم کیلو کم کردم. البته دوبار ضعف کردم که مجبور شدم یه چیزی بخورم. وزن شروع 57.5 و وزن پایان 55. جزیئات رو در وبلاگم تحت عنوان رژیم اورژانسی 12 روزه نوشتم. موفق باشین.
منم امروز این رژیم رو شروع کردم. وزن امروزم 71:200
البته کنارش قرص لاغری گیاهی ادویه مصرف میکنم .
امیدوارم جواب بده
سلام من این رژیم رو گرفتم با وزن 101.550 شروع کردم دو روز از رژیمم میگذره خیلی سخته امشالله بتونم تا عید 10 کیلو کم کنم واقعا از چاقی متنفرم و از خودم بدم میاد و اراده ندارم و اعتماد ب نفسم صفره انشالله با کمک شما دوستان بتونم ب وزن ایده الم برسم🤗😍😘
به نظرم خيلي سخت و مضر هستش:12::8:
- - - Updated - - -
ســَــــلام گلم اين رژيم رو شما گرفتين؟؟ ميشه دقيقشو بهم بگين؟؟🙏🙏نقل قول:
نوشته اصلی توسط always