شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 17
  • نخستنخست
  • 1234513 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 167

    موضوع: رژیم 1روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری

    1. #1
      mahtab.nejati آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,298
      میانگین پست در روز
      0.34
      قد
      173
      وزن شروع
      70 (92/11/18)
      وزن هدف
      فعلا 59 تثبیت
      وزن فعلی
      58.9 (93/03/25)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      رژیم 1روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری

      رژیم 1-2 روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری

      طی روز فقط از همین مواد استفاده کنید:
      2لیوان شیر - 4عدد تخم مرغ – 500گرم میوه از یک نوع بغیر از موز، انجیر و خربزه – 5عدد خرما – 1ق عسل
      رژیم گروهی خضری کوتاه مدت از تاریخ27 اردیبهشت

      ویرایش توسط باربی اینده : 10 مرداد 1394 در ساعت 01:31
      I'll get what I want, no matter how hard it is

    2. 89 کاربر، ارسال mahtab.nejati را لایک کرده اند:

      ***aramis*** (22 تیر 1393),*الیزابت* (28 اردیبهشت 1394),*ساره* (25 شهریور 1393),aazaa (13 خرداد 1394),Abril (10 شهریور 1394),Adib (16 آبان 1393),afsaneh.b (19 دی 1393),alirezam (16 آذر 1393),anahita (24 آبان 1392),Armita (19 بهمن 1394),azi1 (24 آبان 1392),Azindinari (18 آبان 1395),bande (01 شهریور 1394),banooo58 (24 آبان 1392),behi (05 آبان 1394),bratz (24 آبان 1392),CPT.Axis (26 تیر 1396),delaram25 (26 آذر 1393),dokhtare baroon (13 مهر 1394),Donyaa (27 اردیبهشت 1393),elham67 (14 بهمن 1392),fa1fa1 (10 دی 1393),farferi (25 مرداد 1394),farzaneh67 (07 آذر 1393),fateme* (15 اردیبهشت 1394),gity (27 فروردین 1393),izad (27 مهر 1393),khanoom_vakil (11 آبان 1393),Kiki (31 اردیبهشت 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),mahya1369 (12 خرداد 1393),maryam12 (12 مهر 1393),Mataneh (17 تیر 1393),mayramoud (30 آبان 1392),mojtamelibsa (03 آبان 1393),Mona.H (26 تیر 1393),mona1362 (25 آبان 1393),nafisee (28 شهریور 1394),nasrinbr (09 آذر 1393),nassim (07 تیر 1393),negiin (05 آذر 1393),noola (05 آذر 1393),parchami7 (25 آبان 1392),pardis_s (09 آبان 1393),pari87 (26 شهریور 1393),raha32 (28 بهمن 1392),RAIN GIRL (07 خرداد 1393),S J (15 مرداد 1394),sahar22 (10 شهریور 1393),shaparak j0on (29 شهریور 1395),shima amr (29 دی 1392),shine (28 اردیبهشت 1393),somy (25 دی 1393),sun_moon_3000 (10 بهمن 1394),tanya (25 آبان 1392),tomi (12 مرداد 1394),فاطمه47 (18 بهمن 1393),لیلا خانمی (21 دی 1393),مامان حامد (13 مهر 1393),مرمرطلا (02 مهر 1396),مریم60 (24 تیر 1393),مستانه س (06 بهمن 1393),نیک اهنگ (25 آبان 1392),نگاتیو (21 شهریور 1394),نرگس مامان (20 آذر 1392),نسرين (16 آذر 1392),هنگامه (22 اردیبهشت 1394),یاس (30 آبان 1392),کیجا (25 آبان 1392),کایسا (05 آذر 1393),کتی (18 آذر 1393),گيلدا (04 شهریور 1394),zahra204 (23 اردیبهشت 1393), Zenith (29 آبان 1392),zps.zohre (28 اردیبهشت 1393),_Donya_ (19 مرداد 1394),آهو (08 اسفند 1392),الینا1 (28 اردیبهشت 1393),الیزابت (26 آذر 1393),اکرم 61 (25 آبان 1392),بئاتریس (24 خرداد 1395),بانوی مهر (06 مرداد 1393),باربی اینده (09 مرداد 1394),تابتا (24 مرداد 1394),تارا2117 (13 دی 1393),حمیده60 (14 آذر 1392),خوشبختی (16 آذر 1392),ریحون (25 تیر 1393),سمن نیک (27 بهمن 1394),شهره (25 آبان 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط Varena نمایش پست ها
      مملی جون راضی بودی ؟ چقدر تو دو روز کم کردی؟

      - - - Updated - - -

      مملی جون راضی بودی ؟ چقدر تو دو روز کم کردی؟
      عالی بود عزیزم بازم میخام دو روز دیگه بگیرم توی دو روز 3 کیلو کم کردم وزن روز اولم 72 بود و وزن امروز 69 البته بخشی از وزن 72 کاذب بود و مربوط به پرخوری شب قبلش بود ولی بازم اگه 71 حسالب کنیم دو کیلو توی دو روز کاهش داشتم بازم دو روز دیگه ادامه میدم میام خبر میدم خیلی عالیه بچه ها حتما امتحان بکنید هیچ رژِیمی من رو از این 70 پایین نمیورد ولی این رژیم من رو از استپ خارج کرد :999:
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    5. 8 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      aazaa (13 خرداد 1394),aros (08 آذر 1393),parisima (10 خرداد 1393),raha32 (27 مرداد 1393),Varena (16 اردیبهشت 1393), Zenith (03 شهریور 1394),آهو (16 اردیبهشت 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    6. #22
      آهو آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      302
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      28
      قد
      168
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      مملی جان این 4 تا تخم مرغ و طی روز چطور تقسیم میکردی؟
      http://pegah.avablog.ir/

    7. 3 کاربر، ارسال آهو را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),raha32 (27 مرداد 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    8. #23
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط آهو نمایش پست ها
      مملی جان این 4 تا تخم مرغ و طی روز چطور تقسیم میکردی؟
      من صبح شیر و خرما می خورم نهار دو تا تخم مرغ شب هم دوتا تخم مرغ طی روز هم عسل می خوردم و میوه سیب می خورم و خرما رو با چای تا روز چهارم که خوب بودم فقط امروز عصر کمی فعالیت داشتم ضعف کردم دو سه تا خرمای اضافه خوردم

      - - - Updated - - -

      فردا 4 روزم تموم میشه میام میگم تو 4 روز دقیقا چقدر کاهش داشتم امیدوارم بیام رو عدد 68
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    9. 7 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),parisima (10 خرداد 1393),raha32 (27 مرداد 1393),zahra204 (25 اردیبهشت 1393), Zenith (03 شهریور 1394),آهو (17 اردیبهشت 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    10. #24
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      من 4 روز این رژیم رو گرفتم ولی روز عصر روز 4 دیگه نتونستم ادامه بدم احساس ضعف می کردم وزنم بعد از 4 روز 69 بود یعنی بیشتر زا 3 کیلو کاهش توی 4 روز امیدوارم هر کی میگره حسابی کم کنه
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    11. 8 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),nicebody (17 اردیبهشت 1393),parisima (10 خرداد 1393),raha32 (27 مرداد 1393),zahra204 (25 اردیبهشت 1393), Zenith (03 شهریور 1394),آهو (17 اردیبهشت 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    12. #25
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط *ava* نمایش پست ها
      منم فردا این رژیم رو میگیرم
      وزنم از 74 پایین نمیاد
      اعصابمو به هم ریخته
      عزیزم من که باهاش حسابی کم کردم امیدورام تو هم کم کنی بعد روز مرد بازم میخام دو سه روزی این رژیم رو بگیرم حتما خبر بده ها استپت شکست یا نه
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    13. 3 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      parisima (10 خرداد 1393), Zenith (03 شهریور 1394),الینا1 (16 تیر 1393)

    14. #26
      *ava* آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      100
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,198
      میانگین پست در روز
      1.06
      قد
      167
      وزن شروع
      وزن شروع بارداري ٧٠
      وزن هدف
      نهايت ٨٠
      وزن فعلی
      شروع ماه چهارم ٧٤
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      مرسی طیبه جون فقط تنها مشکلش نهار و شام تخم مرغ خوردنه
      راستی شما همه مواد رو در روز میخوردی یا کمتر میخوردی ؟؟؟

    15. 4 کاربر، ارسال *ava* را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),parisima (10 خرداد 1393),raha32 (27 مرداد 1393),الینا1 (16 تیر 1393)

    16. #27
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط *ava* نمایش پست ها
      مرسی طیبه جون فقط تنها مشکلش نهار و شام تخم مرغ خوردنه
      راستی شما همه مواد رو در روز میخوردی یا کمتر میخوردی ؟؟؟
      اره همش رو میخوردم
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    17. 4 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),parisima (10 خرداد 1393), Zenith (03 شهریور 1394),الینا1 (16 تیر 1393)

    18. #28
      mahtab.nejati آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,298
      میانگین پست در روز
      0.34
      قد
      173
      وزن شروع
      70 (92/11/18)
      وزن هدف
      فعلا 59 تثبیت
      وزن فعلی
      58.9 (93/03/25)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط *ava* نمایش پست ها
      امروز این رژیم رو گرفتم
      از صبح 4 تا موز متوسط رو با 1 لیوان شیر مخلوط کردم و شیرموز درست کردم و 1 لیوان و نیم ازش خوردم و 2 لیوان هم همسرم خورد
      نهار هم 2 عدد تخم مرغ آب پز خوردم
      بعد از نهار هم 1 عدد سیب خوردم

      آوا جان نکته مهم!!!
      میوه نباید موز انجیر یا خربزه باشه
      I'll get what I want, no matter how hard it is

    19. 4 کاربر، ارسال mahtab.nejati را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393),parisima (10 خرداد 1393), Zenith (03 شهریور 1394),الینا1 (16 تیر 1393)

    20. #29
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط *ava* نمایش پست ها
      امروز این رژیم رو گرفتم
      از صبح 4 تا موز متوسط رو با 1 لیوان شیر مخلوط کردم و شیرموز درست کردم و 1 لیوان و نیم ازش خوردم و 2 لیوان هم همسرم خورد
      نهار هم 2 عدد تخم مرغ آب پز خوردم
      بعد از نهار هم 1 عدد سیب خوردم
      وای آوا موز خوردی ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ پست اول رو خوب بخون یه میوه چربی سوز مثل سیب یا پرتقال بخور در ضمن باید یه نوع میوه باشه تو هم موز خوردی هم دو نوع میوه خوردی
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    21. 3 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      aros (08 آذر 1393), Zenith (03 شهریور 1394),الینا1 (16 تیر 1393)

    22. #30
      zahra204 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      71.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      منم می خوام از این رژیم استفاده کنم اما با خوردن شیر مشکل دارم....شیر به تنهایی دوس ندارم بخورم...
      بگید چیکار کنم

    23. کاربر زیر پست zahra204 را لایک کرده است:

      الینا1 (16 تیر 1393)

  • صفحه 3 از 17
  • نخستنخست
  • 1234513 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید