منم از فردا م یخوام این رژیم رو بگیرم ...به امید موفقیت ...
نمایش نسخه قابل چاپ
منم از فردا م یخوام این رژیم رو بگیرم ...به امید موفقیت ...
شهرزادجون من بعد اون رژیم یکهفته ای این رو میخوام بگیرم ولی هیچ کدوم از سبزیجات پخته رو نمیخورم بامیه لوبیا سبز شلغم کدو بادمجون هیچ کدوم رو دوست ندارم و نمیخورم جایگزینش چی بخورم
من از امروز این رژیم رو گرفتم ... تا الان که خیلی عالیم ... راستی خوردن چای دارچین که اشکالی نداره ؟؟؟ بدون قند ...
من از قبل چای لاغری سین لس رو دارم ... در کنار این رژیم بخورمش چی؟؟؟ خوبه یا نه؟؟؟؟
بله عزیزم ... 100 درصد گیاهیه ... ممنون از اینکه خیلی خوب راهنماییم کردی ...
شهرزادجون من بعد اون رژیم یکهفته ای این رو میخوام بگیرم ولی هیچ کدوم از سبزیجات پخته رو نمیخورم بامیه لوبیا سبز شلغم کدو بادمجون هیچ کدوم رو دوست ندارم و نمیخورم جایگزینش چی بخورم
سلام شهرزاد عزیزم ...
ممنون ازت به خاطر رژیم خوبت که تو پایان دومین روز هم کلی به من انرژی داده
برای راهنمایی بیشترم باز هم سوال دارم :
1. بین وعده های مشخص شده از چه میان وعده هایی می شه استفاده کرد ؟؟؟؟
2 . تو روز های بعد که مقدار سیب های مصرفی تو وعده شام مشخص نشده چند تا سیب می شه خورد ؟؟؟؟
3 . من نون جو سبوس دار تستی تهیه کردم ... خوبه ؟؟؟؟
4.منظور از یه برش نون تست یه کف دست بدون انگشته ؟؟؟؟