-
کاربر سایت
رژیم سریع 4 روزه
این رژیم 4 روزه ست
روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
روز دوم : مثل روز اول
روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
روز چهارم : مثل روز سوم
این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
فلسفه ی زیستن آگاهی ست...
-
87 کاربر، ارسال nedayi را لایک کرده اند:
**mahsa** (08 دی 1392),*~Tahoora~* (10 شهریور 1395),3pid (27 مرداد 1393),6236sara (05 اردیبهشت 1392),aazaa (05 اسفند 1394),afsaneh.b (09 تیر 1393),asalbusy (24 بهمن 1392),azi1 (13 آبان 1392),BAHAR.GH (24 آبان 1394),banooo58 (17 تیر 1392),bratz (12 آبان 1392),delaram25 (05 مرداد 1393),eli.topoli (06 تیر 1394),fatima7342 (12 آذر 1396),ghazal618 (26 آذر 1396),hamraz (26 اسفند 1391),happy_girl (24 آبان 1392),joy (10 آبان 1394),Lady Mahsa (17 آبان 1392),leeminho (28 آذر 1394),mahbobe (31 فروردین 1393),mahfam (06 اسفند 1392),mamanradin (07 تیر 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (26 اسفند 1391),marmary (27 اسفند 1391),masoume_r (17 اسفند 1395),MINAST (25 مهر 1394),Mona.H (31 مرداد 1393),nassim (24 تیر 1393),pari87 (26 شهریور 1393),parisima (15 مرداد 1393),parnia (01 اردیبهشت 1392),parva (22 اردیبهشت 1392),pooneh (18 مرداد 1393),raha32 (28 بهمن 1392),rara (01 اسفند 1392),razi69 (17 شهریور 1394),Roya73 (27 آذر 1394),sahar16 (09 دی 1393),sara (27 اسفند 1391),sara joon (26 فروردین 1393),scsurgeon (22 اسفند 1394),shine (28 تیر 1393),somy (01 بهمن 1393),tinkerbell (22 شهریور 1392),لیلا خانمی (01 بهمن 1393),مملي شيطون (27 اسفند 1391),مهنوش (18 فروردین 1393),مهنیا (30 تیر 1392),مهین (10 اسفند 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامان مرضيه (02 اردیبهشت 1393),مامان خانومی (12 آبان 1392),ماگنولیا (29 آذر 1392),نیک اهنگ (29 بهمن 1392),نارگل (08 اسفند 1392),ندا60 (08 اسفند 1393),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هنگامه (15 اردیبهشت 1394),کایسا (27 تیر 1393),گلی خانومی (16 خرداد 1394),گندم1360 (04 مرداد 1392),پریچهر82 (26 آبان 1396),yalda (27 اسفند 1391), Zenith (18 اردیبهشت 1392),_Donya_ (10 مرداد 1394),آهو (29 بهمن 1392),آی تک (14 مرداد 1393),افسون11 (21 تیر 1393),الینا1 (05 مرداد 1393),اميرعلي (28 اردیبهشت 1393),انیس خانم (03 مرداد 1394),اعظم بانو (08 اسفند 1394),بهاره بهاری (19 اردیبهشت 1393),بئاتریس (30 خرداد 1397),باران ن (17 آذر 1394),توکلی (05 اردیبهشت 1395),حوراء (10 اسفند 1394),خانم یزدانی (31 خرداد 1394),دختر شمالی (24 شهریور 1394),زحل (12 خرداد 1392),سمیرامیس (08 آذر 1393),سرمه۵۹ (03 بهمن 1393),شهره (17 آبان 1392),شبنم خانم (28 مرداد 1393),طناز1368 (09 آبان 1394)
-
26 اسفند 1391 22:33
# ADS
تبلیغات در مدار
-
12 شهریور 1395, 14:14
#181
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Tasa
املت؟ روغن و نمک ممنوعه
اخه از ابپز بدم میاد
-
-
21 شهریور 1395, 13:30
#182
کاربر سایت
سلام دوستان من از فردا تا 5 شنبه این رژیم و می گیرم وزنم الان 70.500 هستش ایشالا که جواب بده
-
-
کاربر سایت
سلام دوستان من تادیروزاین رزیم 4 روزه روگرفتم
باکمی تقلب بدون ورزش از89:600 به 86:400 رسیدم
یعنی 3:200 کاهش داشتم:cheerleader3::cheerleader3::cheerleader 3::cheerleader3:
امروزهم میخوام شیروساقه طلایی باشم.جمعه ازاد
ولی ازشنبه نمیدونم چه رزیمی بگیرم؟میشه راهنمایی کنید
خودم کدوبادمجان یا شکلات نوتلا یاهویج رودرنظردارم
-
کاربر زیر پست ati60 را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
چه رژیم سبکی .
واسه شروع این رژیمو انتخاب کردم چهارروز دیگه میام نتیجه رو میگم
-
2 کاربر، ارسال پازل را لایک کرده اند:
ILNAZeQ (10 تیر 1396),حوراء (09 آذر 1395)
-
کاربر تازه وارد
سلام دوستان .رژیمم به4 روز نرسید
من دو روز این رژیمو گرفتم شدم از84 رسیدم به 83 یک کیلو کاهش وزن داشتم
-
کاربر زیر پست پازل را لایک کرده است:
-
05 اسفند 1395, 20:47
#186
کاربر تازه وارد
سلام به دوستان عزیز، پست ها بسیار امیدبخش بود.... من از فردا این رژیم رو میگیرم و نتیجه رو اعلام می کنم
-
2 کاربر، ارسال nahiiiiid را لایک کرده اند:
ILNAZeQ (10 تیر 1396),topol (08 اسفند 1395)
-
10 اسفند 1395, 11:06
#187
کاربر تازه وارد
سلام دوستان
من از فرداد 11 اسفند اين رژيم رو ميگيرم.
بعد از چهار روز خبر ميدم
-
کاربر زیر پست manmitunam را لایک کرده است:
-
17 اسفند 1395, 15:09
#188
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
manmitunam
سلام دوستان
من از فرداد 11 اسفند اين رژيم رو ميگيرم.
بعد از چهار روز خبر ميدم
سلام عزیزم
رژیم رو گرفتی؟
چقدر کم کردی؟
-
-
27 اسفند 1395, 08:06
#189
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
nedayi
این رژیم 4 روزه ست
روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
روز دوم : مثل روز اول
روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
روز چهارم : مثل روز سوم
این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
سلام.بلخصید بعدش وزن بدن برنمیکرده اگه به حالت طبیعی غذا خوردخ شه؟
-
-
27 اسفند 1395, 12:52
#190
کاربر تازه وارد
منهم این رژیم 4روزه لاغری رو شروع کردم امیدوارم این چند روزه سریع بتونم خودم رو لاغر کنم
-