شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 17
  • نخستنخست
  • ... 4567816 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 167

    موضوع: رژیم 1روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری

    1. #1
      mahtab.nejati آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,298
      میانگین پست در روز
      0.34
      قد
      173
      وزن شروع
      70 (92/11/18)
      وزن هدف
      فعلا 59 تثبیت
      وزن فعلی
      58.9 (93/03/25)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      رژیم 1روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری

      رژیم 1-2 روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری

      طی روز فقط از همین مواد استفاده کنید:
      2لیوان شیر - 4عدد تخم مرغ – 500گرم میوه از یک نوع بغیر از موز، انجیر و خربزه – 5عدد خرما – 1ق عسل
      رژیم گروهی خضری کوتاه مدت از تاریخ27 اردیبهشت

      ویرایش توسط باربی اینده : 10 مرداد 1394 در ساعت 01:31
      I'll get what I want, no matter how hard it is

    2. 89 کاربر، ارسال mahtab.nejati را لایک کرده اند:

      ***aramis*** (22 تیر 1393),*الیزابت* (28 اردیبهشت 1394),*ساره* (25 شهریور 1393),aazaa (13 خرداد 1394),Abril (10 شهریور 1394),Adib (16 آبان 1393),afsaneh.b (19 دی 1393),alirezam (16 آذر 1393),anahita (24 آبان 1392),Armita (19 بهمن 1394),azi1 (24 آبان 1392),Azindinari (18 آبان 1395),bande (01 شهریور 1394),banooo58 (24 آبان 1392),behi (05 آبان 1394),bratz (24 آبان 1392),CPT.Axis (26 تیر 1396),delaram25 (26 آذر 1393),dokhtare baroon (13 مهر 1394),Donyaa (27 اردیبهشت 1393),elham67 (14 بهمن 1392),fa1fa1 (10 دی 1393),farferi (25 مرداد 1394),farzaneh67 (07 آذر 1393),fateme* (15 اردیبهشت 1394),gity (27 فروردین 1393),izad (27 مهر 1393),khanoom_vakil (11 آبان 1393),Kiki (31 اردیبهشت 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),mahya1369 (12 خرداد 1393),maryam12 (12 مهر 1393),Mataneh (17 تیر 1393),mayramoud (30 آبان 1392),mojtamelibsa (03 آبان 1393),Mona.H (26 تیر 1393),mona1362 (25 آبان 1393),nafisee (28 شهریور 1394),nasrinbr (09 آذر 1393),nassim (07 تیر 1393),negiin (05 آذر 1393),noola (05 آذر 1393),parchami7 (25 آبان 1392),pardis_s (09 آبان 1393),pari87 (26 شهریور 1393),raha32 (28 بهمن 1392),RAIN GIRL (07 خرداد 1393),S J (15 مرداد 1394),sahar22 (10 شهریور 1393),shaparak j0on (29 شهریور 1395),shima amr (29 دی 1392),shine (28 اردیبهشت 1393),somy (25 دی 1393),sun_moon_3000 (10 بهمن 1394),tanya (25 آبان 1392),tomi (12 مرداد 1394),فاطمه47 (18 بهمن 1393),لیلا خانمی (21 دی 1393),مامان حامد (13 مهر 1393),مرمرطلا (02 مهر 1396),مریم60 (24 تیر 1393),مستانه س (06 بهمن 1393),نیک اهنگ (25 آبان 1392),نگاتیو (21 شهریور 1394),نرگس مامان (20 آذر 1392),نسرين (16 آذر 1392),هنگامه (22 اردیبهشت 1394),یاس (30 آبان 1392),کیجا (25 آبان 1392),کایسا (05 آذر 1393),کتی (18 آذر 1393),گيلدا (04 شهریور 1394),zahra204 (23 اردیبهشت 1393), Zenith (29 آبان 1392),zps.zohre (28 اردیبهشت 1393),_Donya_ (19 مرداد 1394),آهو (08 اسفند 1392),الینا1 (28 اردیبهشت 1393),الیزابت (26 آذر 1393),اکرم 61 (25 آبان 1392),بئاتریس (24 خرداد 1395),بانوی مهر (06 مرداد 1393),باربی اینده (09 مرداد 1394),تابتا (24 مرداد 1394),تارا2117 (13 دی 1393),حمیده60 (14 آذر 1392),خوشبختی (16 آذر 1392),ریحون (25 تیر 1393),سمن نیک (27 بهمن 1394),شهره (25 آبان 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      parisima آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      204
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      902
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      41
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      89/5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      گزارش غذايي روز اول:

      صبحانه: چاي و 1 عدد خرما

      نهار: شير يك ليوان+خرما 1 عدد

      ميان وعده: هندوانه 250 گرم

      شام: 3 عدد تخم مرغ ابپز (ساعت 5 عصرخوردم)

      دو ساعت بعد: چاي سبز+يك عدد خرما

      دو ساعت بعد: شير يك ليوان +يك قاشق عسل

      وعده قبل از خواب: هندوانه 250 گرم

      30 دقيقه هم روي تردميل رفتم.....

      گزارش غذايي روز دوم

      صبحانه: 1 عدد تخم مرغ آبپز

      ميان وعده: چاي + دو قاشق چا يخوري عسل +2 عدد خرما

      نهار: 300 گرم هندوانه

      ميان وعده: شير يك ليوان+يك عدد قند+يك ساقه طلايي(خيلي دلم ضعف داشت خوب

      )
      شام: 3 عدد تخم مرغ +يك ليوان چاي

      دو ساعت بعد: شير يك ليوان+قند نصف يك عدد

      وعده قبل خواب :هندوانه 400 گرم(200 گرم بيشتر خوردم)

      خوب 3 عدد خرما رو نخوردم(كالري 60) بجاش يك و نصف قند(15 كالري) خوردم .عسلم نصف قاشق غذاخوري خورم (25)..بجاش يه دونه ساقه طلايي خوردم خوب و كمي هندوانه بيشتر
      :91:

      اصل ماجرا اينكه از ظهر به بعد دقيق رعايت نكردم اين بود كه رفتم رو ترازو ديدم به وزن دلخواهم رسيدم ..خوب ديگه يكم بخودم اجازه تقلب در حد يه دونه ساقه طلايي و ...دادم

      عسل واسم خوشمزه نيست ولي بايد يه جوري تو رژيم غذايي روزانم جاش بدم..شيرينيش دلو ميزنه..ريختم تو شير ديگه دوست نداشتم شير رو بخورم...يه راهي واسش پيدا بايد كنم...

      من
      دو روز گرفتم و 1 كيلو كم كردم و سبز شدم

      هوراااااااااااااااااااااا ااااااااامتشكرم مهتاب جون به آرزوم رسيدم 13 ساله كا نارنجي بودم...

      :cancan::cancan::999::999::999:
      من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم

    5. 6 کاربر، ارسال parisima را لایک کرده اند:

      aazaa (13 خرداد 1394),aros (08 آذر 1393),khanoom_vakil (13 مهر 1393),raha32 (27 مرداد 1393), Zenith (03 شهریور 1394),الینا1 (16 تیر 1393)

    6. #52
      Mohammad_Amin آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Badhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط parisima نمایش پست ها
      رژيم خوبيه ..من فردا وزن مي كنم ميام اطلاع ميد...ون رژيم دو روزه شير و ساقه طلايي رو بهت پيشنهاد ميدم خودم هفته پيش گرفتم و 1 كيلو كم كردم...
      انشالله کم میکنی
      صبح خودمو وزن میکنم
      دو سه روز اینو میگیرم پشت بدنش ساقه طلائی
      فقط خدا کنه کم کنم خیلی اعصابمو خورد کرده
      .................................................. ........................
      راستی تو این برنامه حداقل 8 لیوان آب هم باید خورد یا نه

    7. 2 کاربر، ارسال Mohammad_Amin را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    8. #53
      Mohammad_Amin آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Badhal
      دوتا سوال
      این خرما 5 عدد، خرماهای ما اندازه بند کوچیکه انگوشت کوچیکست شایدم کوچیکتر
      همون 5 تا بخوریم یا بخاطر کوچیک بودنش بین 5 تا 7 8 تا خورد
      بعد 500 گرم میوه
      مثلا 5 تا سیب یا 5 پرتقال 500 گرم میشه یا کمه ، یا زیاده
      فقط ممنون میشم زود بگید چون تازه شروع کردم
      دوتا خرما رو خوردم

    9. 3 کاربر، ارسال Mohammad_Amin را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),parisima (14 خرداد 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    10. #54
      KAMRANFX آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      174
      وزن شروع
      131.3
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      96
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Relax
      یه دونه خرما کم و زیادش مهم نیست.
      500 گرم سیب متوسط تقریبا سه تا دونه اس.

    11. 2 کاربر، ارسال KAMRANFX را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    12. #55
      parisima آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      204
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      902
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      41
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      89/5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mohammad_Amin نمایش پست ها
      دوتا سوال
      این خرما 5 عدد، خرماهای ما اندازه بند کوچیکه انگوشت کوچیکست شایدم کوچیکتر
      همون 5 تا بخوریم یا بخاطر کوچیک بودنش بین 5 تا 7 8 تا خورد
      بعد 500 گرم میوه
      مثلا 5 تا سیب یا 5 پرتقال 500 گرم میشه یا کمه ، یا زیاده
      فقط ممنون میشم زود بگید چون تازه شروع کردم
      دوتا خرما رو خوردم
      من ميوه هندوانه خوردم بنظرم بهتره ميوه هاي ديگه بود چون از سيب و پرتغال از بس تو زمستان خوردم خسته شدم..500 گرم هندوانه ميشه يه بشقاب غذاخوري پر هندوانه خورد شده....

      بعد اين رژيم بنظرم يك هفته كالر ي شمار يكن بعد شير و ساقه طلايي رو امتحان كن
      من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم

    13. 2 کاربر، ارسال parisima را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    14. #56
      Mohammad_Amin آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Badhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط parisima نمایش پست ها
      من 1سال كالري شمار يبودم.اول جدول كالري مواد غذايي رو از سايت بردار...بگردي خوب پيدا مي كني. اين رژيم توصيحش توي روشها و رژيم هاي لاغري هست بعد سعي كن هر روز 1000 كالري بيشتر نخوري .مثلا يه رون مرغ 250 كالري داره خوب يه كفگير برنج 250 كالري داره...ميشه چند تا 500 تا..بعد يك ليوان شير110 و نان يه كفه دست 75 كالر يو غيرههه هرچي تو روز مي خوري حساب كن كه از عدد 1000 بيشتر نشه اينو يه 10 روز بگير بعد بگو ببينم چطوره...راحته هرچ يهم ميل داشتي مي توني بخوري
      یعنی غذاهای روزانه معمولی رو میخوری با کالری مشخص شده که حجمش کمتر میشه
      درسته؟

    15. 2 کاربر، ارسال Mohammad_Amin را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    16. #57
      morvarid72 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      69
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      22
      قد
      175
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      82
      وزن فعلی
      85
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      من این رژیم گرفتم
      خیلی خوب بود تو یه روز 500گرم کم کردم
      فقط عصر به بعد یکم ضعف داشتم اونم رفتم بیرون حواسم پرت شد
      خوب بود
      من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید :
      " گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "

    17. 2 کاربر، ارسال morvarid72 را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    18. #58
      Mohammad_Amin آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Badhal
      بعد دو روز با رژیم دکتر خضری
      با ورزش کلا 10 دقیقه ای فقط دیشب با خانواده رفته بودیم بیرون کمی قدم زدیم(یعنی قدماااا)
      بعد آخر شب موقع برگشتن همه تو فست فوت بودیم یه تقلب کردم دوتا تیکه پیتزا مرغ + نصف لیوان پلاستیکی (یعنی در حد یه قلوب هم کمتر ماشایر)
      وزن اول صبح سه شنبه 91 و اول صبح امروز 5 شنبه 88.7 کاهش 2.3 کیلوگرم (تا باشد از این کاهشا)
      برای کسب اطلاعات بیشتر به دفترچه مراجعه فرمائید

    19. 2 کاربر، ارسال Mohammad_Amin را لایک کرده اند:

      parisima (17 خرداد 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    20. #59
      hastiii آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      72 بودم شدم 74 !!!
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      73!!!
      جنسیت
      خانم
      سلام به همه ....
      من دیروز روز شش کانادایی بودم که مجبور شدم بشکنم ،برای اینکه فاصله بیافته میخوام امروز این رژیم رو بگیرم شاید یه روزم تمدید کردم...
      فقط 4 تا تخم مرغ با زرده تو یه روز خطرناک نیست؟
      محصولاتی خاص و منحصر بفرد در "گون آی شاپ " ایسام‎
      برای مشاهده آدرس زیر را در نوار آدرس مرورگر خود کپی و اجرا نمایید.
      http://esam.ir/store/storeFirst.aspx?order=qmksm08nx21516210!134

    21. 2 کاربر، ارسال hastiii را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    22. #60
      *ava* آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      100
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,198
      میانگین پست در روز
      1.06
      قد
      167
      وزن شروع
      وزن شروع بارداري ٧٠
      وزن هدف
      نهايت ٨٠
      وزن فعلی
      شروع ماه چهارم ٧٤
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      من امروز دارم این رژیم رو میگیرم
      ولی چند تا سوال دارم
      1. باید تمام مواد غذایی رو بخوریم یا که نه
      مثلا فقط 2 تا از تخم مرغا رو بخوریم
      2 . میشه به جای 2 لیوان شیر 1 لیوان شیر و 1 لیوان ماست خورد
      اگه امروز خوب کم کردم فردا هم همینو میگیرم

    23. 3 کاربر، ارسال *ava* را لایک کرده اند:

      aazaa (13 خرداد 1394),parisima (21 تیر 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

  • صفحه 6 از 17
  • نخستنخست
  • ... 4567816 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید